Asthme

Tout d'abord, je veux indiquer clairement que cette information n'est pas de diagnostiquer ni prescrire et elle ne devrait pas remplacer le conseil de votre docteur. Ceci est prévu pour compléter la médecine conventionnelle, pour ne pas la remplacer. Consulter votre docteur avant de commencer n'importe quel genre de programme alimentaire ou physique.

L'asthme est considéré un spasme ou une inflammation des tubes bronchiques qui mènent aux poumons. Ceci peut être dû à l'irritation provoquée par des allergies à la nourriture ou à la pollution aéroportée, ou à une sensibilité qui est hors de ce que nous appelons la « norme. » Cette sensibilité pourrait être à tout ci-dessus ou elle peut être émotive. Quelques chercheurs pensent que ce pourrait être une faiblesse héritée ou génétique. Je n'ai pas vu assez de recherche pour ceci à justifier, ainsi je pars que jusqu'aux experts. Je sais, cependant, elle peut se produire à n'importe quel âge pourtant elle est plus commune pendant l'enfance et quelques enfants le deviennent trop grand pour juste. Environ 6 à 7% de la population a l'asthme, et il semble être plus commun parmi des mâles.

Il y a beaucoup de polémique au sujet d'asthme. Le problème principal ne prend pas un souffle mais dans en libérant le souffle dehors. Si nous regardons ceci d'un point de vue psychologique il doit faire avec laisser vont de certaines attitudes, ou de se tenir dessus à certaines émotions. Nous savons que certain effort augmente l'état d'un asthmatique ou peut même provoquer une attaque. Ce que ceci indique à bon nombre d'entre nous est que l'asthme peut être tout d'abord attaché dedans avec nos esprits et émotions. Je sais ceci d'une partie de la dernière recherche que j'ai lue et de avoir un fils et un beau-fils asthmatiques. Je pouvais mettre beaucoup de remèdes médicaux et normaux pour travailler avec ma propre famille.

Il y a beaucoup à se renseigner sur l'asthme et si les approches alimentaires peuvent vraiment aider cette condition. Dans mon expérience, l'asthme peut être aussi différent que le patient qui l'a, et chaque cas doit être regardé séparément. Je me sens très fortement au sujet de cette approche avec tous les symptômes ou maladies. Nous devons traiter la personne et pas le morceau entiers chacun dans la même catégorie des asthmatiques, par exemple.

Nous savons que beaucoup d'asthmatiques semblent avoir des allergies et/ou la sensibilité aéroportées aux nourritures. Chronomètre souvent les essais traditionnels d'allergie comme la peau ou les analyses de sang peuvent confirmer certaines allergies sérieuses. Cependant, il est certaines des allergies pas aussi généralement identifiées de nourriture qui peuvent être le problème. En éliminant juste les allergènes généralement connus tels que les produits laitiers, le blé, les arachides, le sucre excessif, et selon d'autres médecins alimentaires, certains mollusques et crustacés, crevette et sulfates, qui semblent irriter la doublure muqueuse, je sais que les la plupart s'amélioreront.

L'élimination des produits laitiers serait salutaire si la personne obtient le mucus excessif en les ingérant. Le blé est un allergène commun pour la plupart des personnes parce qu'il est très difficile de digérer le gluten. Il y a des sources alternatives très bonnes pour le calcium tel que beaucoup de légumes verts, chou, et chou-fleur, aussi bien que des graines de tournesol et des amandes. Vous pouvez acheter le lait de soja, le lait d'amande ou le lait de riz ; ces produits alternatifs sont moins de formation de mucus. De nouveau, chaque individu est différent. Le soin doit être employé si certaines nourritures sont éliminées et alors présentées encore parce qu'il peut y a une réaction plus dure à elles la deuxième fois autour.

Ici en Hawaï, nous avons un autre problème -- les moules, la rouille et les allergènes aéroportés tels que le pollen et certain époussette. Quelques asthmatiques sont allergiques à la poussière ordinaire de maison. Si votre enfant a des sensibilités à ces polluants il y a des épurateurs d'air, des machines s'ionisantes, etc. qui peuvent être d'avantage dans la maison. Quand j'ai fait examiner mon fils pour des allergies il y avait même des allergies de la poussière de divan qui l'ont affecté. Vous pouvez vouloir obtenir des déshumidificateurs pour leur chambre à coucher. Toutes ces choses peuvent aider.

