Avez-vous la difficulté en se réveillant des matins foncés d'hiver ?

Nos horloges internes quotidiennes de corps ou rythmes circadiens synchronisent la synchronisation de nos modèles de sillage/sommeil et de nos interactions avec le monde extérieur.

Nos horloges de corps sont naturellement conditionnées et positionnées pour répondre aux signaux ou aux zeitbeigers légers de `' pour se réveiller au lever de soleil et pour dormir la nuit. N'importe quelle rupture à ces rythmes biologiques profondément enracinés peut affecter notre horloge de corps nous faisant la sensation fatiguée, indifférente, déprimée, irritable, enfoncé et implorer des hydrates de carbone et plus facilement succomber à la maladie.

Se réveiller à l'éclat aigu d'un réveille-matin quand c'est bidon foncé envoient des frissons par le système. En hiver plus de nous doivent se réveiller quand il est foncé, quand nos horloges de corps veulent se réveiller à l'aube. Nous toying constamment donc avec nos horloges biologiques de cette façon entrant dans les modèles artificiels de sillage de sommeil et c'est pourquoi les effets à court et à long terme sur notre santé peuvent être profonds.

Les réveils de lever de soleil de LUMIE sont une invention étonnante, utilisant des principes circadiens pour travailler en harmonie avec nos rythmes circadiens. Changer plus d'en se réveiller avec des réveils de lever de soleil de LUMIE peut être changer de la vie. Il est le plus normal le plus doux réveillent l'appel, particulièrement ces matins sombres foncés - se réveiller ne sera jamais une telle épreuve encore !

Avec les réveils de lever de soleil de LUMIE (trois modèles - standard, classiques et avançés) car votre prérégler réveiller des approches de temps, la lumière d'horloges commence à briller graduellement d'une lueur de repasse devenant plus lumineuse quand son heure de se réveiller. Il ne pourrait pas être facile de croire mais les sillages légers vous vers le haut chaque fois. (Si vous toujours n'êtes pas convaincus il y a une alarme de secours).

En se réveillant à une simulation d'aube - où jamais vous êtes - votre horloge de corps t'indique son heure de se réveiller. Aucune de cela qui veut quelques minutes davantage juste - et plus - et plus ...... - vous vous réveillez régénéré et lumineux - complètement de l'énergie et ne prépare pour le jour en avant - journalier !

Vous pouvez également utiliser les horloges détendant le mode de coucher du soleil pour vous aider à obtenir de dormir naturellement aussi. Quand vous êtes prêt à aller dormir, couper votre lumière et commutateur aériens sur l'ordre de coucher du soleil de LUMIE. Pendant que la lumière obscurcit de lumineux à la repasse - et finalement outre de ainsi à votre horloge de corps répond et commence à s'ajuster sur le sommeil, le corps déroule et détend et tombe loin dans profondément et sommeil régénérateur .......

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