5 manières de sentir optimiste superbe : Bouts pour votre santé, richesse, et succès de carrière

L'optimisme est la clef cachée à votre succès personnel et d'affaires. Les opportunistes possèdent une vision claire d'une vie passionnante, travaillent avec confiance sur des buts pour réaliser leur vision, et prennent l'elfe-responsabilité. En revanche, les pessimistes n'ont aucune vision claire d'une vie fantastique, et ils aiment se plaindre, blâmer, et gémir. Comment pouvez-vous devenir plus optimiste ?

Je divulguerai cinq « secrets » peu connus pour vous aider mmediately à se sentir optimiste, confiant, et optimiste.

Recherche : Pourquoi l'optimisme est bon pour toi

Les tonnes de recherche montrent que les opportunistes améliorent énormément que des pessimistes dans le leur :

1. Santé
2. Richesse
3. Succès de carrière

Santé.

Un corps croissant des liens de recherches médicales de « psychoneuroimmunology » comment les émotions d'une personne affectent sa santé. Quelques résultats intrigants : Les personnes optimistes sont moins pour tomber malades que les personnes pessimistes ou enfoncées. Ceci inclut des maladies s'étendant des colds communs au cancer. Les personnes optimistes obtiennent également plus rapide bon que des pessimistes.

Richesse.

Une étude fascinante a constaté que les millionnaires individu-faits s'inquiètent beaucoup moins que peuplent qui gagnent autant argent mais n'ont pas réalisé le statut de millionnaire. Quel est le raccordement entre être optimiste et se transformer en un millionnaire ? Les opportunistes sont beaucoup que des pessimistes pour faire un but de réaliser le statut de millionnaire. Ils continuent également à brancher loin à être économes, à investir sagement et à travailler dur pour transformer des rêves financiers en réalité. En revanche, les pessimistes sont moins pour fixer des objectifs de filet-valeur ou pour agir uniformément pour devenir des millionnaires.

Succès de carrière.

Beaucoup de compagnies emploient les capacités de notre entreprise et les essais de préemploi de Forecaster? de comportement en choisissant des demandeurs. Pour commencer, une compagnie fait prendre à des haut-accomplisseurs l'essai. En outre, les underachievers peuvent prendre l'essai. Puis, nous identifions comment les points de haut-accomplisseurs, ainsi la compagnie peuvent préférer louer les demandeurs qui marquent comme ses employés profitables et productifs. Conclusion de intrigue : Une des balances de l'essai 18 de Forecaster? est optimisme. Typiquement, de haut-accomplisseurs points typiquement hauts sur l'échelle d'essai d'optimisme, alors que les underachievers marquent modéré ou bas sur l'optimisme. Ceci conclusion répétée vérifie que les opportunistes réalisent un plus grand succès de carrière que des pessimistes.

Ainsi, comment pouvez-vous amplifier votre optimisme pour réaliser une plus grands santé, richesse, et succès de carrière ? Voici cinq techniques immédiatement utiles. Chacun prend seulement une minute pour faire, ainsi vous pouvez commencer rapidement et obtenir des résultats aujourd'hui.

1er Technique : Maintien droit et grandes étapes

Le maintien droit d'utilisation optimiste de personnes, marchent rapidement, et prennent de grandes mesures. Le slouch pessimiste de personnes, marchent lentement, et emploient de petites étapes. Imaginer voir quelqu'un marcher avec sa haute tenue par tête, épaules arrières, marchant assez rapide avec de grandes étapes. Cette personne exsude la confiance. En revanche, une personne dont tête et slouch et les promenades d'épaules avec des étapes lentes et petites sent une humeur sombre.

Pourquoi un maintien droit est-il crucial ? Puisqu'avant que vous puissiez redresser dehors votre tête, vous devez d'abord se redresser vers le haut de votre corps !

22eme Technique : Voix gaie

Une manière rapide de foudre de se sentir optimiste est d'employer une voix gaie. Penser à un moment où vous feutre avez gêné. Puis, votre téléphone a sonné. Vous lui avez répondus, et votre visiteur était quelqu'un que vous avez voulu impressionner. J'ai parié que vous avez parlé dans une voix gaie ainsi vous impressionneriez votre visiteur. Résultat : Vous avez immédiatement commencé à sentir votre ascenseur d'humeur.

Pourquoi une voix gaie est-elle un outil incroyablement puissant d'optimisme ? La recherche psychologique a montré qu'une personne sent avec émotion l'émotion lui ou elle agit à l'heure actuelle. Ainsi, si vous acte gai, vous vous sentez gai. Et une voix gaie est la manière la plus rapide d'agir optimiste.

3ème Technique : Employer les mots optimistes

Vous pouvez employer des types de mots : dérangement et optimiste. Goût de pessimistes en utilisant des mots de dérangement, alors que les opportunistes excellent à employer des mots optimistes.

Exemples :

Mots de dérangement :
Problème
Fatigué
Enfoncé

Mots optimistes :
Occasion
Recharge
Flâner

Par exemple, un pessimiste dit, « j'ai un problème. » En revanche, un opportuniste dirait, « j'ai une occasion de faire le meilleur temps prochain ! »

4ème Technique : Employer les attitudes optimistes

Je trouve la manière en chef de devenir un opportuniste doit simplement se concentrer sur des solutions - et ne pas se concentrer sur des problèmes. Chaque fois qu'une difficulté saute vers le haut, créer immédiatement les solutions et les mettre dans l'action. Exemples :

Attitudes de dérangement :
Foyer sur des problèmes
Demeure sur des faiblesses
Penser aux ennuis financiers

Attitudes optimistes :
Foyer sur des solutions
Demeure sur des forces
Penser à réaliser la prospérité

Pourquoi un solution-foyer est-il ultra-important ? Puisque vous pouvez seulement avoir un pensé dans votre tête à la fois. Ainsi, si vous vous concentrez sur des solutions, vous ne pouvez pas wallow dans les problèmes, se plaignant, blâmant, ou gémissant.

5ème Technique : Être un modèle magnifique de rôle

Se rappeler un moment où vous étiez un modèle de rôle pour quelqu'un. Pendant que vous aidiez cette personne, vous vous êtes également aidés. Comme le proverbe disparaît : « Ce qui circule, vient autour. » Si vous êtes un modèle délicieusement optimiste de rôle pour des employés, des collègues, famille et des amis, alors vous vous rendez simultanément optimiste.

Comment faites-vous ceci ? S'assurent les gens vous voir employer le maintien droit, prendre de grandes mesures, parler dans une voix gaie, employer des mots optimistes et se concentrer sur des solutions.

N'importe qui peut devenir un opportuniste. Quand les gens emploient ces cinq techniques, ils me disent invariablement qu'ils sentent des fardeaux lourds enlever leurs épaules. Ils se sentent positifs, optimistes, et confiants. Vous avez besoin seulement de quelques minutes pour mettre ces bouts dans l'action. Ils peuvent être votre clef à la santé, à la richesse, et au succès augmentés de carrière.

Copyright Mary Ann 2005 Troiani et Michael Mercer, Ph.D. de ©.