Si nous regardons le travail par Dr. Robert Young au sujet de avoir le corps être plus alkalin, nous peut voir que plusieurs des problèmes se produisent avec des choix de nourriture. Le corps peut faire tout à fait bien sur un bas de régime en protéine et haut en verts, légumes, et petit hydrate de carbone. Je trouve la clef doit obtenir un certain conseil expert si vous n'êtes pas un nutritionniste, et aucune de cette information n'est censée pour remplacer voir votre docteur pour l'asthme. Si tout va bien, elle vous complétera et instruira aux approches alternatives. Le soin devrait être pris dans n'importe quel changement de régime et avec l'utilisation des médecines ou même des herbes.

Beaucoup d'allergies aux produits laitiers, au pain ou à la levure, et même aux oeufs ou il est difficile de déterminer maïs dans le laboratoire. Beaucoup de fois la réaction est très subtile et pas aussi évidente. Le régime à un changeant prendra du temps avant de voir tous les résultats. Vous ne verrez pas des résultats dramatiques sur un état à long terme en quelques mois courts. De nouveau, vous devriez penser à consulter un docteur alimentaire pour que la meilleure manière approche cette condition.

Approche alimentaire

Nourritures à éliminer ou réduire

Rechercher les déclenchements spécifiques d'asthme qui produisent, par exemple, le mucus excessif. Si après avoir mangé d'une pizza, l'enfant obtient un nez liquide et commence à tousser pour les deux jours suivants, ceci peut te dire quelque chose. C'est évident mais beaucoup de fois que nous ne prêtons pas une attention particulière et il y a beaucoup plus de déclenchements subtiles. Les nourritures qui créent beaucoup de gaz peuvent causer la pression sur le diaphragme et déclenchent parfois une attaque d'asthme aussi bien, ainsi observer pour cela.

Éliminer ou réduire considérablement les allergènes potentiels tels que les produits laitiers et les remplacer avec des produits de lait ou de soja d'amande. L'achat unyeasted des pains, éliminent des produits de gluten de blé, d'orge et de seigle, et ont coupé des arachides. Réduire ou éliminer les soudes et les bonbons, réduisent même le fruit qui est trop concentré avec des sucres normaux tels que des fruits secs. Des jus devraient toujours être arrosés vers le bas pour des enfants, quoi qu'il en soit. Réduire la prise de sel et couper les édulcorants, et examiner vos étiquettes pour assurer les additifs et tous autres couleurs, etc. artificiels. Des nourritures plus normales sont meilleures pour chacun, asthmatiques non simplement. Un régime à faible teneur en sel peut réduire la sensibilité bronchique et améliorer le statut d'asthme aussi bien. Se rappeler, travailler avec l'enfant à tous les niveaux parce que la détresse émotive est également un déclenchement important d'asthme qui est souvent négligé.

Pour des adultes

Les mêmes recommandations s'appliquent jusque éliminer les nourritures ci-dessus. L'alcool change dans son effet sur différents asthmatiques ; il peut en aider (je pense qu'il les calme) ou le rendre plus mauvais. Souvent il est en conflit avec la digestion. Le vin peut rendre la condition plus mauvaise en raison des nombreux sulfates utilisés en la faisant.

La caféine peut avoir un soulagement modeste et aigu d'anti-asthme, probablement en raison de sa similitude chimique à la médecine d'asthme, théophylline. Cependant, je ne recommanderais pas d'employer le café. Il devrait être réduit en raison de son acidité élevée. Des thés ont pu être employés. Je ne suis pas fanatique au sujet de n'importe quoi, mais le café sur un estomac vide n'aide pas le corps, et si vous êtes asthmatique vous avez déjà un corps excessivement sensible.

