Apprendre comment méditer des animaux

Vous pouvez apprendre comment méditer d'un livre, mais la méditation est autant un art qu'une science, et des arts particulièrement mieux sont enseignés par les professeurs de phase que par des livres. C'est pourquoi la méditation est souvent apprise plus vite et apportée à un niveau plus profond quand le débutant a quelqu'un pour modeler leur pratique dessus. Est-ce que ce quelqu'un peut être un chien, chat ou tout autre animal ?

Apprendre comment méditer de votre chat

Avez-vous jamais observé un chat propre lui-même ? Il habituellement est entièrement impliqué dans le processus, et si vous montre, vous pouvez intuitivement sentir que le chat vit bien dans le moment. Il ne pense pas à ce qu'il fera plus tard, ou quelque chose qui s'est produite ce matin. Montre comment un chat s'étire dehors au soleil et détend.

C'est l'état normal de « être dans maintenant » le ce des meditators travaillent vers. Naturellement les animaux ont peur, mais ils n'ont pas peur et pensant « je ne devrais pas avoir peur. » Ils sentent la douleur sans douleur supplémentaire de contempler le futur de elle. Cet « être est ici maintenant » ce que vous voyez aux yeux d'un cerf commun. Comment pouvons-nous plus facilement réaliser ceci ?

En employant un animal comme modèle. Ceci prend l'imagination, une des forces du cerveau humain, heureusement. Observer un chat, puis se reposer et imaginer que vous êtes un chat. Vous noterez que votre esprit n'erre pas dans des pensées d'hier ou demain. Il est plus au repos, pourtant s'ouvre à celui que le moment apporte.

Quand vous faites un tour dans les bois, vous feindre sont un cerf commun. Voir les bois autour de toi sans penser à eux. S'arrêter avant de mâcher sur les usines, mais être un cerf commun pendant un moment. Vous pouvez noter que vos sens sont intensifiés. Peut pensant trop diminuer votre capacité d'entendre et voir ? Elle certainement peut diminuer votre écoute et regarder.

Méditations animales

Le point n'est pas de penser comme un animal, bien que ce puisse être amusant et instructif aussi. L'idée est de modeler l'état d'esprit d'un animal à la paix. La combinaison de cela avec votre conscience humaine peut être une pratique méditative puissante. Pourquoi ce travail ?

Nos esprits sont plus puissants que nos seules pensées conscientes. Essayer une expérience avec quelqu'un qui veut jouer le long : Leur dire d'agir dur. Peut-être ils fléchiront leurs muscles et air menaçant. Leur dire alors d'être Conan le barbare. Le changement sera plus dramatique. Sans devoir penser cela beaucoup, leur maintien, expression et attitude changeront.

C'est la puissance de modeler. Nos esprits subconscients savent plus que nos esprits conscients. Quand vous décidez d'être un animal pendant un moment, il vous influence à un niveau profond. La culotte comme un chien et une course autour, et toi vous sentirez tout à fait différents que vous maintenant. Être un ours, se reposant après qu'il ait mangé, et vous vous sentirez plus détendu et content.

Observer un écureuil courir autour de rassembler des écrous. Il n'est pas inquiété. Naturellement il a la crainte parfois, mais il la laisse tomber quand la cause est allée. Il est juste faisant ce qui doit être fait, en ce moment, dans ce moment. Il est à la paix, même dans tout son busyness. Pourquoi ne pas introduire cet état d'esprit dans votre pratique, et apprendre comment méditer des animaux ?