Êtes-vous intoxiqué à irriter ?

Michael a été élevé dans une maison où la colère a été employée pour commander. Ses parents avaient l'habitude leur colère pour essayer de se commander aussi bien que leurs enfants. Parfois la colère a éclaté dans la violence et Michael et ses enfants de mêmes parents obtiendraient physiquement blessés. Michael n'a jamais su quand un de ses parents deviendrait soudainement exaspéré, ainsi la menace était toujours là.

Michael était le plus vieux de quatre enfants et a été souvent mis responsable de prendre soin de ses enfants de mêmes parents. Il a souvent sorti sur ses enfants de mêmes parents sa crainte et fureur à être maltraité par ses parents. Tandis qu'une certaine partie de Michael ne voulait pas être comme ses parents, c'était tout qu'il a su.

En tant qu'adulte, Michael lutte avec sa colère fréquente à son épouse et enfants. Son épouse a menacé de le laisser s'il n'obtenait pas de l'aide, qui est ce qui mené lui à consulter moi.

« Michael, colère est employé souvent pour dissimuler des autres, un sentiment plus douloureux. Ce qui vous pensent vous dissimulez avec votre colère ? » J'ai demandé.

« Je ne sais pas. Je juste obtiens ainsi ai frustré et viens alors dehors la colère. »

« Ce qui vous vous êtes sentis en tant qu'enfant, sans compter qu'effrayé, quand vos parents étaient fâchés et violents avec toi ? »

« Je devine que je me suis senti assez beaucoup seul. »

« Vous devez s'être sentis très seul et uncared pour et également excédent délaissé ce qui se produisait. »

« Oui, je me suis senti si délaissé ! J'ai détesté me sentir si seul et délaissé. Il était si effrayant. Je ne pourrais pas attendre pour devenir plus grand ainsi je ne me sentirais pas si délaissé. »

« Quels déclenchements ce sentiment délaissé maintenant ? »

« Humm… que je devine il est quand mon épouse et enfants ne font pas ce que je veux qu'elles fassent ou ce que je pense elles devrais faire. »

« Ainsi plutôt que la sensation et acceptent votre abandon au-dessus de elles, qui est la réalité mais sont un sentiment difficile à sentir, vous évitent d'estimer que le vieil abandon par l'essai de les commander avec votre colère, juste comme vos parents. Est ce bien ? »

« Je devine ainsi. Je devine que j'essaye de les commander plutôt que me sens délaissé. Est-ce que mais pourquoi je devrais me sentir délaissé ? C'est un sentiment terrible.

« Michael, quand vous étiez un enfant, vous étiez délaissé au-dessus de votre brutalité de parents, et vous étiez également excédent délaissé vous-même de beaucoup de manières. Vous ne pourriez pas simplement partir et devenir disponibles avec quelqu'un d'autre. Vous ne pourriez pas marchez loin sans davantage de punition. Cependant, aujourd'hui, alors que vous êtes encore excédent délaissé d'autres, vous n'êtes pas excédent délaissé vous-même. Vous pouvez marchez loin d'une situation qui ne se sent pas bonne, ou vous pouvez parler vers le haut pour vous-même. Vous pouvez également explorer des difficultés avec votre famille. Vous n'avez pas eu quelconque d'entre ces options en tant qu'enfant. Mais à moins que vous acceptiez votre abandon au-dessus de d'autres, vous essayerez de les commander, et la colère est la manière que vous avez appris à la faire. La colère est votre contrôle automatique, réponse provoquant une dépendance à protéger contre le sentiment qui vieil abandon. Vous continuerez à être fâché jusqu'à ce que vous acceptiez votre abandon au-dessus de d'autres - au-dessus de ce qu'ils choisissent de faire et de qui ils choisissent d'être. »

L'abandon au-dessus de d'autres est une rancune très à accepter. Pour beaucoup de gens, il se sent comme un sentiment de la vie ou de la mort, parce que car les enfants en bas âge nous étaient complètement délaissés et si personne ne venaient nous mourraient. Certains d'entre nous ont pleuré et ont pleuré et personne ne sont venus et nous avons senti vivant fini délaissé ou la mort. Tandis qu'aujourd'hui l'abandon au-dessus de d'autres n'est pas habituellement une expérience de la vie ou de la mort, le sentiment peut déclencher notre terreur infantile. La plupart des personnes feront n'importe quoi éviter le sentiment de l'abandon, quoique nous ne soyons plus excédent délaissé nous-mêmes. Pourtant jusqu'à ce que nous acceptions notre abandon au-dessus de d'autres, nous essayerons de les commander, et la colère est une manière importante que beaucoup de gens ont appris à essayer pour commander.

Cela a pris du temps de Michael d'apprendre comment prendre soin de se - comment embrasser et accepter ses sentiments délaissés plutôt que les ignorer ou les couvrir vers le haut avec colère. Comme il a appris à prendre le soin affectueux de se et ses propres sentiments et besoins, il est devenu accepter d'autres sentiments et besoins. En raison de s'accepter et d'autres, et de l'étude pour sentir et contrôler ses sentiments douloureux, sien le besoin de commander d'autres a graduellement diminué.

Au cours de travailler avec moi, Michael a appris à accéder à une source personnelle de conseils spirituels pour l'aider à ne pas se sentir si seul et à ne pas savoir prendre le soin affectueux de se. Michael a constaté que quand il a été relié à ses conseils spirituels, il était beaucoup moins pour agir dehors dans la colère. Il l'a trouvé pourrait contrôler ses sentiments difficiles de l'aloneness et de l'abandon bien plus facilement quand il a senti l'amour et l'appui de l'esprit.