Nourritures

Comme I dit plus tôt, manger un bon nombre de verts ; ils sont grands pour le corps. La clef est d'essayer et éliminer les nourritures acides comme les viandes, le pain, des bonbons, et des produits laitiers. Le broccoli est l'un des meilleurs légumes parce que c'est protéine de 65%. Manger plus d'avocats ; ils n'engraissent pas et ils ont les bonnes graisses (voir l'article de nutrition). Maintenant il y a les boissons vertes sur le marché avec beaucoup d'herbes qui sont très hautes en chlorophylle. Travailler avec un spécialiste pour obtenir votre corps de nouveau à un équilibre alkalin. C'est la protection la plus forte pour le système immunitaire. Manger de plus d'oignons et d'ail avec votre nourriture. Réduire la protéine de viande et augmenter la protéine telle que le tofu ou les poissons, le thon et les saumons étant parmi le meilleur parce qu'ils sont hauts dans Omega 3 aussi bien que l'huile de poisson, qui a un effet anti-inflammatoire puissant et un avantage trouvés en traitant le rhumatisme articulaire. Il peut être utile pour l'asthme aussi bien. Ceux-ci stimulent et guérissent le système immunitaire. Employer le varech de mer pour les minerais et l'assaisonnement.

Le pollen d'abeille s'est avéré utile si mangé des sources locales. Si les allergies sont aéroportées, le pollen d'abeille peut renforcer le système immunitaire et le corps commencera à résister aux pollens qu'il est allergique à. Être sûr de commencer par quelques granules à la fois et de travailler jusqu'à deux ou trois cuillères à café quotidiennement. Il est grand en smoothies. Cesser si les éruptions ou wheezing se produisent en utilisant ces un peu.

Herbes

(Attention ! Toutes les herbes sont comme la médecine et ne devraient pas être prises pour l'usage à long terme à moins que vous consultiez votre docteur.)

Les meilleures herbes ou les nourritures normales sont ail et oignons mais le biloba de gingko connu mieux pour son avantage sur l'esprit ou ses effets de « anti-sénilité » peut aider. Pendant une attaque, j'ai employé une teinture de lobelia, goldenseal et d'abeille de propolis qui a fonctionné grand pour les enfants, pas pour l'usage à long terme, cependant. D'autres herbes qui sont salutaires sont huile de mullein dans le thé ou le jus, thé ou comprimés glissants d'orme, queue de cheval, baies de genévrier, de réglisse en bâton et thé d'arco de Pau d'.

Le huang de mA, une herbe chinoise (sinica d'éphèdre), peut être employé comme thé deux fois par jour mais on ne lui recommande pas pour l'usage prolongé. Cette usine est une source de médecine d'asthme, l'éphédrine, un cousin étroit de théophylline, une médecine employée couramment d'asthme. La plupart des médecins recommandent l'utilisation des médecines théophylline ou éphédrine de prescription puisque le pouvoir du thé n'est pas conformé et peut avoir des effets secondaires sérieux comme l'énervement et le battement irrégulier de coeur.

L'asthmatica de Tylophora dans le thé deux fois par jour peut être pris mais on ne lui recommande pas pour l'usage à long terme, l'un ou l'autre. Cette herbe indienne a été employée pour traiter l'asthme dans la tradition d'Ayurvedic pour des milliers d'années.

Quercitin, 500 le magnésium 3 chronomètre le journal, est un bioflavonoïde important, et est biochimiquement semblable à la drogue Intalcromolyn d'anti-asthme. Dans quelques expériences le quercitin a été montré pour empêcher des cellules de mât de libérer des histamines, un produit chimique qui aggrave des réactions allergiques.

Vitamines (les doses recommandées sont pour des adultes ou de grands adolescents)

