Amour, appréciation, et le coeur

Car j'ai commencé à écrire à cet article quelques mots à partir d'une chanson continuée courir par ma tête « toute vous avez besoin est amour… » Ce mois nous serons bombardés avec l'ADS pour des cartes et des cadeaux et des urgings pour prouver à d'autres que nous les aimons. Beaucoup de religions et traditions nous recommandent instamment « d'aimer un un autre, » pour s'inquiéter de d'autres et pour apprécier les cadeaux de la vie. Dans la publicité et la tradition le coeur est le symbole de l'amour.

Les découvertes scientifiques récentes ont constaté que le coeur est impliqué réellement dans le traitement émotif. Des messages sont envoyés aux manières entre le cerveau et au coeur. La nouvelle science de Neurocardiology appelé a prouvé que le coeur est réellement un organe sensoriel et un centre de codage et de traitement sophistiqué. Le coeur peut apprendre, se rappelle et fait même l'indépendant de décisions du cerveau.

Le traitement émotif du coeur fonctionne beaucoup plus rapidement que le processus linéaire de raisonnement de l'esprit. Ce traitement émotif peut polariser ou colorer les processus cognitifs. L'effort causé près unmanaged des émotions peut affecter le corps entier.

La recherche conduite à l'institut de HeartMath a uniformément démontré que les émotions positives telles que l'amour et l'appréciation sont la clef au fonctionnement optimal. L'utilisation de l'équipement de mesure de la variabilité de fréquence cardiaque (HRV) fournit des informations sur les changements battement à battement de la fréquence cardiaque. HRV est très sensible aux changements de l'état émotif. Quand les gens pensent des pensées fâchées, frustrées, ou impatientes un modèle erratique et désordonné est montré.

Quand les gens éprouvent des émotions positives comme l'appréciation, l'amour ou la compassion un modèle beaucoup plus de plus commandé ou plus logique est montré. Évidemment il est beaucoup plus sain pour que le coeur et le corps ait une fréquence cardiaque logique. Heureusement il y a facile d'apprendre les techniques qui peuvent être mises dans l'utilisation pendant les périodes stressantes qui peuvent aider à changer nos réponses habituelles à l'effort.

Se rappeler simplement de sentir l'appréciation pendant des périodes courtes journalières peut être une première étape. Les vacances ne devraient pas être le seul cas où nous nous rappelons d'exprimer notre amour pour d'autres. Brancher sur ce « sentiment affectueux » peut être bon pour nos coeurs aussi bien que pour nos rapports.