Épargner une pensée pour les machines superflues d'exercice

J'ai une machine d'exercice que j'ai utilisée une fois. Est-ce que je vous ai entendu me dire « trop » ?

Hé, je ne suis pas fier de celui, mais je fais cette révélation avec plus de confiance aujourd'hui que j'aurais fait hier.

Pourquoi ?

Bien, la nuit passée j'observais un programme de TV au sujet de nous - le public - et de notre attitude pour s'exercer.

Conjecture ce qui ?

Je ne suis pas seul.

En fait, le présentateur a descendu une rue moyenne ici au R-U et presque chaque ménage a eu l'équipement inutilisé ou presque-nouvel d'exercice. Une dame a eu asse'équipent une salle de gymnastique, plus établir les videos en abondance - MAIS - toute la poussière intacte et sourcilleuse - sinon moule - dans son garage.

Aucune merveille là ne sont ainsi beaucoup de canaux de TV vendant cette vitesse - nous ne pouvons pas obtenir assez de elle - mais en même temps, emploient le vélo d'exercice comme cintre de vêtements, et des dumbells comme doorstops.

Je suis dans les affaires fausses !

La chose est que tout cet équipement obtient acheté avec la bonne intention à l'esprit - ainsi que tourne mal ?

Nous tous avons ces moments - vous savoir ceux - droits ! ! Je vais devenir convenable. Je vais perdre le poids. ET vous le voulez dire (alors).

Ces moments passagers coïncident habituellement avec la nouvelle année ou en se cachant dans un X-Grand t-shirt sur la plage.

A juste eu une pensée - peut-être je vendrai l'équipement d'exercice d'une stalle sur la plage.

Maintenant si vous êtes comme moi, vous luttez avec cette chose entière de poids et d'exercice.

Pendant des années, je me suis attaqué à pourquoi je ne peux pas garder une certaine parcelle d'exercice en tant qu'élément de ma routine quotidienne. Un dilemme encore plus grand est pourquoi je ne peux pas réduire mon poids.

Dans l'intéret de qualité !

Je sais la théorie et les conséquences de manger mal et ne m'exerce pas. Une grande partie de ma vie d'adulte a été des soins dépensés. Ajouter à celui excédent de visiteur de santé le « une fois » de intimidation critique que mon épouse donne à mon torse, comme derobe d'I pour quoi que.

Vous penseriez que j'ai eu assez la motivation.

La formule est assez simple :

Manger le régime sain dans une limite quotidienne de calorie et s'exercer pendant vingt 3 ou 4 fois de minutes, par semaine. Au moins, est ce ce que j'ai pensé.

Mais aucun….

Il y a un additionnel et un élément probablement beaucoup plus important à considérer.

La formule complète est :

Calorie commandée saine mangeant + exercice + CHANGEMENT DE MENTALITÉ.

J'ai eu le plaisir de la réunion et du fonctionnement avec un type appelé Adam Eason, un hypnotherapist. Ma compagnie a établi son site Web, et j'étais graduellement plus curieux au sujet de l'éventail de conditions physiques et mentales qu'Adam a été avec succès impliqué po.

Le penny a laissé tomber un week-end, quand j'ai filmé une vidéo d'Adam parlant à une conférence de week-end au sujet de l'hypnose.

J'ai découvert que le bavard dans notre tête est souvent notre propre plus mauvais ennemi. Parler d'un traître. Notre propre esprit alimenté constamment du subconscient, avec les ordures que nous avons rassemblées au cours des années et nous tient maintenant en arrière.

Penser juste cela pendant un moment - penser aux excuses que vous faites vous-même - pensent aux arguments internes dans votre tête - penser aux choses vous pensez, et ce que vous dites réellement.

Pas intéressant penser environ, n'est-ce pas ?

L'hypnose peut aider à remplacer beaucoup du non-sens qui sort du subconscient. Cela prend du temps et un peu d'effort, mais quelques semaines courtes peuvent remplacer complètement une mentalité pauvre avec fondamentalement un nouveau programme pour courir notre esprit et pensées.

Une nouvelle mentalité orientée saine. C'est ma cible.

Je prends mon vélo d'exercice dehors pour l'action encore.

Que diriez-vous de de toi ?