Établir les priorités pour perdre le poids

Je voudrais que vous te posiez une question que vous n'avez pas considéré probablement pendant une tout à fait certaine heure : Quel est important pour toi ? Est-ce votre famille, votre santé, amitiés, votre intégrité, votre carrière, votre foi ou la quantité que vous avez à la banque ? Quel est important pour toi ..... vraiment important ? Prendre quelques minutes pour penser soigneusement à votre réponse. Vous pourriez même vouloir noter les cinq choses principales qui sont importantes pour toi.

Pour bon nombre d'entre nous, c'est une question que nous rarement (si jamais) considérons consciemment. Cependant, chaque seul jour de nos vies nous sommes demandés que la même question - juste pas dans tant de mots. Il est également vrai que chaque seul jour nous répondions à cette question. Nous répondons pas avec nos mots, mais avec nos actions.

Ce qui nous faisons journalier nous indique que ce que nous pensons vraiment est important. Pour obtenir un instantané clair et transparent de ce que nous tenons pour des priorités vraies, tout que nous devons faire est d'examiner comment nous employons notre temps, comment nous donnons notre attention, et où nous affectons nos ressources.

Si vous preniez le temps de noter les premières cinq priorités dans votre vie, aller de nouveau à cette liste maintenant et penser vraiment honnêtement à combien d'heure vous avez consacrée à chacun de ces la semaine dernière. Être honnête ! Personne ne verra ces réponses mais toi.

Ce qui beaucoup de personnes trouvent quand elles accomplissent cet exercice sont qu'elles passent réellement le temps très petit sur ce qui est important pour elles. Avez-vous énuméré des amitiés en tant qu'une de vos priorités de la vie, seulement pour se rendre compte que vous n'avez pas parlé avec vos meilleurs amis pendant des semaines ? Peut-être vous considérez comme étant la famille une priorité valable, pourtant vous avez décommandé les vacances de famille encore cette année due aux questions de travail.

Ou, comme la plupart des personnes, peut-être vous avez énuméré la bonne santé comme première priorité dans votre vie. Pourtant vous n'avez pas fait l'heure de s'exercer pendant des jours, des semaines, des mois ou même des années.

Plus tard dans la vie, si en détresse avec une maladie dangereuse et mortelle, peupler souvent la parole « que je donnerais chaque dollar j'ai si je pourrais juste récupérer ma santé. » En revanche, personne n'indique jamais, « j'abandonnerais ma santé si je pourrais juste obtenir à uns plus de mâles. » Personne n'indique jamais cela, mais un bon nombre de gens vivent comme s'ils le croient.

Il est temps pendant un moment de la vérité : sont-elles vos priorités ce que vous avez pensé qu'elles étaient ? Comment vous dépensent votre match de temps vers le haut avec ce que vous avez énuméré comme priorités de la vie ?

Après être passé par ce processus, la plupart des personnes se rendent compte qu'elles passent loin trop peu d'heure sur une de leurs premières priorités : leur santé. Regarder soigneusement les mesures que vous avez prises dans le passé concernant votre santé, et regarder alors les résultats. Votre réalité met-elle en parallèle votre liste prioritaire ? Le succès dans la perte de santé, de forme physique et de poids ne viendra pas d'une liste prioritaire ou ce que nous pensons nous voudrions réaliser, mais seulement de ce que nous faisons réellement le jour dedans et le jour dehors. Les mesures que nous avons prises nous ont hier menés à où nous sommes aujourd'hui, juste comme les mesures nous prenons aujourd'hui détermineront où nous finissons vers le haut demain.

Sortir que liste de priorités de la vie encore et lui attacher du ruban adhésif vers le haut sur le miroir de salle de bains pour les semaines à venir. Chaque matin vous serez rappelés ce qui est vraiment important pour toi, et vous aurez la chance d'organiser votre jour de sorte que vous passiez le temps sur ce qui est important.

En ce moment à temps, en ce moment, votre vie est une image claire de ce qui a été important pour toi dans le passé - de ce qui vous avez été commis à la réalistion. Avec ce fait à l'esprit, se poser une question finale : quel est important pour toi maintenant ?

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