Alternative normale à HRT

HRT représente la thérapie de remplacement d'hormone. Le but de thérapie de remplacement d'hormone est de reconstituer des niveaux d'oestrogène à un état pre-menopausal normal pour les femmes menopausal souffrant des signes et les symptômes de l'insuffisance et de lui d'oestrogène remet également d'autres conséquences telles que la maladie de coeur et l'ostéoporose coronaires.

Les éclats chauds, la transpiration prodigue particulièrement la nuit, l'inquiétude, se sentir de l'étouffement, les mains et les pieds chauds, le vertige et la faiblesse, les maux de tête, les maux de dos, l'irritabilité, une augmentation ou le manque d'intérêt pour le sexe, la constipation, une augmentation de poids, la dépression et l'insomnie sont tous les symptômes de la ménopause.

La thérapie de remplacement d'hormone a été liée avec le cancer de l'utérus et les femmes avec des problèmes de rein, des maux de tête, des migraines, l'asthme, la maladie de coeur, des kystes bénins de sein, l'épilepsie et le diabète ne devraient pas prendre la thérapie de remplacement d'hormone. La thérapie de remplacement d'hormone remet en marche également le cycle menstruel.

Beaucoup de femmes ne veulent pas prendre la thérapie de remplacement d'hormone en raison des problèmes liés à elle. Les effets secondaires de prendre HRT de vive voix peuvent être nausée, crampes abdominales, vomissement et boursouflage. Les pièces rapportées de HRT peuvent causer la formation de soufflures, la décoloration de la peau et l'hyperémie. Les études dans HRT ont associé la prescription de HRT à une chance d'augmentation de cancer du sein et de cancer se développants de l'utérus.

Pour combattre les symptômes et les problèmes de santé s'est associé aux repas de subsistance de ménopause simples, mange peu et souvent, évite les nourritures traitées et de raffinage, garde aux nourritures entières normales telles que le fruit et le légume, consomme l'abondance de la fibre, réduite la graisse, blé, chocolat de rhubarbe, mange l'abondance de la nourriture riche de calcium telle que des sojas, sardines, navets, arachides, saumons, noix, graines de tournesol, haricots secs et légumes verts, mangent l'abondance des nourritures de la vitamine D Telles que des sardines, harengs, saumons, thon, huiles de foie de poisson, foie et les oeufs seront salutaires et mangeront l'abondance des produits du soja tels que le tofu, lait du soja, tempeh. Augmenter l'exercice, essayer de minéraliser l'effort par des méthodes de relaxation telles que le yoga et la méditation et d'essayer d'abandonner le tabagisme.

Phytoestrol et huile d'oenothère biennale sont les deux bons suppléments à aider avec les symptômes de la ménopause. Phytoestrol offre les avantages de la thérapie de remplacement d'hormone (HRT) mais sans risques associés. C'est un produit naturel fait à partir des hormones efficaces d'usine qui oestrogène imitateur. Aide de bidon d'huile d'oenothère biennale avec le syndrome pré-menstruel par des cravings de sucre réducteur, de bas modes et des symptômes, tendresse de sein et gonfler émotifs. L'huile d'oenothère biennale contient les blocs de hormone-bâtiment qui peuvent faciliter l'équilibrage des hormones.

Les suppléments suivants peuvent aider si vous souffrez de HRT.

Désosser le manganèse acide folique Multivitamin de magnésium de bore d'en cuivre d'oenothère biennale d'huile d'huile de poisson d'huile complexe minérale de semence d'oeillette et le zinc de la vitamine K de la vitamine D De vitamine C de la vitamine B6 de la vitamine B12 de strontium du soja de silice de multiminerals