Ail - mon herbe curative préférée

L'ail est une herbe curative merveilleuse et, à la différence de plusieurs des autres herbes, il goûte grand et peut être incorporé à une variété de repas. L'ail a été employé pendant plus de 5000 années comme herbe curative et a l'antibactérien fort, et les propriétés antivirales. Mais c'est des prestations-maladie se prolongent bien au delà de lui est les propriétés de combat d'infection. Il est également réputé d'aider le cholestérol inférieur et la tension artérielle comme aider à se protéger contre la maladie de coeur et la course.

Et les avantages de l'ail ne s'arrêtent pas là. Une étude récente a prouvé que la prise d'un supplément d'ail une fois par jour peut réduire le risque d'obtenir un froid de 50% et vous aider à gagner un prompt rétablissement si vous vous avérez justement attraper un. En fait, j'ai essayé ceci dehors récemment quand j'ai senti une gorge endolorie avancer - j'ai grillé un morceau de pain et ai ajouté de l'ail écrasé cru à lui. C'était un peu piquant mais j'ai réveillé le jour suivant le bon comme nouveau ! Hormis des colds, l'ail a été historiquement employé comme remède pour des infections, des athlètes pied, des vers, des maux respiratoires, quelques cancers de l'estomac, colique, des maux d'oreille, des problèmes de réservoir souple et hypertension.

L'ail est saillir bon plat pour toi aussi ! il est chargé avec des vitamines et des minerais comprenant la vitamine A, le B et le C, le sélénium, le potassium, le calcium, le zinc et le magnésium. Mais afin de retirer les avantages, vous devez le préparer d'une certaine manière. Le chercheur disent que c'est l'allicin qui est libéré quand l'ail est écrasé. Si vous essayez de se servir un ail remède de fines herbes en ajoutant l'ail à vos nourritures alors vous assurez vous écrasement il un peu en avant de temps et ne vous ajoutez pas jusqu'aux 5 minutes finales de cuisine. Ceci donnera à l'allicin assez de temps de se développer et vous assurera ne font pas cuire toute santé d'ail hors de lui.

L'ail cuit n'aura pas autant avantage que les clous de girofle crus et entiers d'ail ont peu d'avantage du tout. Une autre manière d'incorporer l'ail à vos repas sans faire cuire est de faire un ail paner où vous écrasez les gants dans une pâte et un pain de pain grillé - beurrer le pain grillé et répandre l'ail là-dessus - Yum !

L'ail peut avoir une affectation sur le sang coagulant, ainsi ne commence pas à prendre des suppléments à moins que vous le discutiez avec votre médecin d'abord particulièrement si vous êtes sur le médicament amincissant de sang ou dû pour avoir la chirurgie dans un avenir proche.