Avantages d'indol 3 Carbinol

La maman vraiment a eu une grande raison de nous forcer à manger ces légumes horribles mais j'ai parié qu'elle n'a pas même connu les pleins avantages.

Elle s'avère que les légumes crucifères comprenant le broccoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et le chou contiennent l'indol 3 Carbinol (I3C). I3C est la raison que nos mamans nous encourageaient tellement fortement à manger vers le haut.

Depuis être découvert, l'indol 3 Carbinol a été employé dans beaucoup d'études qui suggèrent plusieurs prestations-maladie, particulièrement pour des femmes. L'ingestion orale de l'indol 3 Carbinol a été montrée pour changer le métabolisme de l'oestrogène d'une façon salutaire. Comme nous savons des études de la thérapie de remplacement d'hormone (HRT), l'oestrogène excessif dans le corps peut être préjudiciable. Il est la connaissance assez commune que HRT peut augmenter les risques de la plupart des cancers gynécologiques comprenant endometrial, ovarien et de cancer du sein aussi bien qu'augmenter les risques des crises cardiaques et de la course. HRT peut également induire le type symptômes de PMS comprenant le boursouflage, la tendresse de sein, la dépression et l'irritabilité et la conservation de l'eau.

Ainsi, si toutes ces choses peuvent se produire en raison d'une augmentation en oestrogène, peut-être nous devrions comprendre que peu un meilleur ce qui est il cela fait produire ceci. Voici une peu de biologie 101.

Les corps masculins et femelles ont des récepteurs d'oestrogène. Ces récepteurs sont comme les sorties électriques. Le but des récepteurs d'oestrogène est recevoir l'oestrogène et de permettre au corps de traiter l'oestrogène. Juste comme lui y a beaucoup de différentes choses que vous pourriez brancher à une sortie électrique, là sont plusieurs différents types d'oestrogène qui peuvent brancher aux récepteurs d'oestrogène. Dans le cas des sorties électriques, les diverses choses tireront différentes quantités de puissance telles que la différence entre une lumière de nuit et un ordinateur. Évidemment, l'ordinateur dessinera beaucoup plus de puissance que la lumière de nuit, mais la moindre quantité de puissance sera tirée d'une de ces peu de prises de sûreté de plastique.

De nouveau aux récepteurs d'oestrogène. Différentes formes d'oestrogène ; le phytoestrogen, l'oestriol, l'estrone, l'estradiol et les xenoestrogens, ont différents effets une fois branchés à ces récepteurs d'oestrogène. Plus l'oestrogène est faible, moins estrogenic les effets qu'ils auront sur le corps. Plus l'oestrogène est fort, plus négatifs les effets qu'ils auront sur la santé. Mais juste comme n'importe quelle maison a un nombre limité de sorties électriques, le corps a un nombre limité de récepteurs d'oestrogène.

Dans le meilleur des cas nous voulons brancher autant de récepteurs d'oestrogène comme possibles avec des oestrogènes faibles, principalement les phytoestrogens qui viennent des sources d'usine. HRT et méthodes hormonales tous de contrôle des naissances emploient le plus fort oestrogène normal, estradiol. L'indol 3 Carbinol imite les formes les plus faibles d'oestrogène. Par conséquent, plus d'indol 3 Carbinol qui est absorbé par le corps et employé pour brancher les récepteurs d'oestrogène, moins de récepteurs sera disponible aux oestrogènes plus forts.

Les études indiquent que l'indol 3 Carbinol est plus salutaire que Tamoxifen pour la prévention du sein cancer1. Ceci peut être dû à la capacité d'I3C d'imiter l'oestrogène très faible dans le corps.

Les études ont également indiqué que l'indol 3 Carbinol était salutaire aux souris souffrant du lupus et de tout autre disorders2 autoimmun.

D'autres études indiquent que l'indol 3 Carbinol peut être salutaire pour les soucis suivants.
Cancer ovarien de ?
Cancer de prostate de ?
Cancer de deux points de ?
Virus humain de papillome de ? (HVP)
? Dysplasia3 cervical
En outre, en raison de l'indol de capacité 3 Carbinol semble avoir sur l'oestrogène, études de cas le montrent maintenant que peut être salutaire pour :
Flashes chauds de ? et d'autres symptômes menopausal
Tendresse de sein de ?, restriction et d'autres symptômes menstruels
La portion de ? pour soulager la douleur de muscle font pour s'exercer ou overexertion.

Avec tellement le contribution aux nombreux avantages de l'indol 3 Carbinol, il peut être temps de commencer à écouter la maman et de manger ces veggies !

1. « Prévention et traitement de cancer avec indole-3-carbinol », revue de médecine alternative, déc. 2001 par Matthew S. Brignall
2. « Indole-3-carbinol chez les femmes avec SLE : effet sur le métabolisme d'oestrogène et l'activité de la maladie », lupus, volume 10, numéro 11, novembre 2001, pp. 779-783 (5)
3. « épreuve Placebo-commandée d'indole-3-carbinol dans le traitement de CIN », Gynecol Oncol. 2000 août ; 78 (2) : 123-9