Éclaircissement par la méditation

En aidant la plus large gamme des personnes atteindre l'éclaircissement par la méditation est ma préoccupation perpétuelle. Moi font méditer plus de 20 ans d'interaction quotidienne avec des personnes les aidant et les encourageant à fixer des objectifs élevés et à employer la méditation comme outil pour atteindre l'inspiration, les perspicacités précieuses, l'éclaircissement et d'autres avantages qui viennent avec elle.

Afin de pratiquer la méditation, vous avez besoin d'un endroit tranquille plaisant où personne ne va vous déranger. Une fois que vous êtes confortablement assiss, vous pouvez commencer par le pranayama (exercice de respiration rhythmique), suivi du pratyahara (retrait des sens du monde externe), relaxation complète de l'esprit et des sens, et finalement relaxation du corps physique. En respirant rhythmiquement - inhalant, tenant le souffle, et exhalant tandis qu'après un modèle simple (4-16-8, par exemple) - vous accumulerez le prana, revitalisez votre force de la vie, et la nouvelle force spirituelle viendra à toi. Pendant le pratyahara vous ne jouerez le rôle d'un observateur neutre de vos pensées, dans le but final de réaliser un état de conscience sans aucune pensée.

De cette façon, la possibilité objective d'atteindre la pièce la plus intérieure de votre être - Dieu dans toi - est réalisée. Ceci signifie que vous pouvez maintenant commencer à sentir la chaleur à votre coeur, pour voir la lumière qui est présente là, et pour éprouver l'énergie subtile de l'amour divin. En outre, vous pouvez se rendre compte de l'harmonie de l'esprit, du coeur, et de la volonté. Votre dévotion et relaxation peuvent vous mener dans des niveaux plus profonds de conscience, dans une méditation plus profonde. Vous pouvez tourner vos sens centripètes à un accroissement plus ultérieur vous conscience. Votre méditation commencera à réaliser ses buts. C'est le niveau de la dévotion où vous pouvez réellement entrer en contact avec la source d'inspiration, gagner des perspicacités innombrables, et approcher la possibilité d'éclairer votre être.

C'est l'harmonie de votre esprit, coeur, et volonté, qui vous introduit dans l'unité avec celle. Quand vous apprenez à être tranquille, quand il n'y a aucune pensée et aspiration de sorte, vous vous trouverez hors de votre corps mental, hors des limitations, libres dans la conscience de l'unité. Seulement quand vos intentions diminuent, quand votre esprit devient inoccupé, l'éclaircissement commencera à montrer sa magnificence. L'écoulement soutenu de l'attention vous reliera au réservoir sans fin de la puissance, de la source de connaissance et de l'inspiration. Quand la méditation se produit, l'amour est sa saveur. Cet amour est votre nature vraie. Quand la conscience commence à se percevoir, ce devient conscience pure. Ce qui réside est seulement l'esprit aphone de la conscience dont la signification est MOI SUIS, J'EXISTENT, JE SUPPORTENT.

Vous devriez méditer chaque seul jour, au besoin deux fois par jour. Si un certain jour vous vous trouvez affligé, un exercice simple peut vous aider. Allumer une bougie et la mettre environ 30 centimètres de distance, au niveau de vos yeux. Simplement en regardant fixement la partie bleue de la flamme de la bougie pendant 5 minutes, vous pouvez se détendre. Votre attitude, foi, calme, et sérénité positifs peuvent aider. Vous devriez consciemment développer l'amour vers votre méditation et meditativeness. Les résultats seront en accord avec vos efforts, persistance et courage. Il n'y a pas un individu simple qui ne peut pas réussir. Il y a seulement différents genres d'obstacles avec différentes personnes. Ne pas oublier de consulter votre professeur spirituel, qui est là pour vous aider à surmonter vos obstacles.