5 préféré Été-Casser les bouts

Vous pouvez me faire confiance que je veille à faire attention pour avoir comme EnergyRICH par vacances comme possibles (pourquoi revenu le sentiment de vacances gonflé, quelques livres plus lourd, éprouvant brûlure d'estomac etc., droite ?). Ainsi j'ai voulu partager mes 5 manières préférées (nourriture-sages et amusement-sages) de faire cela me produis !

Nourriture pour des vacances d'été

1. Apporter vos propres - ne pas paniquer. Je ne parle pas TOUT, mais je suggère que vous considériez les fondations. Faisons- faceleur : Les arrêts de repos, les aéroports, les stations de train, et les destinations de touristes n'ont pas nécessairement votre meilleure énergie à l'esprit. Ils généralement regardent pour faire les la plupart pour leur dollar. Ceci très bien, mais pourquoi votre corps est-il devrait-il devoir payer le prix ? Ainsi ce que ? Quelques options pour « apportent vos propres » :

* Individu-faite, sandwich à EnergyRICH pour dans la voiture, sur le train, avion, bateau… vous l'appelez !

* Des sacs de casse-croûte - remplir fin de support EnergyRICH de `et manger la fin de support toute de `dans tout votre voyage !

* déjeuner - l'ont avec toi et vous pouvez économiser beaucoup d'argent et d'énergie en choisissant ce que vous mangez pour commencer votre jour même lorsque vous êtes des vacances !

2. L'eau de boissons - vous devez l'avoir ! Déplacement dans la voiture - apporter les gallons avec toi ; arrivée en le transport public - trouver le magasin d'épicerie le plus proche AUSSITÔT QUE POSSIBLE et le stocker vers le haut pour l'hôtel/la chambre de motel ou terrains de camping et être sûr d'avoir quelques bouteilles à porter avec toi tout au long de la journée. Elle est si facile à devenir déshydratée une fois distraite par la plage ou le Mickey ou ce qui vous ont.

(En tant que toujours, être EnergyRICH n'est pas simplement au sujet de la nourriture que vous mettez dans votre corps. Il est également au sujet de faire des choix autour de ce que vous faites et de la façon dont vous le faites de sorte que vous meniez votre vie plus activée !)

3. Le maintenir frais - je suis un grand ventilateur de s'assurer qu'il y a un réfrigérateur dans votre pièce d'hôtel et sinon apporter/achetant un refroidisseur. C'est si important pour maintenir les casse-croûte végétariens frais, le fruit frais ou toute autre chose que vous pourriez avoir besoin que vous savez que vous n'allez pas atteindre tous ces restaurants de vacances.

4. Obtenir mobile - il n'y a aucun meilleur endroit à être physiquement en activité que des vacances : faire le tour sur les plages, bains non simplement du soleil ; nager dans la piscine ; marcher autour des rues arrières de la ville que vous visitez (voir où les vrais gens vivent) ; monter un vélo ; voyager le cours de golf local… que vous obtenez l'image…

5. Ne pas le faire tout - depuis la vie et le succès sont au sujet de l'équilibre, sont ainsi les vacances. Vous n'avez pas besoin de voir chaque monument, maison légère, tache historique, magasin de t-shirt ou même d'augmenter chaque traînée. Choisir vos destinations et prennent alors du temps de flâner, se reposer et lire, dînent plus longs qu'habituels et soit juste avec vous-même, vos compagnons de voyage (si vous les avez avec toi) et le nouvel environnement vous sont po.

À votre énergie et succès, Heather