Arrêt temporisant - commencer à réaliser vos buts

On lui a dit que 60-80% des résolutions de nouvelle année sera cassé dans les deux premières semaines. En d'autres termes, un bon nombre de gens ont un moment difficile faire les changements de leur vie où ils veulent faire. Ainsi vous n'êtes pas seul. Personnellement, je ne suis pas un avocat énorme des résolutions de nouvelle année parce que je crois en fixant et réaliser des objectifs personnels toute l'année autour. Qu'étant dit, j'ai voulu partager avec toi les dix manières principales d'augmenter la probabilité pour le succès avec réaliser vos buts.

1. Coller à 1 ou 2 buts importants.

Avoir une liste de blanchisserie de toutes choses que vous voudriez changer dans votre vie peut accabler. Votre probabilité pour le succès est beaucoup plus grande si vous vous en tenez à 1 ou à 2 de vos buts plus importants. Ceci te permet de concentrer tous votre énergie et foyer sur ces buts. Une fois que vous réalisez ces buts, vous pouvez toujours placer 1 ou 2 davantage.

2. Être réaliste.

Il est correct de penser grand et de vouloir le meilleur, mais il est plus important de réussir, soit ainsi réaliste. Se demander si que vos buts sont raisonnables et possibles. Il n'est probablement pas réaliste pour fixer l'objectif jamais du hurlement à vos enfants encore. Que penserez-vous de votre résolution quand vos enfants vous examinent un jour très mauvais et vous hurlez ? Certainement une réduction de bidon sur hurler et travail pour trouver des moyens alternatifs de traiter le misbehavior, mais une toute ou rien attitude peut ne pas vous établir pour l'échec, et se sentir comme toi ont échoué peut vous établir pour plus d'échec. Au lieu de cela, accepter et honorer votre humanness.

3. Être spécifique.

Être aussi spécifique que possible en déterminant des buts. Articuler comment vous mesurerez le succès et exactement ce que vous essayez de réaliser. Le fixation d'un objectif pour perdre le poids est trop général. Un meilleur choix serait de fixer un objectif spécifique et maniable. Par exemple dire, « je perdrai 25 livres pour le 30 juin 2005. » Être spécifique en répondante ce qui, quand et comment.

4. Relier à votre motivation pour réaliser votre but.

Pourquoi voulez-vous réaliser ce but ? Pourquoi maintenant ? S'assurer que votre motivation vient de votre coeur, et pas de votre tête. En d'autres termes, votre but devrait être quelque chose que vous désirez vraiment, et pas quelque chose vous savez que vous DEVRIEZ faire. Relier vraiment à pourquoi c'est si important pour toi. L'attention de salaire si à toi sont conduites par la crainte ou l'amour. Prendre garde de fixer des objectifs basés sur ce que quelqu'un d'autre dans votre vie pense que vous devriez faire. Vos résolutions devraient venir de votre individu authentique.

5. Examiner votre croyance dans votre capacité de réaliser ce but.

Que croyez-vous au sujet de votre capacité de réaliser vos buts ? Si vous avez essayé d'atteindre le même but beaucoup de fois avant sans beaucoup de succès, votre confiance pourrait hésiter. Vous pourriez s'alimenter les messages négatifs sans la réaliser même. Être conscient au sujet de la pensée positive. Se rappeler que vous êtes capable de faire quelque chose que vous placez votre coeur à. Se dire journalier que vous avez la capacité de prendre les mesures qu'elle prendra pour atteindre votre but.

6. Créer un plan détaillé pour réaliser votre but.

Disons que votre but est d'éliminer l'image de fond dans votre maison. Mais comment vous commencent quand l'image de fond accable ? Il peut être utile de casser de grands buts en étapes intermédiaires et maniables. Faire une liste de chaque secteur que vous devez aborder. Casser alors chaque secteur en encore plus petits segments qui peuvent être abordés facilement. Par exemple, placer l'heure de nettoyer de côté de vieux vêtements, puis d'organiser des chandails, puis de jeter dehors de vieilles chaussures, et finalement s'charger de l'habillement par couleur ou dactylographier. Ne pas oublier d'indiquer un délai pour accomplir chacune des étapes plus petites. Avant que vous le sachiez, le but plus grand aura été met.

7. Identifier que vous pouvez rencontrer des obstacles.

La plupart des personnes abandonnent sur leurs buts parce qu'elles courent dans un certain type d'obstacle le long de la manière. Les obstacles peuvent être internes ou externes. Les exemples des obstacles internes incluent négatif individu-parlent, limitant des questions de croyance et de discipline. Quelques obstacles externes sont le manque de temps, argent ou des ressources. Connaître à l'avance quels obstacles vous pouvez devoir conquérir.

8. Identifier un plan d'action pour surmonter des obstacles.

Si vous essayez d'abandonner le chocolat (je n'essayerais jamais ceci !), quels êtes-vous allant faire quand vous obtenez mourir d'envie de le chocolat, ou quand tous vos amis chowing vers le bas sur le gâteau de chocolat ? Peut-être votre plan serait de porter un produit de remplacement doux avec toi à tout moment. Ou peut-être vous pourriez se faire participer dans une activité d'amusement quand le recommander frappe. Si vos obstacles sont plus durs et vous avez besoin de plus d'appui, considérer louer un entraîneur de la vie pour vous aider à travailler par vos blocs.

9. Enrôler l'appui d'un associé de responsabilité.

Pendant que vous travaillez vers vos buts, il peut être très utile d'avoir quelqu'un dans votre vie à être votre associé de soutien. Considérer demander à votre associé ou ami de vous aider à coller aux objectifs que vous avez fixés. Employer cette personne quand vous luttez et placez vers le haut un plan à signez régulièrement avec lui/elle. En tant qu'entraîneur, j'ai le privilège des services de entraînement marchands avec mes pairs. Mon entraîneur m'aide à réaliser mes buts, surmonte tous les obstacles, et célèbre mon succès.

10. Célébrer le succès le long de la manière.

Une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour vous-même est célèbrent vos petits succès pendant que vous travaillez vers vos plus grands buts. Ne pas attendre jusqu'à l'extrémité pour se récompenser. Vous méritez d'être identifiés pour vos efforts et votre engagement, particulièrement quand vos buts prennent un à long terme pour réaliser. Si vous ne célébrez pas sur votre voyage, vous perdrez votre motivation. Ainsi célébrer, célébrer, et célébrer !

La réalisation de vos buts peut être travail dur parfois, mais elle récompense également très. Si vous tombez votre chemin, se rappeler que vous pouvez toujours revenir dessus. Il est correct de prendre quelques détours. Il est également bien de prendre une coupure au repos. Ne pas se battre vers le haut ou ne pas abandonner l'espoir. Commencer encore d'où vous êtes tombés en bas et d'avant que vous le savez, vous sera un pro à accomplir vos buts.