Authenticité dans l'action

L'autre jour je m'asseyais avec un groupe de personnes à un pique-nique sans cérémonie. Pendant que je causais avec l'homme à côté de moi, notre attention a été appelée sur une femme quelques tables loin qui indiquait une histoire. « Regarder comment animé son visage est ! » l'homme a commenté. Et, en effet, ses expressions faciales ont reflété sa participation totale dans ce qu'elle décrivait. Il était impossible à ne pas être dessiné dedans, aussi, et j'ai souri parce qu'il était agréable juste pour l'observer.

J'ai pensé à mon rapport avec cette femme particulière. Je ne la connais pas bien, mais au cours de la semaine dernière j'avais dû savoir son meilleur parce que nous avons été impliqués dans le même travail volontaire. Dans le passé j'avais été mis au loin parfois par ce que j'ai vu comme modèle « dans votre visage ». Elle était souvent le centre de l'activité et j'ai eu ce sentiment que j'avais l'habitude d'avoir dans le lycée observant les enfants « populaires ». Peut-être je me sentais envieux.

Mais j'ai été hors de lycée pendant longtemps, et rendu compte qu'elle n'a pas les caractéristiques des filles égocentriques de lycée. Elle n'est pas cruelle, ou renvoyée. Elle est être confortable un chef et diriger des choses, mais elle peut également empathic et se relier aux gens face à face, les mettant à l'aise et les aidant pour se sentir incluse.

J'ai réalisé que je voyais l'authenticité dans l'action, quelqu'un qui est très vraie à qui elle est et à qui ne change pas son comportement pour convenir à d'autres. Dans son cas, elle est extrovertie et sortante et dessine des personnes à elle comme un aimant.

Pas nous que tous aiment être celui authentique ? Pourquoi avons-nous peur nous sommes-nous laissés voir comme cela ? Voici ce que j'ai observé au sujet de elle.

Caractéristiques d'une personne authentique :

? Elle s'exprime spontanément, c.-à-d. elle ne censure pas à l'excès ses pensées et attente 5 minutes pour dire quelque chose (long après que l'occasion ait passé !)

? Elle n'est pas effrayée ou hésitante de s'adresser à des personnes qu'elle ne connaît pas.

? Elle est amicale et tirée à d'autres.

? Elle est curieuse au sujet des personnes et pose des questions.

? Elle regarde des personnes dans l'oeil quand elle leur parle.

? Elle pas obstacle ; quand elle doit dire quelque chose, elle la dit.

? Elle est présente - vous obtenez le sens qu'elle a raison là avec toi, non préoccupée ou distraite.

? Elle sort de sa manière d'aider d'autres.

Le ? si elle a un soupçon ce elle était allé trop loin, elle signe avec d'autres pour vérifier cela, et le dédommagement de marques au besoin.

Vous pourriez avoir d'autres caractéristiques que vous mettriez dessus cette liste. Pour être authentique, vous ne devez pas être exactement comme cette personne, c.-à-d. vous ne devez pas se transformer en extroverti ou être la vie de la partie. Mais vous devez accorder dedans, soyez vrai à vous-même, et soyez disposé à s'exprimer.

Comment faites-vous cela ? Les gens dans le rétablissement viennent souvent des familles avec des penchants, et car tels nous ont modifié nos manières de comportements en particulier. Nous sommes habitués à se retenir dedans, balayant l'environnement pour voir comment nous trouvons par hasard, prêt à se modifier la tonalité en bas de si nécessaire. Nous n'aimons pas des personnes être fâchées avec nous, ou à pas comme nous. Nous voudrions svp à chacun, s'il étaient humainement possible.

Les conseils qu'un psychiatre m'a donnés, dans un groupe de rétablissement pour ACAs, étaient d'errer du côté d'être inconfortables. En d'autres termes, mon sens de ce que je pourrais dire et de ce que je ne pourrais pas était si défectueux qu'il m'ait encouragé juste à parler dehors-et même avec cela je ne serait pas probablement aussi franc que la personne « normale » !

Si nous commençons juste par faire un pas dehors davantage, prenant une chance en disant quelque chose, tolérant le malaise nous pourrions nous sentir en étant un temps plus évident, alors de excédents que nous pouvons apprendre pour rectifier nos nouvelles qualifications.

Et la chose impaire est, quand nous montrons qui nous sommes vraiment - des verrues et toutes - sans cacher les parties importantes de nous-mêmes, nous tendent à attirer d'autres à nous. L'authenticité a une manière d'engager d'autres, plutôt que de d'être rebutante.