5 étapes à la peau claire

Étape une : Réduire la sécrétion d'excédent d'huile

Accutane est un dérivé de vitamine A et réduit la sécrétion d'huile par les glandes d'huile.

Les nourritures qui fournissent le corps la vitamine A et le bêta-carotène (qui est converti en vitamine A par le corps) incluent : Foie, poissons huileux, oeufs entiers, carottes, patates douces, et broccoli.

Étape deux : Encourager la perte extrême de la peau

Employer une peau est la méthode la plus facile pour favoriser la perte de la peau. L'exfoliation libère l'habillage des cellules, des pétroles morts et des bactéries de peau emprisonnés dans les pores, qui pourraient mener à la formation des défauts.

Peaux extrêmes
Les peaux viennent en degrés variables, de doux à dur. La peau acide trichloracétique (d'ACIDE TRICHLORACÉTIQUE) est une peau extrême qui peut coûter de $100 à $1000 selon le degré du traitement. Elle est seulement exécutée dans le bureau d'un docteur. L'ACIDE TRICHLORACÉTIQUE n'est pas un économiser tout cependant. La peau peut rendre la peau sensible au soleil causer la hyper-pigmentation.

Peaux à la maison d'utilisation
Plusieurs excédent - les contre- peaux contiennent les enzymes de papaye ou l'acide glycolique. L'exfoliate de ces peaux légèrement la peau et sont sûr pour l'usage hebdomadaire.

Étape trois : Réduire la propagation de l'infection bactérienne

L'utilisation d'un astringent tel que la noisette de sorcière ou le vinaigre de cidre de pomme pour désinfecter la peau réduit de manière significative la présence des bactéries sur le visage. Cette réduction limite l'inflammation de peau et la probabilité de se développer de bouton.

Étape quatre : Augmenter le gros métabolisme

Les acides gras libres peuvent irriter la peau et provoquer des éruptions d'acné. La réduction de la prise des nourritures contenant les graisses hydrolysées améliorera le gros métabolisme. Cependant, consommer les acides gras essentiels tels qu'Omega-3 et Omega-6, qui sont trouvés en nourritures telles que l'huile saumonée et d'olive. Ces graisses essentielles facilitent l'appareil gastro-intestinal éliminent les substances pro-inflammatoires, qui réduit la possibilité d'éprouver des lésions d'acné.

Étape cinq : Réduire l'inflammation

Un système immunitaire fort sert d'amortisseur contre l'inflammation. Souligner les activités réductrices telles que s'exercer, en mangeant un régime bien-équilibré et le sommeil bien amplifie le système immunitaire. Un régime complété avec B-Complexe, le zinc et les vitamines C et E augmente de même l'efficacité du système immunitaire.

Ces étapes fonctionnent par l'intermédiaire de créer un environnement corporel qui ne favorise pas l'acné. En adhérant aux étapes alimentaires et esthétiques ci-dessus, n'importe qui peut atteindre la peau claire tout en simultanément augmentant leur santé.