Avantages d'huile de poisson - 7 prestations-maladie principales d'huile de poisson

Avantages d'huile de poisson ? Vous avez parié ! Les prestations-maladie d'huile de poisson sont importantes et étendues. Avéré par de nombreuses études cliniques, l'huile de poisson bénéficie la gamme de la santé de cerveau à la santé de coeur à la santé de grossesse.

Les prestations-maladie d'huile de poisson viennent principalement des deux Omegas 3 acides gras essentiels en huile de poisson -- DHA (acide docosahexaenoïque) et à un moindre degré EPA (acide eicosapentaenoic). Tandis que les sources d'usine telles que la graine de lin fourniront au corps l'huile d'Omega 3, le corps doit la convertir en DHA et EFA, et cette conversion peut être difficile pour certains ou pour de vieilles personnes. Cependant, l'huile de poisson fournit au corps DHA et EPA sous une forme normale qui peut facilement être assimilée.

Voici sept avantages principaux d'huile de poisson :

1. Abaisse des triglycérides de sang - des niveaux élevés des triglycérides sont connus pour être un facteur de risque pour la maladie cardiovasculaire.

2. Les aides réduisent la probabilité des caillots de sang - les avantages d'huile de poisson incluent la prévention des plaquettes de sang du collage ensemble et de former des caillots de sang.

3. Abaisse l'hypertension douce - hypotension d'aides d'huile de poisson quand elle est due à riche en cholestérol et au durcissement des artères.

4. Réduit l'inflammation du rhumatisme articulaire, du psoriasis et de la goutte - les prestations-maladie d'huile de poisson viennent des DHA et des EPA qui réduisent la quantité de substances inflammation-causantes.

5. Abaisse le risque de développer la maladie d'Altzheimer - les études ont constaté que l'huile de poisson semble aider à protéger le système nerveux.

6. Réduit des taux de dépression - le manque de DHA a été lié à des taux plus élevés d'incidence de dépression.

7. Améliore la fonction de système immunitaire - les avantages et les études d'huile de poisson ont lié le risque abaissé de cancer de cancer du sein et de prostate à la consommation de l'huile de poisson.

Et il y a bien plus d'avantages d'huile de poisson ! Du risque abaissé de dégénération macular relative à l'âge à ramener le risque d'ostéoporose aux avantages pour le type diabétiques d'II, les prestations-maladie d'huile de poisson sont vraiment spectaculaires.

Cependant, il y a quelques précautions que vous devriez se rendre compte de quand considérer vos sources pour des poissons huile. Le bidon d'huiles de quelques poissons contiennent :

* Les contaminants tels que des cartes et des métal lourd aiment le mercure
* Additifs additionnels pour conserver l'huile de poisson de rancir pendant le processus de transport et de encapsulation
* Niveaux bas de DHA

Les produits inférieurs et souillés d'huile de poisson existent, alors qu'en même temps les huiles de poissons sont disponibles que soient moissonnés des eaux primitives d'océan. Être sûr que les huiles de poissons que vous consommez pour apprécier des prestations-maladie d'huile de poisson contiennent les niveaux élevés de DHA et d'EPA et sont exemptes des métal lourd. Lu autant que vous pouvez au sujet de bien plus d'avantages d'huile de poisson qui fournissent un choix étonnant de prestations-maladie.

Édition d'InfoSearch de copyright 2005