Ajouter les années 8+ à votre vie !

Comme la plupart des Américains savent, perdant que le bodyfat excessif pour la bonne volonté nous apportent une LONGUE liste d'avantages. Hypotension, cholestérol inférieur, risque diminué de quelques cancers, et ainsi de suite. Sans compter que la portion juste nous regard et sentir mieux, réalisant la forme physique vraie également empêche la perte d'os, améliore la mémoire, soulage les symptômes de la ménopause, et plus ! En bref, d'exercice et de bodyfat de réduction de volonté années régulières tout à nos vies en réduisant au minimum tant de conditions représentant un danger pour la vie.

Maintenant, grâce à la nouvelle recherche de Grande-Bretagne, nous pouvons réellement dire combien d'années nous pourrions gagner en perdant que poids excessif une fois pour toutes ! Le chercheur Tim Spector de l'hôpital de rue Thomas (R-U) fait partie de l'équipe qui a étudié les femmes 1.100+ britanniques entre 18 et 76 ans.

Le « chapeau de Telomeres les extrémités des chromosomes en cellules et les protègent contre des dommages. Cependant, chaque fois que une cellule se divise -- et comme âge de personnes -- ces chapeaux deviennent plus courts, diminue ainsi dans la longueur de telomere ont été longtemps associés au processus de vieillissement.

Rapportant le 14 juin dans l'édition en ligne tôt du bistouri, les chercheurs britanniques ont constaté que les telomeres des femmes obèses ..... étaient beaucoup plus courts que ceux des femmes maigres ...... En revanche, les femmes maigres ont eu des telomeres beaucoup plus longs que les femmes modérément de poids excessif qui, à leur tour, ont eu de plus longs telomeres que les femmes obèses. « (Source : Nouvelles de HealthDay)

Les chercheurs ont constaté que les femmes obèses ont vieilli les femmes de 8.8 ans de plus que maigres additionnelles (basées sur la longueur de telomere). Défaut de la reproduction sonore, 8.8 ans !

D'ailleurs, cette étude également concentrée sur fumer et comment ce vieillissement effectué chez les femmes. Peut-être étonnamment, cette étude a constaté que les femmes qui (ou avoir) fumé âgé des 4.6 années additionnelles. Ce qui étonne à ce sujet qui trouve est que l'obésité semble endommager plus « vieillissement » que fumant, au moins dans quelques femmes.

Là vous l'avez, encore une autre étude honorable montrant que l'exercice régulier peut ajouter des années à notre vie (et à la vie à nos années !). L'évidence ACCABLE absolument : le maintien d'un corps convenable par l'exercice régulier nous aidera à vivre plus longtemps !

En outre, nous voulons sembler bons dans un costume se baignant cet été !

* Copyright 2005 prend le pas. La permission n'est pas exigée pour la distribution de sélectionnent vers le haut les articles de pas tant que ils sont employés dans leur intégralité, sont correctement créditées à prennent le pas, et sont accompagnées de notre lien de site Web : www.letspickupthepace.com.

* L'information en cet article et sur cet emplacement est pour la référence générale seulement et non prévu pour adresser des conditions médicales spécifiques. Cette information n'est pas un produit de remplacement pour le conseil médical professionnel ou un examen médical. Avant de participer à n'importe quel programme ou activité d'exercice, vous devriez chercher le conseil de votre médecin ou de tout autre professionnel de santé qualifié. Aucune information en cet article ou sur www.letspickupthepace.com ne devrait être employée pour ne diagnostiquer, traiter, traiter, ou empêcher aucun état médical.