5 étapes à la désagrégation que votre personnel donne l'assaut à

Le pays étant saisi au lendemain des ouragans Rita et Katrina, il nous rappelle que nous éprouvons souvent semblable « donne l'assaut à » à un niveau personnel.

La perte d'un travail, a a aimé un, une dissolution, se déplacer, les questions de santé et d'autres transitions traumatiques mettent en boîte des « coups vous outre de l'équilibre » et te font la sensation que tout est détruit. Tandis que les transitions sont des phénomènes normaux, voici 5 étapes à l'entrée dans le « oeil » paisible du votre donnent l'assaut à, plutôt que d'étant jeté environ et battu en l'air par lui.

1) NE PAS PANIQUER.

Ah, sûr, il est facile pour moi dire que. La réaction normale à changer est souvent de paniquer. Malheureusement, cet état de crainte intensifiée produit la prise de décision pauvre, et vous pouvez faire bien plus de dommages à vous-même que l'initiale donnent l'assaut à pourrait jamais.

Par exemple, beaucoup de gens viennent chez moi après avoir perdu une énonciation du travail, « je doivent obtenir autre chose immédiatement - je ne m'inquiète pas ce qui, juste quelque chose vite. » Une fois que calmés, cependant, les voient qu'ils ont une occasion parfaite de réévaluer leurs vies et se déplacer dans quelque chose qu'elles aiment bien mieux - lentement et solidement, plutôt que rashly.

La crainte crée plus de crainte. Se concentrer sur rester calme produit le calme.

2) LE SÉJOUR ACTUEL - PAS « CE QUI SI » VOUS-MÊME

Vous pouvez seulement traiter que se passe-t-il en ce moment. Dans la crise (vraie ou imaginée), votre esprit peut emballer, créant toutes les sortes de scénarios horrifiants du futur. Comme vous les projetez, votre corps répond immédiatement vous mettant dans le syndrome de « combat ou de vol ». Ceci crée l'effort énorme et réduit votre capacité de répondre de manière constructive à la situation actuelle.

Éliminer « ce qui si » de votre vocabulaire. J'entends « ce que si je n'obtiens pas le travail assez bientôt ? Ce qui si je ne peux pas trouver mes passions ? Ce qui si je ne suis pas assez bon ? Que si elles pas m'aiment ? Naturellement, « ce qui s'il établissait tout bien ? » Rester le présent, faire ce qui est exact pour toi en ce moment, et le futur commencera à s'indiquer à toi.

3) RÉÉVALUER CE QUE VOUS VOULEZ VRAIMENT

Faire face au changement est un excellent temps pour réévaluer ce que vous voulez vraiment. Regarder ce qui a fonctionné dans votre vie, ce qui n'a pas, et faire quelques nouveaux plans pour revitaliser votre vie. La plupart d'entre nous ne se déplace pas hors de notre zone de confort jusqu'à poussé contre le mur.

Si vous voulez l'aide en réévaluant la votre vie et/ou travail, découvrant vos passions de noyau, créant un nouveau plan de vision et de vie, comme l'appui et les étapes pour le mettre en application, rechercher svp l'information de contact à la fin de cet article.

4) CRÉER UNE NOUVELLE VISION

Si votre vieille vie ne fonctionne pas, vous devez créer une nouvelle vision d'où vous allez. Comment pouvez-vous devenir quelque part d'autre si vous n'avez pas une certaine idée d'où c'est ? Une nouvelle vision n'exige pas un plan détaillé de LA FAÇON DONT vous y arriverez. Une fois que vous savez vous êtes dirigés à Chicago, il y a une variété de manières d'y arriver.

La vision est vraiment ce qui conduit tous les nous. Votre vision est-elle passionnante ? Ou vous visioning la crainte et le manque ? Chaque janvier où je conduis une série de Visioning Teleclass pour vous aider a donné la tonalité pendant l'année.

5) SUBSISTANCE SE DÉPLAÇANT - MAIS VOUS NE DEVEZ PAS SEUL LA FAIRE

L'énergie engendre l'énergie. Parfois les plus petites étapes créent l'impact étonnant. Mais, la plupart d'entre nous pense avec les pensées qui nous sont entrés dans des situations et les styles de vie qui ne sont pas car récompensant car nous voudrions pour qu'elles soient. Continuer à faire quelque chose - quelque chose qu'est dans l'alignement de votre vision et les choses commenceront à se produire.

Joindre un groupe. Aller à l'église. Obtenir l'appui. Prendre un entraîneur. Il est juste plus facile plat, plus rapidement, et plus efficace d'être responsable envers quelque chose ou quelqu'un pour vos étapes d'action. En outre, vous avez besoin de rétroaction. Il est bon d'avoir autant nouvelle information comme possible.

Essayer certaines de ces derniers et voir comment elles vous aident à survivre à votre propre personnel donne l'assaut à.