Aromatherapy - combattre la grippe, Colds, la congestion, toux avec des huiles essentielles thérapeu

Le manque l'année dernière initial de vaccins contre la grippe a beaucoup de gens s'inquiéter du bogue de cette année de grippe. Bien qu'il n'y ait aucune manière de garantir que vous n'attraperez pas la grippe, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour essayer et rester grippe-libre :

• Se laver les mains ! Chaque fois que vous retournez à la maison d'une promenade, diriger à l'évier et laver les mains vivement avec de l'eau le savon et chaud, pendant au moins 20 secondes. Faire se laver à vos enfants les mains dès qu'elles deviendront à la maison de l'école aussi bien. C'est vraiment la meilleure manière d'éviter les germes inutiles.
• Réduire au minimum votre exposition à d'autres qui peut avoir la grippe tandis qu'ils sont malades.
• Prendre soin de vous-même ! manger bien, obtenir assez de fermer-oeil et essayer de réduire des niveaux d'effort. La saison de vacances est la cueillette vers le haut-qui signifie que vos niveaux d'effort peuvent être sur lever-mais ne pas prendre soin de vous-même peut compromettre votre système immunitaire.

RECOMMANDATIONS D'HUILE ESSENTIELLE

RESPIRER LE MÉLANGE est un excellent choix pour des colds, la grippe et en particulier la congestion. Il contient les huiles simples suivantes d'espèce : Arbre de thé - eucalyptus - citron - lavande - aiguille de pin - thym - menthe poivrée - quelconque d'entre cette être bon par lui-même ou n'importe quelle combinaison.

MÉLANGE SAIN - sain est un mélange pour le système immunitaire, amplifie votre santé de système immunitaire et soutient votre corps en tant que lui écarte des colds et la grippe. Sain est un mélange de convenance de citron, de pamplemousse, de romarin, de serpolet de thym, de racine de gingembre, d'elemi, de lavande, et de menthe poivrée - quelconque d'entre cette être bon par lui-même ou n'importe quelle combinaison.

D'AUTRES : Encens, eucalyptus, lavande, citron, thym Serpolet, arbre de thé, aiguille de pin, menthe poivrée.

RECOMMANDATIONS SECONDAIRES : Chamomile romain, origan. Rosemary. Basil, cannelle, Ravensara.

L'UTILISATION SUGGÉRÉE là sont beaucoup identifiées et des virus non identifiés qui est indiquée la « grippe » nommée. Les attaques virales qui impliquent la fièvre, la fatigue, les toux, les colds, la douleur musculaire, et l'épuisement sont tous probablement pour donner cette étiquette.

Le traitement doit être rapide et est visé élevant des niveaux d'immunité aussi bien que combattre le virus. EMPLOYER SEULEMENT LES PLUS DE HAUTE QUALITÉ HUILES ESSENTIELLES POUR DES BUTS THÉRAPEUTIQUES.

MÉLANGE ÉTOUFFANT DE NEZ

• eucalyptus de 15 gouttes
• aiguille de pin de 13 gouttes
• menthe poivrée de 2 gouttes

Directions : Mélanger les huiles ensemble dans un récipient en verre foncé-coloré propre, de préférence un avec un réducteur d'orifice (une insertion intégrée de compte-gouttes). S'appliquer 2 ou 3 gouttes à une boule de coton et inhaler de temps en temps pour aider clairement un nez étouffant.

Colds

• lavande de 2 gouttes
• romarin de 2 gouttes
• eucalyptus de 2 gouttes

Ajouter la lavande de 2 gouttes, le romarin de 2 gouttes et l'eucalyptus de 2 gouttes dans 2 cuillères à café traient ou écrèment. Verser dans un bain chaud et imbiber. ou mélanger la lavande de 2 gouttes, l'eucalyptus de 2 gouttes et l'huile d'arbre de thé de 2 gouttes. Placer dans un diffuseur et répandre dans votre salle. Ou vous pouvez se mélanger au-dessus des huiles à une lotion ou notre coffre de mélange d'huile et de massage et dos ou fond des pieds.

Pour soulager des toux

• 2 gouttes Eucalyp
tus
• lavande de 2 gouttes

Bouillir un pot de l'eau et l'enlever du fourneau. Tandis qu'il cuit à la vapeur toujours, ajouter l'eucalyptus de 2 gouttes et la lavande de 2 gouttes, couvrir immédiatement le pot et la tête de serviette et inhaler pendant 3 minutes. Maintenir les yeux fermés.

Pour combattre des colds et la grippe - journée

• eucalyptus de 2 gouttes
• lavande de 2 gouttes
• menthe poivrée de 2 gouttes
• arbre de thé de 2 gouttes

Ajouter l'eucalyptus de 2 gouttes, la lavande de 2 gouttes, la menthe poivrée de 2 gouttes et l'arbre de thé de 2 gouttes à une cuvette de cuisson à la vapeur de l'eau - laisser le stand de sorte que la vapeur répande dans la salle (ou ajouter les mêmes huiles essentielles à un diffuseur). Faire le mélange ci-dessus mettre dessus Kleenex et le maintenir dans votre poche.