Éviter nutritionnellement les nourritures déficientes après déviation gastrique

Après WLS nous devons nous concentrer sur manger de la nourriture riche nutritive. Nutritionnellement les nourritures vides ne peuvent pas faire partie du régime régulier après chirurgie parce qu'elles peuvent causer le gain de vider, vomir et/ou de poids. En outre, le corps est imposé par le système dévié et pour mettre des nourritures dans lui ce qui sont difficiles de traiter et digérer seulement des impôts le corps autre nous gardant de la santé d'optimum de sentiment.

Traditionnel en suivant un régime nous apprenons à éviter les nourritures « malsaines » - ceux qui tendent à mineurs ressemblent à leurs ingrédients normaux originaux et ont les additifs de raffinage et artificiels plus supplémentaire. Après que gastrique la déviation que nous DEVONS éviter ces nourritures, il n'est pas une suggestion - c'est un mode de vie.

Dessus de la liste de nourritures qui doivent être évitées sont « les nourritures blanches » - sucre blanc, farine blanche et graisse blanche. Il y a beaucoup de nourritures qui incluent chacun des trois articles en tant qu'ingrédients primaires comprenant des boissons non alcoolisées, la plupart des pains, biscuits, pâtes, pâtisseries et remplissages de pâtisserie, gâteaux, frostings, diffusions de margarine et de pain, gelées, bonbons et sucreries, des brioches congelées de dîners, d'hamburger et de hot dog, casse-croûte, beignets, pizzas, pâtés en croûte, barres de sucrerie, et biscuit-qui sont les casse-croûte communs et les mets finis. En effet, beaucoup de ces derniers combinent chacun des trois blancs sucre, farine, et graisse ensemble-blancs ! En outre, ces nourritures contiennent fréquemment des couleurs artificielles, saveurs artificielles, préservatifs, texturisant et traitant des agents, et d'autres additifs qui amoindrissent plus loin leur stature alimentaire et votre santé.

« Le sucre blanc » inclut la canne à sucre ou les betteraves à sucre de raffinage faisant enlever pratiquement toutes les vitamines de B, minerais, antioxydants et d'autres aliments essentiels. Le sirop de maïs est également « un sucre blanc, » fait à partir de la fécule de maïs traitée et essentiellement exempt d'autres aliments.

« La farine blanche, » de façon analogue, est farine de blé entier sans son germe aliment-emballé de blé et son fibreux. Nutritionnellement parlant, farine blanche a fantôme-comme l'ombre de son original entier.

« La graisse blanche » peut inclure les huiles de saindoux et végétales animales rendues « hydrogénées » pour les rendre dures à la température ambiante, et les graisses tropicales de raffinage telles que l'huile de coton. L'hydrogénation est un processus chimique qui transforme les graisses normales en plus de « transport » saturé - les acides gras qui ne se produisent pas naturellement et est fortement associée à la maladie cardiovasculaire.

Pour une collection de déviation gastrique les recettes amicales visitent http://wlsrecipes.blogspot.com

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