Êtes-vous invisible ?

Ellen a été apporté jusqu'à soit invisible. On lui a enseigné à être très accordé dans d'autres des' sentiments et des besoins, mais à ne jamais avoir n'importe lequel de ses propres. Sa famille a expliqué à elle que son travail leur était de donner mais pour ne jamais s'attendre à n'importe quoi dans le retour. En conséquence, Ellen a appris à être totalement accordé dehors à ses propres sentiments et besoins. Il était comme si elle, en tant que personne, n'a pas vraiment existé, autre que d'être là pour d'autres.

Quand les sentiments et les besoins d'Ellen ont apprêté, elle se dirait qu'ils n'étaient pas importants, qu'elle ait été forte et pourrait manipuler ne pas avoir ses sentiments inquiétés de et ou elle les besoins identifiés. Elle s'est convaincue que si elle s'inquiétait juste assez de d'autres, d'autres s'inquiéteraient par la suite de elle. Il ne s'est jamais produit.

L'effort intérieur jamais du service ses propres sentiments et besoins et de se sentir toujours si invisible à d'autres en conséquence a finalement pris un péage sur la santé d'Ellen. Ellen maintenant traite le cancer et finalement doit s'occuper d'elle-même.

Bon nombre d'entre nous ont appris à être invisibles - à nous-mêmes et à d'autres. Quelles sont certaines des manières que vous créez l'invisibilité ?

• Restez-vous silencieux, ne parlant pas vers le haut pour vous-même, quand sentiment escompté ou invisible par d'autres ?

• Ignorez-vous vos propres sentiments et besoins par la déférence à d'autres ?

• Allez-vous avec ce que d'autres veulent, même si vous voulez vraiment autre chose ?

• Acceptez-vous le blâme pour les choses que vous savez n'êtes pas vraiment votre responsabilité ?

• Est-ce que vous mettez de côté vos propres avis et acceptez les avis de d'autres à accepter ?

• Acceptez-vous le comportement irrespectueux de d'autres, trouvant des moyens d'excuser le comportement ?

• Feignez-vous tout est-vous bien quand vous vous sentez vraiment seul ou triste ?

• Est-ce que vous êtes basculez conflit avoidant, préférant la paix à un coût plutôt que le bateau ?

• Portez-vous trop de la charge à la maison ou au travail, sans plainte ?

• Est-ce que vous feignez comme à un aliment, à un film, à une matière de conversation, ou au sexe, plutôt que courez le risque de désapprobation ou de rejet ?

• Vous permettez-vous d'être violé de quelque façon - physiquement, avec émotion, verbalement, sexuellement - pour éviter le rejet ?

• Permettez-vous à d'autres la' colère ou intimider pour vous commander dans faire ce qu'elles veulent ?

• Faites-vous tout vous-même, ne demandant jamais d'autres l'aide ?

Combien de fois extrémité levez-vous le sentiment inapprécié, invisible, non évalué ? Combien de ceci coûte une réflexion de la façon dont vous vous traitez ?

Si vos propres sentiments et besoins sont invisibles à vous-même, ils finiront vers le haut d'être invisibles à d'autres. Il n'est pas réaliste pour se mettre constamment de côté et pour s'attendre à ce qu'alors d'autres vous évaluent et respectent. Lorsque vous tolérez comportement uncaring ou irrespectueux dans d'autres pour éviter le conflit, vous êtes formation d'autres pour vous voir comme invisible, à ne pas s'inquiéter de vos sentiments et besoins.

Si vous vous étiez permis pendant longtemps d'être invisible, c'est un vrai défi à commencer à s'inquiéter de vous-même. Vous devez être disposé à passer par une période difficile du sentiment que d'autres' irriter et ressentiment. Après tout, vous les avez formés pendant des années ne devez pas s'inquiéter de toi ou vous voir, et maintenant vous changez les règles. Ils ne l'aimeront pas, mais ils vous respecteront par la suite pour lui. Vous découvrirez également en cours de s'inquiéter de vous-même qui s'inquiète vraiment de toi et qui vous avait juste employé. Ces gens qui s'inquiètent vraiment de toi applaudiront par la suite votre individu-soin, alors que ceux qui étaient justes en utilisant vous partiront ou seront constamment fâchées avec toi pour changer.

Il prend le grand courage de décaler de l'invisibilité à être vu et évalué. Il prend le grand courage d'être disposé de perdre d'autres plutôt que continue à se perdre. Cependant, comme avec Ellen, votre vie même peut dépendre de elle. Si tout va bien, vous n'attendrez pas jusqu'à ce que vous soyez malade ou seul sentir et ne moulez pas de côté par d'autres pour commencer à devenir évident à vous-même.

Il doit commencer par vous-même - avec l'étude pour accorder dans, pour reconnaître, évaluer, et prendre une mesure affectueuse pour vous-même concernant vos propres sentiments et besoins. Il signifie l'entrée dans la responsabilité personnelle de vos propres sentiments et besoins plutôt que de prendre soin de chacun autrement dans les espoirs qu'ils prendront par la suite soin de toi. Si vous jamais allez au sentir inquiété de et aimiez, il doit commencer par toi s'inquiétant environ et étant affectueux à vous-même !