Être présent et être plus heureux

Extrait du livre : La déesse du bonheur, un guide de la Vers le bas-à-Terre pour l'équilibre merveilleux et bonheur par Debbie Gisonni

Avez-vous jamais observé ce qui poursuit fait la majeure partie du jour ? Fondamentalement, ils se trouvent autour de ne faire rien. Je suis toujours curieux pour savoir ce qu'ils pensent environ, ou s'ils pensent du tout. Jugeant par mes chiens, je suis sûr que leurs pensées ont quelque chose faire avec leur prochain repas, massage, ou promenade. Nous des humains tendons à dépenser beaucoup de temps la pensée, en particulier les femmes qui sont des maîtres au traitement multitâche. Combien choses d'uniquement différentes pouvez-vous penser à en même temps ? Qu'à se diriger vers le dîner, conférence du parent-professeur de votre enfant, le rendez-vous du vétérinaire du chien, une date-limite au travail, la peinture colore-t-elle pour la nouvelle salle de bains ? Effrayant, huh ? Nous pensons à ce qui s'est déjà produit ou ce que nous supposons pourrions nous produire beaucoup plus ainsi que ce qui se produit en ce moment. Toute cette fois passée dans le passé et le futur laisse peu ou pas de temps pour le présent, qui est le seul cas où des sujets.

Il semble que quelque chose toujours doit tourner mal afin de nous forcer à s'arrêter et être présents. Par exemple, quand vous devez conduire votre voiture par une tempête de neige lourde, vous ne pouvez pas aider mais prêter l'attention à chaque bosse et glisser. Normalement, bien que, vous conduisiez dans le pilote automatique tandis que votre esprit fonctionne des heures supplémentaires : « Combien tard ce trafic me fera-t-il ? Je dois prendre Emily de son jeu du football. Ce qui suis moi se dirigeant vers le dîner ce soir ? »

J'ai un beau, aimable, aimer, et l'ami généreux qui semble dépenser son emballage entier de la vie. Au cours des vingt ans depuis que je l'ai connue, elle court toujours tard d'un rendez-vous au prochain, parle un mille par minute et eteint une certaine sorte du feu émotif en même temps. Parfois quand je suis avec elle, je me sens comme si je suis dans un de ces rêves fous où vous continuez à sauter d'une scène indépendante à l'autre, sans les jets continus mais différents de commencer et d'aucune extrémité-juste de la conscience. En attendant, je saisis le fond de mon siège avec les mains suer-trempées et me demande si elle va faire un pas sur le frein avant de se briser dans la voiture arrêtée devant nous. Ce n'est pas que je pense qu'elle est un mauvais conducteur. En fait, elle n'a jamais eu aucun accident avec moi dans la voiture (je ne peux pas parler pour n'importe qui autrement). Il est juste que je sache qu'elle n'est pas présente. Je suis sûr que sa déesse intérieure pleure constamment dehors, « arrêt, regard, et écoute maintenant, » et tandis qu'elle pourrait avoir entendu ceci parmi l'image de fond de son esprit, elle est déjà supprimée qui scène et passé à quelques autres.

Il y aura des périodes dans votre vie où vous vous précipitez pour obtenir au prochain chose-votre travail, à vos rendez-vous, à votre associé, à votre maison sans n'importe quelle considération ou à participation à la chose courante, celui qui ce pourrait être. Quand vous regardez en arrière, la vie toute devient une grande tache floue des images, comme coller votre tête dehors la fenêtre d'une voiture expédiante. Vous ne pouvez pas voir clairement n'importe quoi, s'il est exact à côté de toi, dans l'avant, ou derrière.

La vie est dans son état plus parfait quand vous êtes présent dans chaque moment. Vivant dans le passé ou futur, comme le faisons souvent nous, seulement des services pour vidanger votre esprit. Vous ne pouvez pas changer ce qui s'est produit, ni pouvez vous s'inquiéter de ce qui ne s'est pas produit encore. Ainsi au lieu de la vie dans la terre de « moi pourrais avoir, si le' ve,' ve » ou « ce qui si, » l'essai vivant dans la terre de « moi suis, » parce qu'est maintenant le seul moment où une déesse peut affecter et apprécier.

Comme Elizabeth Barrett de poèt le brunissement a indiqué, « allumer demain avec aujourd'hui ! »