Aromatherapy à la maison : Battre le bogue froid

Il semble que presque chacun que je sais a été combattant ou récupérant d'un froid ou d'une grippe ces dernières semaines. Et plusieurs de mes clients avaient demandé comment le bidon d'huiles essentielles les aident à empêcher ou guérir leurs maladies. Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour s'empêcher d'attraper mauvais froid :

• Huile essentielle d'eucalyptus diffus à la maison pour nettoyer et épurer l'air.

• Prendre un « bain d'hiver » une fois ou deux fois une semaine avec le mélange aromatherapy suivant pour amplifier votre système immunitaire et pour vous maintenir en bonne santé pendant l'hiver frais !

Dans une bouteille de 10 ml, verser les huiles essentielles d'abord et ajouter ensuite une huile végétale organique à la suffisance :

• 15 gouttes de Ravensara

• 8 gouttes de Rosemary

• 6 gouttes des officinalis de thym

Clic ici pour acheter vos huiles essentielles organiques :

===> http://www.myzticisle.com/essentialoils.htm

Verser un grand paquet des sels d'Epsom dans la baignoire et ajouter votre mélange aromatique. Vous assurez vous accorder au moins 20 minutes respirer dans les vapeurs, ajoutant une eau plus chaude en tant que nécessaire pour garder le steaminess à un maximum. S'envelopper chaudement quand vous sortez, et apprécier un thé de fines herbes chaud préparé avec Echinacea et ginseng.

Sentez-vous déjà avancer à froid ? Aviez-vous éprouvé des froids, la fièvre douce, le mal de tête, le nez étouffant, la gorge endolorie sèche, et la fatigue ? Pour vous aider à lutter votre froid ou grippe, prendre un bain chaud avec la recette aromatique suivante une fois ou deux fois par jour au besoin.

Dans une bouteille de 10 ml, verser les huiles essentielles d'abord et ajouter ensuite une huile végétale organique à la suffisance :

• 15 gouttes de Ravensara

• 10 gouttes de Rosemary

• 8 gouttes des officinalis de thym

• 8 gouttes d'eucalyptus

Clic ici pour acheter vos huiles essentielles organiques : http://www.myzticisle.com/essentialoils.htm

Verser un grand paquet des sels d'Epsom dans la baignoire et ajouter votre mélange aromatique. Vous assurez vous accorder au moins 20 minutes respirer dans les vapeurs, ajoutant une eau plus chaude en tant que nécessaire pour garder le steaminess à un maximum. S'envelopper chaudement quand vous sortez, alors se traiter à un bon potage chaud tel que le potage d'oignon de vert de miso, chaud et aigre (chinois, vietnamien, thaï), ou bon d'ol de poulet.

Ne pas sous-estimer la puissance du potage ! Dans une étude, les participants qui ont consommé potage de poulet ont connu une augmentation de l'écoulement des sécrétions nasales (une fois comparé à l'eau chaude et froide plate juste). On pense que le goût et l'arome font partie de la thérapie, aussi bien que l'inhalation des vapeurs. Dans une autre étude, les chercheurs ont constaté que le potage de poulet a eu les propriétés anti-inflammatoires, même lorsqu'extrêmement dilué.

En outre, abondance de boissons du jus d'orange (riche en vitamine C) et teinture echinacea-goldenseal d'achat que vous prendrez selon les directions sur la bouteille.

Mais premier… repos, repos, repos !

Dans la bonne santé,

Francoise Rapp
http://www.AromAlchemy.com