Élévation au-dessus de la crainte

La crainte est partout vous entrent, dans chaque événement, chez chaque personne. Allumer de nuit les nouvelles et vous obtiendrez une dose suffisante de crainte-meurtriers quotidiens sur le lâche, manifestations des maladies infectieuses, avertissements de terroriste, conditions atmosphériques dangereuses, approvisionnements alimentaires corrompus. Et c'est juste les quinze premières minutes ! Vous pouvez aussi bien prendre la position foetale et rester dans le lit le reste de votre vie. C'est-à-dire, si vous n'avez pas une fuite d'oxyde de carbone dans votre maison ou une réaction allergique pour épousseter des acarides. Vous pouvez trouver la crainte dans n'importe quoi? si est ce ce que vous recherchez.

Les médias aime la crainte parce que la crainte vend plus de journaux, attire plus de visionneuses et leur donne un auditoire intéressé. Quand un ami à moi a coupé les nouvelles mornes de TV à la maison de son grand-mère de mort pendant un jour, son grand-mère l'a rapidement réprimandée et hurlé, « tourner les nouvelles en arrière dessus. Je dois savoir s'il y a quelque chose que je dois m'inquiéter pour ! » Elle est morte environ un mois plus tard. La commande est la racine de la crainte, rendant souvent la victime avec émotion paralysée. Beaucoup de femmes battues continuent à souffrir aux mains de leurs conjoints ou amis pour la crainte des conséquences d'une sortie non réussie. Ou, peut-être juste crainte de l'inconnu, d'un sentiment que nous tous avons éprouvé autour des questions telles que la sûreté, d'argent, des rapports, de santé ou de salut. (La crainte de Dieu a été longtemps employée comme tactique pour les groupes religieux pour renfermer leurs paroissiens dans soutenir leur croyance et le contribution à leur richesse.)

Avoir ensuite sa maison bombardée, les vies de ses enfants menacés, et son roi de Coretta assassiné par mari Scott (épouse de Jr. de Martin Luther King) pourrait avoir facilement choisi de vivre une vie plus tranquille et plus normale, mais juste quatre jours après la mort de son mari, elle a mené une marche de cinquante mille personnes et puis suite pour continuer son travail car des droits de l'homme avocat, aidant des millions de d'autres pour choisir des moyens non-violents pour le changement social.

Beaucoup de ce qui se produit dans le monde et dans votre vie est hors de votre commande immédiate, mais toi ont la commande de la façon dont vous choisissez de traiter ces événements. Dans une entrevue de t.v., l'actrice Fran Drescher a parlé de son expérience effrayante avec le cancer utérin. Elle dit, « j'ai eu mes moments où j'ai obtenu très effrayé que je ne récupérerais pas. La nuit, quand vous n'avez pas les distractions du jour, parfois vous reliez les points qui ne sont pas égaux là. Mais mon ami Elaine m'a très sagement conseillé de ne pas mélanger l'imagination avec crainte. C'est un cocktail mortel. » Fran a survécu son cancer, et plus tard a écrit un livre concernant son expérience (Cancer Schmancer) pour aider d'autres femmes à faire face à leurs craintes.

Imaginer combien d'énergie elle prend au foyer sur le scénario plus mauvais possible de journalier. Imaginer maintenant creuser des rigoles cette énergie dans une direction positive, faisant à votre vie plus d'amusement, heureux et accomplir. Tandis que vous ne pouvez pas changer ce qui t'est présenté de vos amis, famille, communauté et le monde-l'un ou l'autre individuellement ou par la masse communication-vous pouvez changer à la façon dont vous réagissez -ou pas. S'il est quelque chose qui ne vous satisfait pas, choisir d'être une déesse et se lever au-dessus de lui, sans s'arrêter à la visite.

5 manières de se lever au-dessus de la crainte

Essai de ? à ne pas inquiéter des choses que vous ne pouvez pas commander ou les choses qui pourraient se produire.

Le ? se détachent de l'exagération émotive négative des nouvelles de médias, ou ne l'observent pas.

? Si vous vous sentez menacé dans n'importe quel rapport, laissez ou cherchez l'aide.

Le ? se visualisent s'est baigné dans la lumière blanche protectrice partout où vous êtes.

Le ? se rappellent qu'il y a deux côtés au chaque histoire-trouvent le positif.