Écouter votre corps ne crient pas à lui !

Car maîtrise autrefois l'athlète, j'ai appris que mon corps me fait connaître quand son un peu « vers le bas » - un contact de tinea ; le chatouillement d'une blessure froide possible ; le sentiment d'être « fonctionnent en bas de ». Ce sont des signes que mon système immunitaire est diminué, et que la mise en session dure aujourd'hui mènera à une gorge froide ou endolorie demain. Le corps parlant, et moi ont appris à écouter. Si je suis sensible, j'également essayerai pendant une nuit tôt, mange de la bonne nourriture, et prends quelques vitamines supplémentaires particulièrement C.

Comme je me suis renseigné sur la santé et la nutrition, j'ai non seulement appris à écouter mon corps, mais je suis venu de plus en plus pour respecter les remèdes et la sagesse traditionnels. Beaucoup d'énonciations traditionnelles s'avèrent avoir une base scientifique. Prendre à ceux-ci peu d'exemples ;

- « Manger vers le haut de vos carottes » - elle vraiment vous aide à voir dans l'obscurité.

- Le « poisson est des prendre de nourriture de cerveau » - la nouvelle crédibilité comme nous nous renseignons sur les acides gras essentiels.

- « Thé de boissons avec le citron pour des travaux d'un froid » -, bien que ce soit probablement les bioflavonoïdes dans le thé, pas la vitamine C dans le citron !

Non seulement beaucoup de vieilles énonciations ont-elles la validité, mais ainsi faire beaucoup de vieux remèdes. Les herbes traditionnelles nombreuses ont « naissance donnée » aux drogues modernes. Pour appeler juste un couple…

- Valériane menée au valium

- Écorce de saule menée à Asprin

En fait, Nuturopath Chris Wainwright m'indique que cela environ la moitié des drogues pharmaceutiques autour sont dérivés des sources normales. Ainsi nous avons inventé des milliers de drogues d'années avant que nous ayons inventé les compagnies pharmaceutiques ! La grand-maman et les indigènes en Amazone ont eu une certaine idée de ce qu'elles disaient et faisaient !

Aussi bien qu'une tendance de négliger la connaissance « démodée », nous avons une tendance malheureuse de réagir aux symptômes, plutôt que d'à essayer de comprendre pourquoi nous sentons la manière que nous faisons. Aujourd'hui, heureusement, la science moderne est contagieuse en hausse avec le fait que nous ne devrions pas toujours recourir à la science moderne quand le corps fait quelque chose de différent !

La toux, la douleur, la fièvre, la nausée, le vomissement, la diarrhée, l'inquiétude, la fatigue, l'éternuement et l'inflammation sont les défenses standard employées par le corps. Nous les masquons à notre péril. Voici quelques exemples.

- La toux dégage les voies aériennes.

- La fièvre soulève la température de corps pour aider à détruire des microbes pathogènes.

- La douleur est là pour la bonne raison. Car quelqu'un précisé, « douleur n'est pas la manière de la nature nous indiquant que nous avons une insuffisance d'asprin » !

Tandis que je ne propose pas qu'on devrait être ignoré, et assumé que chaque occurrence de ces symptômes ne soit aucun risque à notre santé, nous avons une tendance pathétique de se précipiter dehors pour le dernier produit annoncé sur la TV pour traiter le symptôme. Ou pour demander au docteur de prescrire des antibiotiques !

Un nouveau champ d'étude en science médicale s'est développé ces dernières années. Ce champ, d'arrangement comment le corps a évolué la manière dont il fonctionne, s'appelle Darwinian Medicine.

Ayant le respect pour un couple de mille ans de sagesse accumulée, peut nous aider à augmenter la capacité de notre corps de maintenir la bonne santé.

Un plus grand arrangement de pourquoi notre corps est agissant la manière qu'il est, aidera tous les nous à répondre plus convenablement aux symptômes notre corps développe de temps en temps.

Pour répéter le titre de cet article ÉCOUTER VOTRE corps.