5 bouts pour améliorer TOUTE exécution

Exécution améliorée cherchante au travail ? Vous souhaiter a pu finalement réaliser vos buts sport-connexes ? En recherchant simplement une manière de vous obtenir à plus hors de tout ? Ce qui suit sont cinq qualifications de base (de base du fait tous les accomplisseurs de dessus savent ces qualifications et les appliquent sous une certaine forme sur une base hebdomadaire) qui améliorera spectaculairement votre exécution.

1. Visualisation

Certains sont davantage « les étudiantes visuelles » que d'autres, mais la plupart de tout le monde peut tirer bénéfice de l'utilisation de la visualisation appliquée en leurs vies. Il est important de comprendre, bien que, que la visualisation n'est pas identique que rêvassant. Penser à la visualisation comme puissance rêvassant. Les résultats que vous obtenez des deux activités sont rigoureusement différents, bien que leur processus puisse être semblable. Les quatre clefs à la visualisation sont :

A. Employer tous vos sens plus que vous apportez dedans à vos expériences de visualisation sens, le « plus vrai » il devient pour votre cerveau. Se rappeler-le les recherches de cerveau pour faire « extérieur » ou réalité externe conforme à la réalité de « intérieur ». Faire à cela la réalité une d'intérieur qui est vive.

B. Être clair assurent vos résultats sont clairement placés dans votre visualisation. Réussissez-vous ? Par combien ? À quel point exécutez-vous ?

C. Être positif (dans vos résultats) - ceci pourrait sembler comme un aucun-brainer, mais il est important de s'assurer que votre visualisation est toujours positive quant à la tonalité et aux résultats.

D. Le faire souvent ! - car on lui a dit, la répétition est la mère de la compétence. Plus que vous faites quelque chose la bonne manière, plus meilleur vous devenez à elle.

2. Arrangement de but

La plupart des personnes souscrivent à une méthode bien connue pour fixer des objectifs : Choisir un but, et faire une liste quotidienne de to-do vers l'accomplissement de ce but. Ne pas faire ceci. La plupart des personnes échouent dans leur but plaçant pour cette très raison. Pourquoi ? La vie obtient de la manière ! Le journal charge, des crises, urgences, etc. volent notre temps et ne laissent rien pour l'accomplissement de nos ambitions. Quelques manières d'améliorer votre but plaçant des capacités incluent :

A. Assurer vos buts sont en conformité avec vos rêves

B.S'assurer que vos buts vous inspirent (l'essai de « obtenir-dehors-de-lit-tôt »)

C. Appeler la stratégie spécifique (ce que vous voulez faire) et planification (comment vous la ferez)

D. Obtenir vos priorités droites, et les obtenir sur votre programme. Les obtenir faites d'abord, avant toute autre chose.

E. Faire ces choses sur un hebdomadaire, non quotidien, base.

3. Foyer et concentration

Quelle est la différence entre le foyer et la concentration ? Je définis le foyer en larges, comportementaux termes. Le foyer est le centre de nos usufruits et activités). La concentration est plus étroite, et traite la connaissance. C'est l'attention dirigée des activités mentales vers un seul point de référence.

Est-ce qu'ainsi comment ceci peut vous aider ? Comprendre que le succès exige un large foyer sur un but (résultats) avec une attention étroite suivante à lui est accomplissement pendant que le temps progresse. La géologie, par exemple, nous enseigne de grandes leçons au sujet de foyer et de concentration. La géologie est simplement l'étude de la pression et du temps. Donné assez de temps et de facteurs spécifiques (foyer), de diverses formations géologiques sont formées. Apprendre ce que les géologues savent : Pour réaliser vos buts, vous devrez avoir un but, et restez flexible dans vos approches vers cette extrémité. Utiliser la concentration quand les exemples spécifiques se produisent dans votre vie qui vous mènera plus près de votre but.

4. Dureté mentale

N'est pas la dureté mentale ce que vous pensez qu'il est. La dureté mentale est simple pour définir et difficile à s'exécuter (ou tout le monde être dur). Voici les clefs :

A. Élasticité (la capacité de rebondir)

B. Optimisme (la capacité de voir le bon dans les situations et les événements)

C. Proactif (la capacité d'agir sur votre environnement)

L'élasticité est importante parce que tout le monde échoue. Plus l'haut vous entrez dans la vie haut, plus les chances que vous aurez dû échouer. Ce qui est important, cependant, est comment vous répondez aux obstacles inévitables et aux nids de poule de la vie. L'optimisme est simplement un meilleur choix que le pessimisme, car il mène à l'espoir plutôt qu'au désespoir. Il y a toujours un maigre positif sur une situation si vous êtes disposé à regarder dur et assez longtemps. En conclusion, être proactif vous met dans le siège du conducteur à réaliser vos buts, car vous n'êtes pas à la pitié de votre environnement. L'acte ou soit agi au moment.

5. Perspective

La perspective est la clef à la santé mentale. Elle tient compte de l'équilibre approprié de la vie, et tient compte du réalisme et de l'optimisme simultanés. Pour obtenir un meilleur sens de perspective, se rendre compte qu'il y a seulement trois choses dans la vie que vous pouvez vraiment commander : Vos pensées, sentiments, et comportements. Concentrer votre énergie sur ces trois choses. Surveiller sur ce que vous vous permettez de penser environ et au foyer. Faire ainsi te permettra de gagner la perspective vraie, qui est toujours fondue en réalité, mais les conseils de meilleures choses pour venir.

Copyright (2005) Leif H. Smith. Tous droits réservés.