Avoir le courage de perdre le poids

Le philosophe grec célèbre Aristote une fois que dit « vous ne ferez jamais n'importe quoi en ce monde sans courage. C'est la plus grande qualité de l'esprit à côté d'honneur. »

Prend-il le courage de perdre le poids ? Vous avez parié qu'il ! La question devient alors ..... nous ont le courage de perdre le poids ?

Jetons un coup d'oeil à certains des pièges de poids-perte que nous pouvons avoir besoin de courage de surmonter. Bien que toute la ces derniers ne s'applique pas à chacun, nous devons nous rendre compte de ces pièges.

* RIVALITÉ d'ENFANT DE MÊMES PARENTS - avez-vous une soeur laquelle vous concurrencez toujours ? Bien que nous aimions nos enfants de mêmes parents, nous devons nous rendre compte que notre succès de perte de poids peut toujours ne pas obtenir la réponse la plus chaude ! Si nous commençons finalement à nous exercer et baisse qu'extra 40 livres., mais notre soeur pas, comment est-ce que cela effectuera le rapport d'enfant de mêmes parents ? Tous trop souvent que notre soeur deviendra jalouse et réagira négativement à notre succès. Un commentaire de snide ici, un battre froid là, et bientôt nous peuvent se trouver regretter notre propre succès.

* CULPABILITÉ - oui, nous pouvons même nous sentir coupables au sujet de notre succès de perte de poids ! Que si nous perdons ce poids supplémentaire, mais notre meilleur ami pas ? « Syndrome de survivant » semblable, nous pourrions même appeler ce phénomène « syndrome de succès ». Considérer la femme qui, avec sa mère, avait lutté son poids toute sa vie. C'a été un voyage de 15-25 ans ! ! Soudainement la fille est mince, et la mère est encore obèse ..... ces types de scénarios peut créer des sentiments de culpabilité chez la personne réussie.

* ATTENTION - une fois que nous commençons à nous exercer régulièrement, nous commencerons à perdre la graisse et le muscle de tonalité. Il est probable que, car nous remportons un grand succès sur nos efforts de perte de poids, nous commencions à attirer l'attention à partir du sexe opposé. Comme amusement comme qui peut retentir, il peut être inconfortable pour certains d'entre nous.

* CONJOINT - « dans un rapport matrimonial ou romantique il peut y a un équilibre qui est établi avec le temps. Prendre par exemple un mariage où un mari fume ou les boissons et n'obtient pas favorisé et son épouse est de poids excessif. Si elle dérange alors l'équilibre par le poids perdant, il y a pression implicite sur lui d'accomplir le progrès dans ses propres domaines de lutte.

Une autre raison que quelqu'un peut ne pas vouloir que leur associé perde le poids : Disons qu'une personne est fâchée et a un temps difficile parler de leurs sentiments, ainsi ils harcellent l'autre personne pour avoir un morceau de pâté en croûte de pomme. Si leur associé perd le poids, alors ils n'ont plus que des moyens de commander ou exprimer l'hostilité.

Ou quelqu'un peut harceler leur associé, dire « vous ne regardez pas aussi bon que vous avez employé à, » mais puis quand leur associé commence à perdre le poids qu'ils peuvent résister, ne se sentant pas « assez bon » pour eux plus. Une femme m'a dit que son mari l'alimentait réellement outre de son plat. Il s'est senti menacé quand elle a perdu le poids et a fait son meilleur pour défaire sa perte de poids. » (Source : Dr. Edouard Abramson, un psychologue clinique qui se spécialise dans l'image de corps. Il est l'auteur de l'intelligence de corps : Perdre le poids, le garder au loin et se sentir grand au sujet de votre corps sans suivre un régime, dû dehors en septembre 2005 de la McGraw-Colline.)

* COURAGE ! - Il est facile de voir que certains d'entre nous peuvent avoir besoin de courage de faire face à notre perte de poids une fois que nous l'avons réalisée. Mais nous POUVONS trouver le courage de manipuler ces questions ! Une partie incline pour la perte courageuse de poids :
- Inviter la soeur jalouse à s'exercer avec nous. Si l'offre est refusée, se rappeler alors que nous avons fait la proposition !
- Se rappeler que nous pouvons seulement être responsables de notre PROPRES échec et succès ..... si un membre d'ami ou de famille ne perd pas leur poids excessif que ce n'est pas notre défaut ! Nous sommes seulement responsable de nous !
- Inviter notre conjoint à nous aider à faire des emplettes pour des nourritures plus saines et à faire cuire des repas plus sains.

Être courageux ! NOUS POUVONS LE FAIRE !

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