Andropause et dépression

Andropause se corrèle directement avec la dépression - un joueur important dans le visage notoire d'hommes de période de crise de moitié de la vie dans leur 40´s en retard à 50´s. en retard. Il y a une grande variété de symptômes et une expérience hormone-détruite par conditions d'hommes pendant cette transition de moitié de la vie - tout du mental (c.-à-d. irritabilité) (perte de libido, de manque d'énergie, et de gain de poids.) à la dépression physique, non traité gauche, peut être une condition de neutralisation.

La dépression d'Andropause est due aux niveaux chutants de la testostérone. Les niveaux bas de testostérone causent beaucoup de symptômes dépressifs - parmi eux, une indifférence générale aux événements vous entourant, l'incapacité se concentrer, l'irritabilité extrême, et la perte de mémoire. Nous pourrions soumettre à une contrainte les choses finies qui pourraient autrement être inquiéter-libres dans une situation normale et questions d'excédent de couvée de certaines. Notre mémoire pourrait descendre le drain et nous commençons à voir nos vies dans une lumière négative.

Les forces descendent et enthousiasme pour les activités que nous avions l'habitude d'apprécier devenu plat-rayés. L'insomnie et l'agitation est également un symptôme commun. Les choses journalières normales pourraient devenir un fardeau à nous, et le cri le plus simple d'un enfant peut nous rendre excessivement irritables. Les psychologues emploient une variété d'essais de batterie pour figurer dehors si vous souffrez de la dépression. Sans compter que te remettre des bordereaux de contrôle au travail avec, ils vous placent également sous l'observation - noter votre comportement, tendances, et habitudes tout en leur parlant.

Les hommes tendent à être les créatures rebelles par la nature. Nous aimons écarter nos défauts et étant porté en équilibre au milieu de l'ennui émotif. Nous prenons le rôle en tant que créatures masculines - les rois de lion de la jungle qui règnent au-dessus du paysage informe que nous appelons la vie. Les hommes peuvent être entièrement démenti quand elle vient aux questions au sujet de leur capacité et prouesse sexuelles. Refuser de comprendre que nous ne sommes pas qui nous étions par le passé avec notre exécution sexuelle en raison d'Andropause est dans notre sang. Fellas, il est temps de devenir averti et au courant de la sévérité de votre dépression.

Outre de la batte, il y a des faits et des figures soutenant la dépression comme problème important. Pour un, 80% de tous les suicides aux Etats-Unis sont effectués par les hommes. La majorité de personnes dans cette condition ne cherchent jamais le conseil et les avocats-conseils des thérapeutes, des psychologues, et des psychiatres. De tout le fait le plus choquant est probablement le taux masculin de suicide est le plus haut pendant les années d'Andropause. Vous lisez correctement - le plus haut pendant les années où nous parlons spécifiquement.

Comment traitons-nous ces changements de dévaster à nos vies ? Comment pouvons-nous parvenir l'effort pour réduire les chances de la dépression clinique ? Pour un, nous devons suivre un régime quotidien d'exercice. Cela couplé à un régime décaféiné amplifiera nos systèmes immunitaires pour combattre la maladie. Il ralentira également le processus de vieillissement. Viser à maintenir cet explosif 30 pouces, saut vertical bien dans votre 60s ! Un autre fait les activités que nous aimons. Ne pas vaguer de jouer vos matchs de basket de ramassage avec des copains ou de construire ces aller-chariots à partir de zéro comme passe-temps. Coller à eux et apprécier la satisfaction de faire ainsi. Se distraire de votre état courant sans l'ignorer complètement.

Maintenir un réseau social des amis et de la famille qui vous encourageront vers le haut quand vous avez besoin de lui plus. Quelque chose aussi simple qu'ayant votre enfant en bas âge poussent un schéma de main d'un autobus rouge d'école dans votre visage peut prévoir des rires et des sourires. Le morceau de conseil le plus important est d'accepter votre état et de faire le logement. Par exemple, des niveaux bas de testostérone peuvent facilement être complétés avec de la crème de testostérone. Elle a lié pour arriver à tous les nous, et vous avez le choix de faire le meilleur de lui ou de le laisser vous accabler. La conscience est critique, et une attitude optimiste, suivie avec l'activité physique et un plan alimentaire plein, est les meilleurs moyens de combattre Andropause, anti-vieillissement, et le démon connu sous le nom de dépression.