Êtes-vous entièrement présent, dans chaque moment ?

Dans diverses situations ce mois I trouvé expliquant l'état important de « avoir lieu dans le moment. » Ceci signifie le choix pour être complètement conscient de chaque respiration en second lieu, se rendant mindfully compte de ce qui va sur la droite ici et maintenant, dans le votre expérience-et ceci inclut la pensée que vous faites au sujet du passé ou du futur. Se rendant entièrement compte de ce moment, droite ici, peut vous rappeler que vos expériences n'ont pas toujours cette qualité de conscience ou de conscience. Vous pouvez même réaliser que vous êtes tout à fait souvent dans un état robotique où vous ne vous rendez pas mindfully compte de que se passe-t-il. Vous pouvez savoir à un certain niveau que vous êtes malheureux mais vous ne réalisez pas probablement la majeure partie du temps que vous avez une option à ne pas être malheureuse.

Parfois tandis que vous êtes à la maison vos pensées sont encore absorbées avec résoudre les défis que vous relevez au travail. Et quand vous êtes au travail vous vous trouvez s'inquiéter des problèmes à la maison. Vous pouvez même passer par le jour sans écouter vraiment ce que d'autres disent à toi. Vous pouvez entendre les mots, mais vous n'absorbez pas le message. Quand vous n'êtes pas entièrement dans le moment, vous pourriez ne se trouver impliquée dans hier et demain, et la notification jamais égale qui aujourd'hui glisse près. Vous pourriez finir vers le haut de passer par le jour plutôt que de d'obtenir quelque chose du jour.

Il est important que vous prenniez le temps d'observer et considérer ce qui se produit autour de toi. Être alerte. Être éveillé. Laisser la vie et tous ses messages subtiles vous toucher. Souvent, les occasions les plus extraordinaires sont cachées parmi les événements apparemment insignifiants de la vie. Si nous ne prêtons pas l'attention à ces événements, nous pouvons facilement manquer les occasions. Si nous devions décrire métaphorique nos vies en tant que peintures précieuses, alors ne diriez-vous pas chaque moment en quelques nos vies est-vous comme un morceau de valeur inestimable de la peinture grande ? N'importe comment simple, complexe, haut ou bas le moment peut être, c'est toujours néanmoins un morceau qui contribue aux résultats de votre peinture grande. Car vous peignez le tableau grand de votre vie, chaque moment exige votre respect égal et attention non répartie.

Disons que vous voulez peindre un tableau pour inclure un soleil, quelques montagnes, un bout droit d'herbe verte et une mer de l'eau, mais vous avez un moment difficile dessiner le soleil ainsi vous décidez de le rayer dehors, ou lui donnez loin moins d'attention que vous faites les autres éléments dans l'image. Que pensez-vous votre peinture grande ressemblerez-vous à maintenant ? Normalement, sans soleil, les nuages peuvent-ils distillateur avoir un soleil ont-ils allumé la lueur ? L'herbe peut-elle distillateur être verte en tant que jamais ? Le jour sera-t-il assez lumineux pour qu'appréciiez-vous la vue des montagnes ? Voyez-vous comment tout interlie et s'affecte seamlessly ? Et ainsi il est important que vous vous rendiez entièrement présent et toujours compte car vous peignez le tableau grand de votre vie. Tenir vos brosses fermement et peindre tous vos moments bons.

Ayant lieu dans le moment apprend à être partout où vous êtes-complet. Il développe un foyer unique le moment courant, et tire lui de toutes les substance et richesse d'expérience et d'émotions qu'elle doit offrir ; cela prend du temps d'observer un coucher du soleil ; il écoute le silence ; il capture chaque moment de sorte que ce devienne une nouvelle partie de ce qu'êtes vous et de ce que vous êtes en cours de devenir. Avoir lieu dans le moment n'est pas quelque chose que vous ; il est quelque chose que vous éprouvez. Quand est-ce que vous vraiment compte de chaque moment, il également aucun effort supplémentaire en votre nom disposé de saisir la question, comment peut moi ne se rendent-ils est-il prendre ce moment et le transformer en quelque chose de grand ? Avec cette question à l'esprit que vous identifierez certainement chaque moment pour être potentialité pure de quelque chose de plus grand que vous peut imaginer, et ce sera alors que vous maîtrisez l'art -non de la vie juste, mais vivant bien !

Entreprises 2005 de Phang de penny de © de copyright inc. Tous droits réservés.