8 minerais que chaque victime d'arthrite devrait connaître

Les minerais sont essentiels pour maintenir nos corps en état supérieur…

En fait, notre corps se compose de beaucoup de minerais, mais malheureusement ne produit pas les minerais requis pour un corps sain.

Une insuffisance des minerais peut mener à de divers problèmes de santé, y compris l'arthrite !

Les minerais les plus communs employés pour réduire des douleurs arthritiques sont :

Bore - aides minérales de cette trace dans la santé d'os.

Calcium - c'est un minerai si nécessaire pour la santé d'os.

Magnésium - les aides de magnésium maintiennent le calcium dans l'équilibre dans le système.

Zinc - ce minerai est nécessaire pour la croissance d'os, mais manque souvent dans les patients arthritiques.

Manganèse - le manganèse est également nécessaire pour la croissance d'os. Ne pas ingérer le manganèse avec du calcium parce qu'ils peuvent fonctionner les uns contre les autres.

Cuivre - le cuivre aide à renforcer le tissu connectif.

Germanium - cet antioxydant aide avec le soulagement de douleur.

Soufre - un manque de soufre peut avoir comme conséquence la détérioration des ligaments, du cartilage, du collagène et des tendons.

Notre source traditionnelle des minerais a été des fruits frais, des légumes et de quelques produits laitiers. Aujourd'hui nous devons regarder d'autres sources pour obtenir les minerais suffisants pour un régime sain. Certaines des raisons de ceci sont :

1) Perte de minerais dans le sol
2) Méthodes modernes de transformation des produits alimentaires
3) Popularité des nourritures de « ordure »

Un nombre croissant de personnes se tournent vers des suppléments minéraux pour leur source des minerais.