Écriture de la vie, une facette de la vie une vie enchantée

J'ai commencé l'écriture de la vie dans la cinquième catégorie. Ma mère m'a acheté mon propre journal intime de cri de fille ! Vous demandez-vous quel journal intime de cri de fille est ? C'était un journal intime de scout de fille gardé par moi. J'ai eu une incapacité de étude mineure, undiagnosed en ces jours, ayant pour résultat des épellations drôles. Intrépide, j'ai écrit à cher Diary, partageant le meilleur de l'amour Lucy, visites d'I avec des grand-pères, et la réunion hebdomadaire avec la fille surveille. Alors pendant un jour cette laiterie a été mise loin. Le lycée junior, le lycée et l'université étaient des années où

J'ai pris le stylo à la main sur des papiers de feuilles mobiles. J'ai gardé des détails de ma vie d'amour, ai jeté beaucoup d'une larme secrète et ai écrit une partie de ma plus bonne, plus foncée poésie. La vie d'adulte m'a trouvé écriture sur des fragments des papiers. Ces chutes ont logé tout des expressions mignonnes mes enfants utilisés à ma poésie moins foncée.

Quand j'ai décidé en tant que psychologue d'interviewer les femmes qui n'étaient pas dans ma pratique, incorporer alors mes résultats à un livre, je n'a jamais rêvé combien mes propres écritures de la vie joueraient un rôle essentiel. Je les âges 35 avais interviewé femmes par le début des années 80, regardant la façon dont les messages ils ont reçu la croissance vers le haut de environ eux-mêmes, influencé leur comme adultes. Je leur ai demandé quand ils se sont sentis les plus entiers, le plus joyeux. En analysant mes données, j'ai eu un moment de « Aha ». J'ai vu ces femmes, n'importe comment dysfonctionnel leurs enfances, et n'importe comment beaucoup de messages négatifs ils avaient reçu grandir, était parvenu à trouver le plaisir et la joie dans leur adulte vit. Cette perspicacité m'a convaincu que nous n'avons pas utilisé la prise d'histoire de nos vies au foyer assez sur ce qui nous donne le plaisir et la joie. En outre nous n'avons pas appris à moissonner dehors au delà afin de découvrir des moments précieux même dans le plus dysfonctionnel des périodes. Ceci m'a inclus.

En écrivant L'INDIVIDU ENCHANTÉ, une thérapie positive, j'ai commencé à écrire au sujet de mon passé et d'expériences encore, mais de cette fois recherchant le trésor précieux : les parties positives de me et de ma vie. Par écrit en bas de mes pensées, sentiments et mémoires, j'ai découvert beaucoup de mémoires merveilleuses grandissant. I trouvé se rappelant des périodes où je me suis senti ravi avec la vie et plein de l'énergie. Il y avait des moments d'exaltation et de succès quand mon potentiel vrai et parfois perdu a montré à travers. J'ai découvert les événements qui quoiqu'ils se soient sentis désagréables pendant que je vivais ils, tenu dans eux tellement plusieurs de cadeaux spéciaux. J'ai commencé à me tenir et priser ces périodes pendant que je les écrivais avaler, en se sentant profondément déplacé occasionnellement, au point des larmes…

Finalement ce que les femmes ont enseigné à moi et au voyage personnel que j'ai alors continué, a mené à mon écriture à toi. J'espère que ce bulletin d'E-mail vous stimule identifier le meilleur dans vous-même, dans votre histoire, et dans votre potentiel. Pour toi aussi, avoir un trésor à l'intérieur.

Exercice : Inscription

Cet exercice implique de faire les dépôts positifs à vos banques de mémoire. Au cours des jours à venir, rester alerte à quand vous êtes dans une bonne humeur. Essayer d'employer tous que vous sent pour éprouver le présent plus entièrement, particulièrement quand vous vous rendez compte d'un « dépôt » potentiel. Quand le moment est exact, se poser les questions suivantes :

• Que continue ?

• Vous rappelle-t-il d'autres bonnes fois dans votre vie ?

• Pouvez-vous énumérer plusieurs de ces événements plus tôt ?

• Quelles étaient les meilleures parties de ces derniers de premières expériences ?

Prendre le temps de les décrire en les écrivant ou en les dictant dans un magnétophone. Refocaliser maintenant graduellement votre esprit sur le présent.

• Que voyez-vous ?

• Quels sont les aromes ?

• Quels sont les bruits ?

• Comment ces sensations te font-elles la sensation ?

Essayer de se rendre compte des détails, en les prenant à temps au savor comme vous les déposez dans votre banque de mémoire. Si l'inscription ou la dictée d'un récit ne vient pas facilement à toi, essai dessinant une image, écrivant une poésie, ou composant un air. Faire juste quelque chose capturer le moment d'une manière dont est signicatif à toi. Vos capacités en tant qu'un artiste, un auteur, ou compositeur sont moins importantes que votre désir pour la vie de goût.