Éclaircissement de votre environnement interne : Entretien à moi

Notre langue et comment nous employons il affecte qui nous sommes et comment nous vivons. Nos mots colorent notre expérience juste comme notre expérience colore nos mots. Parfois il est difficile de comprendre juste combien d'une différence un changement de vocabulaire peut faire jusqu'à ce que vous l'essayiez. Voici quelques options pour que vous considériez :

1. Deviennent une zone mobile du l'aucun-feu. Éliminer les habitudes négatives telles que le sarcasme, la langue dénigrante, la haine, le dépit et la colère de votre vocabulaire et informer ceux autour de toi que vous n'acceptez plus une telle négativité dans vos interactions avec elles. Naturellement, les mauvaises choses se produisent et les mauvaises nouvelles font partie de la vie, mais il y a des manières de donner des événements négatifs sans s'ajouter à leur pouvoir en les couchant dans la langue rancunière, petite, destructive ou peu sensible. Arrêter les nouvelles - vous seriez étonnés comment bien informé vous pouvez rester juste à côté d'écouter les conversations normales ayant lieu autour de toi - et d'ici là la livraison de sort-et-tristesse et » l'urgence alerte « rouge de crise a été sensiblement arrosée vers le bas.

2. Toutes les fois que vous vous trouvez employer agressif, langue violente ou concurrentielle - même d'une façon apparemment innocente - voir si vous ne pouvez pas trouver des autres, manière positive de reformuler ce que vous essayez de dire. (Si vous ne pouvez pas, ou bidon seulement après une lutte significative, réfléchir sur ce que ceci pourrait indiquer au sujet de la manière votre esprit et votre travail de réalité.) par exemple, au lieu de dire que vous « tueriez » pour faire quelque chose, trouver une manière plus raisonnable d'indiquer votre ardeur. Au lieu d'être prêt « extorquer son cou, » trouvent une manière moins violente d'exprimer votre aggravation. Au lieu de dire que vous « vous êtes tirés en pied, » le remplacer avec quelque chose comme « moi a vraiment laissé tomber la boule sur celle-là. » Il peut sembler insignifiant et inoffensif au début, mais (autant de personnes trouvent également quand elles essayent de cesser de maudire) vous pourriez être choqués à la façon dont fréquemment et à la façon dont le discours pervasively violent et négatif survient dans vos interactions quotidiennes.

3. Êtes vous ce que vous mangez, et ceci juge également vrai pour n'importe quel type d'entrée. Si vous passez vos jours écoutant les collègues se plaignants, seulement pour mettre en marche la télévision à un « snide et » à une reposer-COM pleine d'esprit d'une famille tirant un coup de feue le moment vous devenez à la maison, comment est-ce que vous pensez-vous vos interactions avec votre famille irez ? Si votre seulement exposition au mariage et rapports sont par les parents et offensivement la musique et le divertissement se querellants d'anti-famille, alors comment comptez-vous créer un rapport affectueux stable de vos propres ? C'est des ordures de GIGO encore une fois - dedans, des ordures dehors. Changer la bande sonore qui entre dans votre tête, et vous changerez la bande sonore sortant.

4. Henry Ford une fois que dit cela, « si vous pensez que vous pouvez, vous pouvez. Et si vous pensez vous ne pouvez pas, vous avez raison. » Le fait est que le plus souvent, les êtres humains croient notre propre pression, selon le dicton - nous croyons non seulement ce que nous avons été informés sur nous-mêmes par d'autres, mais également ce que nous disons au sujet de nous-mêmes sur nos propres. Combien de fois avez-vous vu quelqu'un faites-vous quelque chose de impossible simplement parce que personne pris la peine pour le leur dire n'était impossible ? Observer votre langue au cours de la semaine suivante ou ainsi. Voir combien de fois vous « prévoyez » l'échec dans votre discours et actions. Voir maintenant si vous ne pouvez pas renverser ces échecs par succès « de prévision » pendant un moment. Vous pourriez être intrigués par les résultats.

5. Le recyclage de votre langue ne s'arrête pas avec toi. Vous devez faire attention pour ne pas transmettre vos mauvaises habitudes à vos amis et famille (particulièrement à vos enfants). Il est très facile de dire les choses qui n'ont aucune qualité nuisible apparente, mais qui blesser néanmoins. La meilleure manière d'éviter ceci et d'enlever des problèmes déjà existants de votre discours est de demander la rétroaction. Expliquer que vous allez à un « mauvais régime de vibe » et demander à être dit si quelque chose que vous dites a négatif ou les traits nuisibles (ou les voix basses) ces vous ne se rendaient pas compte de. Naturellement, ceci prend la confiance, la patience et une volonté d'être substance invitée que vous ne voulez pas nécessairement être invités. Obtenir la défensive est presque donné, mais ne laisse pas un tel comportement voler la conversation - admettre que vous vous sentez épineux, remercier votre confronter de leur aide et demander à être donné l'heure de penser à la rétroaction et d'obtenir de nouveau à elles là-dessus. Aller au-dessus de ce qui était dit quand vous avez une certaine distance - vous pourriez être étonnés à ce que vous découvrez.

Les bâtons et les pierres peuvent casser quelques os, mais les mots ont la puissance d'enrouler pendant la vie - et ils ne montrent aucune discrimination en blessant le haut-parleur et parlés à. L'orateur commence à vivre ses propres mots autant que l'auditeur, et chaque répétition solidifie ce changement. Nettoyer votre discours fait haut plus que propre votre esprit - il nettoie également votre vie et les vies de ceux autour de toi.