Andropause et testostérone

Andropause se produit en raison des niveaux descendants de la testostérone, l'hormone masculine dominante. Cette fonction hormonale commence à diminuer graduellement pendant que les hommes vieillissent. Juste comme la ménopause, en diminuant des niveaux de ravage de jeu d'oestrogène (l'hormone femelle la plus dominante) sur le corps femelle - il peut s'appliquer aux hommes aussi bien. En raison de cette condition, les symptômes tels que la perte de libido, l'impuissance, et la dépression peuvent se présenter.

Lançons loin d'Andropause pour une seconde et un foyer sur la testostérone. Ce qui vient à votre esprit quand vous pensez au mot : testostérone ? Constructeurs de corps étreignant leurs fioles de 10 livres de protéine de lactalbumine avant une pose vers le bas ? Marquer McGwire et la bouteille d'andro trouvée stockée dans son casier ? Hommes Pompés-vers le haut et muscle-emballés se pavanant la promenade en plage de Venise ?

La testostérone est beaucoup plus que définissant l'idée d'un mâle d'alpha. Cette hormone règle de nombreux processus dans le corps masculin sans compter que les fonctions sexe-connexes et le bâtiment de muscle. Le sucre de sang commandé aux niveaux normaux, le règlement du cholestérol, consommation d'oxygène, augmente le système immunitaire, et aide à créer les os sains et forts.

Toute la ces derniers tous est attribuée au travail de cette une hormone. Des processus métaboliques sont également accélérés, comme la production de cellules et la croissance de cellules. En outre, on rapporte que la testostérone semble aider dans la concentration mentale, améliore l'humeur et empêche la dépression et la maladie d'Alzheimer égale. La testostérone n'est pas simplement un ingrédient trouvé en stéroïdes qui emballent la masse de muscle. C'est une partie intégrale du corps humain qui aide la forme, construction, et maintient des processus corporels.

Andropause est responsable des niveaux descendants de testostérone. Avant d'apprendre plus au sujet de la testostérone, examinons comment les corps des hommes d'Andropausal travaillent et ont comme conséquence ce déclin. La testostérone est développée dans le cerveau. Les glandes pituitaires dans le cerveau produisent une hormone appelée l'hormone luteinizing responsable de donner un ordre spécial aux testicules : testostérone de produit ! Se rappeler, le cerveau ne produit pas ¨T.¨ qu'il règle les glandes qui produisent les hormones qui envoient des messages de récepteur directement aux testicules.

La combinaison des testicules échouants et de l'incapacité de la glande pituitaire d'envoyer des messages aux testicules est la raison du déclin de testostérone. Si la glande pituitaire ne sécrète pas assez de l'hormone luteinizing, les testicules ne fonctionneront pas. En moyenne, 5 grammes de testostérone sont faits à journal. La sécrétion de cette hormone est en avant pendant certaines périodes du jour, le plus notamment le matin et le crépuscule. Le sperme est également affecté - moins est produit pendant que nous vieillissons.

les hormones de ¨T¨ fonctionnent à côté de se relier aux protéines dans le sang. Ces protéines suivent par la circulation sanguine et atteignent les secteurs essentiels du corps où l'hormone fonctionne. Un peu de testostérone ne s'attache à aucune protéine - ceux-ci s'appellent la testostérone libre.

Cette hormone libre est l'hormone impactful dans votre système. Quand Andropause se réalise, plus d'attache de testostérone elles-mêmes aux protéines, laissant moins de testostérone libre disponible. Comme vous pouvez voir, les protéines peuvent avoir un effet renversé sur nous aussi bien ! C'est un paradoxe - une hormone fonctionnant fait trop dur plus de dommages que bons !

Pendant que les hommes vieillissent, les niveaux d'androgène commencent à diminuer. Se rappeler les types, oestrogène est aux femmes comme l'androgène est aux hommes. Des androgènes sont produits dans la glande adrénale (plac au-dessus des reins) et dans les testicules. Ces hormones sont responsables de produire le sperme, favorisant la commande de sexe, facilitant avec la fonction érectile, et en aidant déterminer le genre d'un enfant à venir. Si vous êtes un fervent de culturisme, noter svp que le manque d'androgène affectera votre construction de muscle, entraînant la masse de muscle et la perte diminuées de force.

Aucune quantité de protéine de lactalbumine, de créatine, ou de glutamine ne peut remédier à de ce problème. Au lieu du bâtiment six-emballer l'ABS, vous aura augmenté la graisse du corps dans les secteurs que vous avez besoin de elle moins. S'accroupit (l'exercice au corps entier de bâtiment) et les deadlifts (exercice composé qui fonctionne le dos) sont impossibles presque à exécuter, car Andropause peut causer l'ostéoporose (perte de tissu d'os) et douleur dorsale.

Ceci ne devrait pas vous décourager de avoir un régime quotidien d'exercice, cependant. On s'est scientifiquement avéré que l'exercice diminue les effets de la perte de testostérone et votre routine devrait être changée pour adapter à ceci pendant que vous vieillissez.

Il y a également des solutions de rechange telles que la crème de testerone qui peut vous aider à regagner votre commande et vigueur de sexe. Avec la bonne nutrition, y compris le régime et l'exercice, Andropause peut être un passage confortable.