Êtes-vous Soakin il vers le haut ?

? Et le tenant la manière vous avalent à l'intérieur aiment une vieille éponge ? Faire attention. Juste comme une vieille éponge qui est tenue son liquide peu trop un long, nous pouvons commencer à devenir stinky dans un jour ou deux. Je me réfère à « absorber » le tout ce que l'information merveilleuse qui vient à nous principalement par nos télévisions, radios et ordinateurs. L'information qui est alors refortified et a nourri par des conversations avec nos amis ou parents.

C'est malheureusement un fait de la vie. Chaque minute de journalier, les médias présente les « nouvelles » qui dérangent fréquemment. L'assurance du terroriste agit, des guerres, accidents de ligne aérienne, les désastres normaux - toutes sortes d'information qui montrent, parfois dans le détail graphique, les événements tragiques de notre monde et le comment ils effectuent les vies de notre homme de camarade. Car j'écris ceci, la TV est couverte avec la longueur, les histoires, le commentaire, les entrevues visuelles et la spéculation liés au lendemain de l'ouragan Katrina. La dévastation est vraiment époustouflante.

Voici le problème. Bon nombre d'entre nous des humains ont une tendance de devenir au-dessus-focalisés sur ces événements. Pour une certaine raison étrange, au delà d'un désir raisonnable d'être informé, nous nous trouvons nous asseoir devant nos télévisions ou nos ordinateurs regardant, écoutant et lisant tout nous bidon au sujet « de l'événement terrible » courant. Nous sommes « soakin' il vers le haut » !

Le résultat malheureux est que nous commençons bientôt à sentir les émotions négatives liées à notre foyer courant. Ne pas m'obtenir faux. Il est normal - et bon - empathize - pour sentir la compassion vers ces gens qui éprouvent des moments difficiles. C'est juste une expression gentille de notre amour vers notre homme de camarade. Il n'est pas bon pour nous personnellement cependant, pour demeurer sur les négatifs - pour pousser continuellement cette substance dans nos petits cerveaux pour fermenter dans l'esprit déschlammer. Que nous le réalisions consciemment ou pas, cela ne prendra pas longtemps pour que nos corps répondent à ce goo mental. Nous pouvons constater que nous ne nous sentons pas tout à fait comme nous avons fait il y a quelques jours. Nous pouvons avoir plus du mal à traiter les pressions de nos vies personnelles. Nous pouvons noter que notre niveau de la patience a chuté légèrement que nous sommes maintenant sorte d'excentrique et hors des sortes. Celui que l'effet, il soit la réaction normale de notre corps à un bombardement des négatifs.

Tellement voici une suggestion. Si vous constatez que vous aviez dépensé beaucoup de temps devant votre TV ou ordinateur absorbant des négatifs - et toi ont une tendance « de sentir » les émotions liées à cette entrée mentale, prennent une coupure de elle. Commuter au canal de dessin animé, observer une vidéo de comédie, faire un tour, baigner le chien, lire un livre, le travail sur votre collection de timbre, jeu avec vos enfants, faucher la pelouse, aller au mail - quelque chose qui détournera votre attention loin de la substance dégoûtante et plus vers ces choses que vous avez plaisir à faire. Donner à votre esprit une dose curative de positifs. Me faire confiance - vous vous sentirez mieux?