Adaptation à la maison de station thermale et de corps. Plus le meilleur ?

Plus plus le meilleur est rapide ? Ou quelques mots au sujet de l'adaptation du corps.

« Changer d'avis
et vous changerez
votre vie "

Aujourd'hui nous parlerons de la tendance en notre monde occupé de faire plus d'activité et de procédures en un jour de station thermale pour obtenir des résultats rapides. Plus plus le meilleur est rapide ?

Le mot « STATION THERMALE » peut être traduit d'une abréviation latine pour : S - salud, p par, Un-aqua, ou « santé par l'eau ».

Vous êtes « votre propriétaire à la maison de station thermale » et ainsi devriez être un professionnel de peu dans des produits de station thermale et leur utilisation (méthodes, fréquence, intensité etc.) d'obtenir la santé par l'eau.

Aujourd'hui « vous en tant que propriétaire à la maison de station thermale » vous avez « en tant que client » à votre bain à la maison de station thermale. santé et bien-être de Vous-client de » 'souhait « de Vous-propriétaire meilleurs une » ? Oui. Le « Vous-propriétaire » veulent-ils avoir un client évalué à long terme « Vous-client » à votre station thermale à la maison ? Oui.

Combien de procédures vous appliqueriez-vous au « Vous-client » aujourd'hui ? Plus le meilleur ? Combien de bains par semaine vous recommanderaient le « Vous-client » à la maison : 1.2.3 et pourquoi ?

« Je dois savoir ceci ? » vous pourriez demander. Dans notre âge occupé de l'information ce pourrait être un bon avantage pour avoir de la connaissance de base au sujet de l'adaptation de votre corps, définition d'effort et comment votre corps répond aux charges externes pour comprendre ce que vous faites, pourquoi et à des quels résultats vous pouvez s'attendre.

Pouvoir savoir quand commencer et arrêter n'importe quelle activité et prendre une décision futée est une compétence utile.

Il y a trois définitions principales dans la théorie de l'adaptation du corps :

Homéostasie - une tendance du corps de maintenir son équilibre interne. Facteur de force toute activité (physique, mental et émotif) appliquée au corps pour changer cet équilibre (homéostasie).

Changement d'adaptation ou ajustement des fonctions du corps aux besoins requis par activité.

Courant, marchant, nageant, se baignant, etc. prenant un bain de soleil, allant à vélo sont des exemples des facteurs de force physiques.

Les facteurs de force chargent notre corps avec l'activité (ou la stimulation externe). L'activité dans la quantité suffisante pour l'état de votre corps éloignera franchement le corps de son homéostasie. Cette activité mène à la réponse et à l'ajustement du corps des fonctions du corps pour créer les changements positifs de santé et de bien-être (prétendue adaptation positive).

Quand le niveau d'activité convient à votre corps cette activité peut être appelée positif. Une telle activité améliore votre santé et bien-être par l'adaptation positive. Quand le niveau d'activité est plus que vous pouvez ajuster cette activité pouvez être appelés négatif.

Plus n'est pas toujours le meilleur !

Il y a deux types d'influences externes - influence futée et influence dure.

L'influence futée (quantité futée, dose futée, signal futé) déclenche (stimule, active) les réactions du corps salutaire positif doux sans surcharger le corps.

L'influence dure supprime les réponses et les résultats du corps positif dans la défense et le surmenage du corps.

Avoir un bon et futé bain à la maison de station thermale !

Oleg Moskvine
Tonus World Inc.
http://www.tonusworld.com
© Tonus 2001-2004 World Inc., tous droits réservés