Très utiles, parce que la plupart d'entre nous sont aussi bien la plupart des vitamines antioxydantes. Vitamine A, 10.000 - 20.000 unités internationales de quotidienne ; 10.000 journal de -20.000 unités internationales de bêta-carotène normal. Vitamine C, magnésium 1500-3000 quotidien. Prendre toujours la vitamine C avec des bioflavinoids, un des poumons la plupart des défenses antioxydantes importantes. Des doses élevées peuvent être données aux asthmatiques avant une exposition aiguë aux irritants ou aux allergènes. Complexe de la vitamine B, magnésium 500-1000 quotidien avec la vitamine supplémentaire B-6, magnésium 50-200 quotidien ; Niacine (vitamine B-3) ou niacinamide ; Bromelain (Wobenzime de Maryln Nutriceudicals), magnésium 1000 - 3000 quotidien. Le bromelain est une enzyme d'ananas. Je suis un grand croyant en cet aliment pour beaucoup de choses. C'est un aliment anti-inflammatoire normal, réduisant l'inflammation non seulement dans les joints mais il travaille également aux poumons. En outre, l'extrait de graine de pycnogenol ou de raisin est anti-inflammatoire et un antioxydant. Le magnésium, 300-600 médecins orientés par nutrition de magnésium (le magnésium aide une attaque aiguë d'asthme une fois donné en intraveineuse.) la plupart des croient que le magnésium oral peut aider l'asthme chronique aussi bien. Vitamine D, 500 unités internationales de quotidien. Cystéine de N-Acétyle, magnésium 500-1000. Cet aliment est converti dans le corps en glutathion. Il a amincir muqueux défini et effets antioxydants.

La vitamine B-12, oralement le magnétocardiogramme 1.000 deux fois par jour ou pour quelques conditions aiguës, une injection de la vitamine B-12, l'hebdomadaire 1000 de magnétocardiogramme peut être utile (voir le votre médecin)

L-cystéine d'acides aminés, magnésium 500 deux fois par jour sur un estomac vide pris avec les vitamines de B et vitamine C. Avec le ce, prendre également la l-méthionine, le magnésium 500 deux fois par jour.

Recommandation

Consulter un allergist et obtenir un essai de nourriture (cytotoxique) et un essai de peau (titration intracutaneous). Quelques médecins font même les essais sublingual de provocation et d'impulsion pour déterminer vos allergies de nourriture ou d'autres allergies aéroportées. Maintenir toujours dans l'esprit que l'interprétation de ces essais est fortement subjective souvent selon le docteur avec lequel vous travaillez. Trouver un qui fonctionne également avec la nutrition.

Souvent les temps qu'il est plus précis pour éliminer ont suspecté des nourritures et pour garder un journal intime de nourriture pour identifier des nourritures de déclenchement. Observer la nourriture ou vos propres de votre enfant soigneusement. Considérer éliminer les autres nourritures potentiellement communes d'allergène mais seulement dans une approche bien-dirigée, et être préparé pour traiter une réaction aiguë d'asthme en réintroduisant les nourritures suspectées.

Un bon exemple d'un régime d'élimination pourrait manger plusieurs des verts en salades, riz brun, patates douces, courge, ou pour nous en Hawaï, le poi, qui est fait à partir du taro, un grand aliment et hypoallergénique la plupart des personnes. Puis, naturellement, beaucoup de légumes cuits à la vapeur peuvent être mangés comme des betteraves et leurs verts, asperge, cardon, courge, carottes, artichauts, haricots verts et épinards. Un peu très de fruits cuits tels que des pêches, des abricots, la papaye, des prunes et des pruneaux. Aucuns agrumes. La cuisine des fruits change la protéine dans eux les faisant moins probablement pour être des allergènes. Alors après qu'un régime de nettoyage, réintroduisent certaines de ces nourritures, un par un sur un estomac vide, pour voir les résultats.

Prendre une multi-vitamine/minerai de formule d'assurance. Le meilleur est liquide et elles devraient être spécifiques pour l'âge et le poids. Énumérées ci-dessus sont des doses signifiées pour un adulte ou un grand adolescent.

Considérer également une épreuve de six semaines des injections 1000 de la vitamine B-12 de magnétocardiogramme pour les enfants.

Il y a une bonne source pour plusieurs de ces aliments appelés « le défense aérien urbain » des produits naturels de source, une grande compagnie.

J'espère que cette information t'a été utile mais on ne le cense pas remplacer votre docteur. Être toujours sûr de vérifier avec votre médecin avant de subir n'importe quel changement grave dans votre régime ou du régime de vos enfants.

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Sources :
Richard Podell, M.D., Andrew Weil, M.D., John McDougall, M.D., James F. Balch, M.D., et Phyllis Balch, C.N.C.