4ème Chakra : Ouverture de la puissance émotive de votre coeur de transformer

Vous avez l'énergie 7 principale ou des centres psychiques qui rayonnent dans tout le corps, avant et dos. Ceux-ci s'appellent « Chakras » qui est une roue de signification de mot de Sanskrit. Chaque chakra est un centre pour différentes énergies à transformer et être liées dans votre corps. Les chakras de corps commencent la base de votre épine et courent toute manière jusqu'au dessus de votre tête. Chakras sont vus dans la vue clairvoyante ou psychique parfois en tant que cercles colorés, entonnoirs, fleurs, ou comme juste champ autour d'une partie du corps. Ces centres d'énergie ont une fréquence vibratoire et peuvent également être entendus clairaudiently.

Dans votre système d'énergie humain, le centre pour l'amour sans conditions est situé au centre de votre coffre. C'est votre quatrième chakra. Il régit le coeur et le système circulatoire, le système respiratoire, les bras, les épaules, les mains, le diaphragme, les nervures/seins et la glande de thymus.

Beaucoup de questions de l'amour, peine, haine, colère, la jalousie, craintes de trahison, de solitude, comme la capacité de se guérir et d'autres sont centrées dans le quatrième chakra.

De cette position au milieu du corps le quatrième chakra est l'équilibre entre votre corps et esprit. Ce chakra est l'endroit où l'amour sans conditions est centré. L'amour sans conditions est une énergie créatrice et puissante qui peut nous guider et aider par les temps les plus difficiles. Cette énergie est disponible dans n'importe quel moment, si nous tournons notre attention à elle et l'employons pour nous libérer de nos limites et craintes.

Se poser certaines de ces questions :

Pour avoir cette quatrième énergie de chakra toucher entièrement notre vie quotidienne exige l'intention et la pratique. Ceci commence chez notre individu, pour que sans la capacité s'aime, nous ne pouvons pas vraiment éprouver l'amour des autres ou le donner vraiment à l'autre. En s'aimant nous permettons à l'intention de produire du sentiment de l'amour sans conditions chez nous, et puis de partager ce sentiment avec d'autres. Celui que nous envoyions nous est retourné.

Une pratique puissante de s'ouvrir à et d'incarner l'amour sans conditions est une de la tradition bouddhiste. Ce s'appelle « Metta ». Metta est un mot signifiant la bonté affectueuse. La pratique en matière de Metta est une pratique méditative et centrante de bien-être pour vous-même et d'autres. Beaucoup de livres et articles ont décrit cette pratique est un détail bien plus grand. Le livre LovingKindness : L'art révolutionnaire du bonheur par Sharon Salzberg est un des meilleure.

Essayer cette méthode de base pour la méditation de Metta :

Se reposer confortablement dans une chaise ou un coussin dans un endroit que vous ne serez pas interrompus pendant au moins 15 minutes. Arrêter les sonneries à votre téléphone.

Vous pouvez faire ouvrir vos yeux ou fermé, détendre, respirer facilement et confortablement. Sentir votre banc à dossier d'énergie dans votre corps, facilement et confortablement.

Commencer à tirer votre conscience dans votre secteur de coeur, et laisser votre respiration à résulter de ce secteur. Voir si certains mots émergent de votre coeur qui parle à ce que vous souhaitez le plus profondément vous-même. Par exemple, « peux j'apprécier la paix, peux j'apprécier la bonne santé, une abondance d'amour ». Continuer de cette façon jusqu'à ce que vous sentiez un sens ou une qualité de légèreté et de bien-être.

Maintenant, visualiser ou imaginer rayonner à l'extérieur dans une série de cercles ce bien-être pour d'autres vous pour avoir une intimité étroite avec. Par exemple, « peut mon mari, ami, amie, épouse, fils, parents, fille apprécient la bons santé, paix, et amour. »

Continuer de rayonner à l'extérieur ce bien-être

Pour le tout ceux en votre cercle jusqu'à ce que vous vous sentiez complet. Déplacer alors ce cercle à ceux que vous savez, et puis ceux vous ne savez pas, et déplacent le cercle à l'extérieur à votre voisinage, à ville, à comté, à état, à pays et à la planète entière. Quand cette sensation de pratique entière à toi l'apportent doucement à une fin.

Commencer cette pratique commencera votre voyage à votre point d'équilibre de corps et esprit. C'est un voyage qui changera et commencera à guérir tous les secteurs de votre corps, coeur et esprit.

© Christopher 2005 Stewart