Atkins et Bas-Carb - partie 2

En notre dernier article nous avons parlé du bas-carb régime, et si nous pouvons coller avec lui pendant la vie. Dans cet acompte nous allons toujours parler de la commande de carb, mais d'une perspective légèrement différente. Let la prise qu'un regard à l'OMS approuve que le régime projette, et ce qui est leur motivation ?

Sans aucun doute, le bas-carb plan le plus populaire est le régime d'Atkins. Atkins est le carburant dans la fusée, ainsi pour parler, qui a mis le bas-carb phénomène dans l'orbite. Avant Atkins, peu (si quel) de nous avaient considéré bas-carbing comme plan de perte de poids. Naturellement, commande de carb comme un concept a existé longtemps avant Atkins ; nous l'avons appelé l'index glycémique !

Depuis la naissance du plan d'Atkins, beaucoup ont suivi. Le régime du sud de plage est probablement le dérivé le plus réussi d'Atkins. La plage du sud enseigne une carb-commande plus équilibrée d'approche mangeant, précisant la différence entre les « bons » glucides et les « mauvais » glucides. Oui, il y a une différence ! La plage du sud ne préconise pas éliminer TOUS LES hydrates de carbone de votre régime, juste certains.

Avec ces deux bas-carb lourd-cogneurs, il y a des centaines (même les milliers ?) des compagnies faisant dehors là une vie outre de la basse-carb manie. Il y a même un nouveau magasin consacré à la basse-carb vie. Au cas où nous croire ce qu'ILS disent ? Pourquoi ou pourquoi pas ?

Lesquels tout de ces gens et/ou organismes ont en commun ? Bien, la plupart d'entre eux essaye de nous vendre quelque chose. Atkins, naturellement, a des livres et une ligne croissante des produits alimentaires. Les gens du sud de plage sont suivants que receipe au détail pour le succès aussi rapidement qu'ils peuvent. Juste parce qu'ils font l'argent outre du bas-carb régime, ce critique automatiquement ce qu'ils disent ? Naturellement pas ! Mais, il devrait être assez pour nous inciter à creuser peu un plus profond, pour chercher plus de faits.

Que diriez-vous du gouvernement fédéral ..... un des raisons nous avons un gouvernement est de nous protéger contre des réclamations frauduleuses et de nous donner la VÉRITÉ. Droite ? Bien, prise une minute : pendant des décennies le gouvernement nous a dit qu'un régime de haut-hydrate de carbone est la route sûre pour peser la gestion (se rappeler la vieille version de la pyramide de nourriture ?). Maintenant, toute la soudain, nous ne sommes pas aussi sûrs à ce sujet.

Ainsi dans qui plaçons-nous notre confiance ? D'une part, la plupart d'entre nous FAIRE la confiance la FDA pour nous donner le droit-godet au sujet de la santé et de la nutrition, ainsi de nous devrait avoir 6-11 portions des hydrates de carbone par jour. D'une part, la plupart d'entre nous sait quelqu'un qui a perdu 25-50 livres à un bas-carb régime. Qui est exact ? À qui faisons-nous confiance ?

Les véritables experts en matière de forme physique vous encourageront à faire confiance à la source la plus impartiale disponible : VOTRE DOCTEUR. Non seulement votre docteur a-t-il la plupart de connaissance pour répondre à vos questions, mais peut-être d'une manière primordiale votre docteur N'A AUCUN DROIT ACQUIS EN POUSSANT N'IMPORTE QUEL PLAN DIÉTÉTIQUE PARTICULIER.

Penser cela. Si vous êtes planification pour acheter une nouvelle voiture, qui est mot sont toi allant faire confiance à plus : le vendeur de voiture ou l'expert des véhicules à moteur au consommateur rapporte ? Le vendeur de voiture a un droit acquis dans ce que vous entendez, alors que les rapports du consommateur experts (probablement) ne s'inquiète pas quel genre de voiture vous achetez !

Bon nombre d'entre nous cherchent les ressources justes et impartiales quand nous faisons un achat important (voiture, bateau, maison, etc.). SI NOUS FONT LA MÊME CHOSE QUAND NOUS INVESTISSONS DANS NOTRE PROPRE CORPS ? ! ? ! ? !

Veuillez comprendre que nous ne disons pas que vous devriez ignorer tout de bas-carb instigateurs. Nous ne disons pas cela du tout. Les compagnies et les sociétés jouent un rôle important en instruisant le public. Ce que nous disons, cependant, est qu'il est critique pour consulter votre médecin avant de commencer sur le bas-carb régime ..... ou sur N'IMPORTE QUEL régime pour cette matière. Car nous avons discuté dans le dernier article de cette série, les bas-carb plans ne sont pas juste pour chacun. Votre docteur est en meilleure position à dire s'il est exact pour toi.

De nouveau, nous devons inclure un rappel POUR NOUS EXERCER ! N'importe ce que l'approche alimentaire vous prennent, tous les experts recommandent que vous vous exercez de façon régulière. Penser cela : il y a des centaines de plans de régime dehors là dans le monde aujourd'hui, et bon nombre d'entre eux l'information contradictoire d'offre, MAIS l'UNE CHOSE QU'ILS TOUS ONT EN COMMUN EST QU'ILS VOUS ENCOURAGENT FORTEMENT À S'EXERCER. Ainsi bien que les experts puissent être en désaccord sur ce que vous devriez manger, ils conviennent sur ce que vous devriez faire : exercice !

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