10 manières de battre les bleus d'Après-Noël

Noël est un émotif donnent l'assaut à, et viennent après Valentine, ainsi prendre une coupure. Se déplacer de l'émotion à la pensée et à l'action.

1. Commencer à projeter la partie d'un Valentine, ou la partie de Martin Luther King. Si vous couriez un jour tard et un dollar derrière pour Noël, apprendre de lui. Le budget et le début plus tôt, mais ont l'amusement d'une autre « partie » sur l'horizon. NOTA: : La planification est une activité cérébrale, c.-à-d., neocortex.

2. Obtenir actif - ajouter une heure supplémentaire à votre séance d'entraînement quotidienne. Ceci crée l'énergie physique, dégage l'esprit, et rince des émotions toxiques.

3. Nettoyer votre maison jusqu'à ce qu'elle brille, et effectuer le travail vous-même. C'est une tradition pendant la nouvelle année dans beaucoup de cultures, symbolique de se débarasser de la mauvaise substance et de faire de la place pour la nouvelle substance. Acheter un produit spécial de nettoyage de plancher. Le champ vers les portes, ou le vide, alors enlèvent le sac et le portent dehors aux ordures. Dehors ! Dehors ! Nettoyer les meubles avec quelque chose comme le pétrole de Murphy, un savon et le produit à base d'eau, pas huile. Nettoyer alors les planchers avec le produit spécial de nettoyage.

4. Nettoyer la cour, neige sale partie de pelle, nettoyer les gouttières, laver les fenêtres, ratisser les feuilles. Il sera temps de planter les jonquilles et de tailler les roses avant que vous le sachiez.

5. Prendre des vacances. Aller quelque part chaud comme une croisière aux Caraïbes. Le soleil fera des merveilles pour un ajustement d'attitude, aussi bien que TRISTE (désordre affectif saisonnier). À la maison, obtenir en dehors de plus, se reposent à la lumière du soleil dans votre maison pour une demi-heure par jour.

6. S'accroupir vers le bas et pour la dernière fois il dehors - lire les bons livres, se courber vers le haut par le feu, sommeil, ne pas le combattre. C'est un temps hibernating de toute façon. Obtenir les massages. Prendre les sommes. 7. Lancer un nouveau projet au travail - il conduira à chacun un. Foyer sur penser, ne se sentant pas.

8. Démarrer votre cerveau en prenant un nouveau cours. Si vous êtes un extraverti, aller aux classes de la communauté E-D. Si vous êtes un introverti, s'amuser en ligne et prendre les teleclasses ou obtenir un cours de enseignement de compagnie (www.susandunn.cc/learn_EQ.htm) pour un festin spécial. Vous pouvez écouter les bandes dans la voiture, ou tout en pulsant.

9. Changer votre régime nettement. Faire un jus rapidement, ou quelque chose qui nettoie très et saine dans les contraintes de votre état physique. Obtenir que sucre et alcool hors de votre système et le remplacer avec des vitamines et des minerais. Ne pas oublier votre vitamine C et un bon neutraceutical comme DefenseBuilder ou ne pas obtenir le supplément bientôt diététique bon de www.susandunn.myarbonne.com. vous devez garder votre système immunitaire vers le haut, considérant la grippe d'oiseau aussi bien. Si vous habitez dans le Texas, c'est temps maximal d'allergie. Observer votre régime - il est cumulatif - le pollen PLUS ce que vous mangez. Vous obtenir sont des conduits d'appareil nettoyés.

10. Se débarasser de la « substance. » Saisir un sac d'ordures et le remplir de substance. Mettre les sacs dans le garage ou la grange. Nettoyer alors le garage ou la grange, et se débarasser de elle toute. (Nice à donner à la charité naturellement).