Aller à l'intérieur

Hiver, le long sommeil. Un moment de « aller dans » et de se relier aux rythmes profonds. La nature est notre professeur si nous sommes disposés à observer et écouter. La nature démontre une saison de silence, couverte avec la neige, d'animation suspendue ; la force de la vie a tiré l'intérieur et s'est focalisée au moment où le raccordement avec la source de la vie. La vie devient tranquille.

Nous aussi, pouvons apprendre à devenir tranquilles. « L'intérieur allant » et concentrer notre énergie sur notre point de source de la vie chez nous-mêmes est où nous trouvons notre raccordement et quietude personnels. Le yoga est une voie à ce raccordement intérieur. Le souffle est le « système de conseils, » nous maintenant avertis du chemin. Le corps et le souffle rapprochent, inhalant créant le mouvement et l'expansion ; exhalation permettant la prolongation et la relaxation dans les poses. Le rythme du souffle, de l'expansion et de la relaxation faisant un cycle les uns avec les autres reflète un microcosme du cycle de l'été et de l'hiver en nature. Nous faisons partie de ce cycle, nos rythmes sommes les mêmes.

Se reposant tranquillement, notre attention sur notre rythme de respiration, nous pouvons suivre notre souffle pour accéder à nos propres rythmes et foyer internes sur cet endroit de quietude chez nous-mêmes. Nous pouvons créer une prise de conscience de cet endroit de l'intérieur de « hiver » où notre propre énergie est recueillie et nous éprouvons un sens du raccordement à notre source de la vie. Là, dans le silence, nous pouvons détendre, guérir et recueillir la force de la vie. Son traversant notre conscience de notre raccordement à la force de la vie chez nous que nous pouvons consciemment créer nos vies. La source créatrice de toute la nature se trouve en dessous de nous, aussi. Elle nous traverse constamment. Nous pouvons choisir de la diriger consciemment pendant que nous focalisons notre conscience par notre tranquillité intérieure. Dans cet endroit, nous recueillons l'énergie pour nous porter le long dans le prochain cycle de « été » de l'expansion pendant qu'il vient autour encore. Se retirer et augmenter, repos et action, inhalant et exhalant : le yoga est au sujet de l'équilibre.

Une personne dont la vie est équilibrée est détendue. Une personne qui est détendue est ouverte. Une personne qui est ouverte est plus affectueuse. Une personne qui est plus affectueuse est plus paisible, et une personne qui est plus paisible apporte la paix au monde.