Éléments de changement

La clef à réaliser plus que toi sont actuellement, aucune matière que le secteur de votre vie ou vous fonctionnent se focalisent dedans dessus maintenant, est changement. Les vieux anneaux indiquants rectifient : Si vous faites toujours ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez toujours ce qui avez déjà obtenu vous. Si vous continuez à manger et exercer la manière que vous êtes actuellement, vous pèserez la même chose par année dès maintenant. Si vous continuez à se vendre aux mêmes personnes sur le même programme, vous ferez au même montant d'argent l'année prochaine.

Afin d'avancer, nous devons changer.

Pendant que j'ai travaillé avec des personnes, dans un arrangement de professionnel et à titre personnel, j'ai trouvé deux choses pour être vrai au sujet du changement. Un, il est simple. Deux, ce n'est pas facile. C'est-à-dire, le concept du changement est simple pour saisir. Les gens ou les organismes sont rapides pour dire, le « OH, je sais que nous devons changer. » Simple.

Mais où le problème commence, et pourquoi la plupart des personnes et organismes ne changent pas, est parce qu'il n'est pas facile de changer. Mais, je crois, si le processus est pensée bonne dehors, et si nous avons les entrailles et la détermination pour la porter dehors, le changement peut se produire, et nous pouvons passer aux vies plus accomplies.

Avec ce dit, me laisser vous donner ce que je considère les éléments du changement.

Mécontentement avec votre état actuel. La première étape en cours de changement est de ne pas vouloir être où vous êtes actuellement. Vous devez être mécontent avec elle. Si vous êtes de poids excessif, vous devez dire, « je n'accepterai plus ceci. » Si vous êtes dans la dette, vous devez dire, « je ne peux pas tolérer ce plus long. » Si vous avez des rapports cassés, vous devez dire, « je ne vivrai pas avec ceci. » C'est une décision pour changer et ne pas accepter le statu quo.

L'image de vos résultats préférés. Qu'est-ce que c'est que vous veulent changer en ? Il n'est pas absolument asse'à dire que « je dois changer. » Il doit être : « Je vais changer en… » Ceci devient le but. Je vous encouragerais à obtenir une image mentale de elle ai formulé dans votre esprit. Obtenir une vraie image de elle si elle est celle réelle. Peut-être s'écrire un essai court, exaltant les vertus de quelle vie sera comme le moment où vous obtenez à l'état changé.

Nouvelles associations avec les deux états. Vous devez commencer à associer votre état actuel que vous êtes dedans avec douleur, et l'état vous voulez être dedans avec plaisir. Prenons le poids par exemple. Nous tendons à penser à la crême glacée, monticules de elle, avec plaisir. Je sais que je. Particulièrement monnayage de morceau de chocolat. La nuit passée nous sommes allés à la maison d'un certain ami et nous avons eu de la crême glacée. Parties normales. Je n'aime pas manger les parties normales. J'aime les parties énormes de crême glacée. Il y a une association du plaisir là. Mais ce qui j'ai fait pour surmonter le recommander de manger le godet après que le godet ait été d'associer les parties énormes à être de poids excessif, pas le plaisir du goût. J'ai également associé ne pas manger la crême glacée avec sentiment mieux au sujet de me. Alors quand il vient pour s'exercer, je travaille à associer l'exercice et poids-se soulevant avec le plaisir du raccord dans mes vêtements plutôt que la douleur mes muscles se sentent chaque fois que je la fais. Cette aide je victoire la bataille de l'esprit.

Développer un plan des étapes courtes et simples. « Je vais perdre cinquante livres en deux mois. » « Je vendrai 500% le mois plus prochain. » Ce sont des exemples de changement qui sont de bons buts pour avoir le terme, mais trop grands pendant le temps réparti - et c'est ravage sur le changement !

Si vos buts sont trop grands dans trop court du temps, vous échouerez et deviendrez découragé. Alors vous stopperez et décider le changement ne peut pas être accompli. Au lieu de cela, vous devez avoir des buts courts, réalisables, possibles si vous allez voir le vrai changement se produire et rester.

« Je vais perdre cinq livres par mois pendant dix mois. »

« Nous allons vendre 6% plus chaque mois cette année (qui doublerait vos affaires tous les ans) »

Ce sont les mesures de taille que vous devez prendre. Alors vous établirez la victoire après victoire.

Discipline vous-même. Désolé mais ceci est où il est jusqu'à toi. Au coeur du changement est la capacité de se discipliner. Je ne peux pas perdre votre poids. Votre maman ne peut pas sortir et faire les visites d'un représentant pour toi. Le seul vrai obstacle se tenant entre votre état actuel et vos résultats désirés est toi ! Faire ainsi tout que vous pouvez s'obtenir motivé pour changer ! Se forcer à sortir du lit et à obtenir de travailler sur vos buts ! Se discipliner. Choisir de prendre la bonne décision.

Se récompenser quand vous avez fait le changement. C'est exact : récompense vous-même. Vous avez travaillé dur et beaucoup exercé d'autodiscipline d'y arriver ! Vous la méritez !