Bas régimes de Carb : Manie ou fou ?

Les bas régimes de carb, bien que populaires, ont rencontré beaucoup de polémique. Ce type de régime simplement n'équipe pas de ce que l'association américaine de coeur recommande. Mais le succès que tant de personnes ont eu avec de bas régimes de carb peut vraiment te faire la merveille si la pyramide de nourriture le long dont nous tout instruits à l'école de catégorie, a eu tort tous.

Quelques hydrates de carbone nous donnent l'énergie tandis que d'autres nous rendent réellement nous plus lents une fois perdent le bourdonnement de sucre. Ces glucides tendent également à nous inciter à implorer plus de la même chose et ce devient un cycle imparable. Ainsi où la pyramide de nourriture nous indique que nous devons manger des glucides, il ne nous indique pas qui vont être bons pour nous.

Quelques bas régimes de carb vont à l'extrémité et coupent tous les hydrates de carbone pendant des périodes prolongées. Nos corps n'ont pas été conçus pour tolérer cette privation et la réponse est ketosis. Ce qui se produit est que votre corps métabolise des graisses pour l'énergie au lieu des hydrates de carbone, juste comme quelqu'un dont le diabète disparaît non traité. Il semble logique cependant, bien ? Couper les hydrates de carbone et votre corps va creuser dans cette grosse réservation pour l'énergie. Mais la sûreté et la santé à long terme héritent le jeu ici. Vous perdrez certainement le poids de cette façon, mais à quel coût ?

Beaucoup de gens ont essayé chaque régime sous le soleil et ont finalement trouvé satisfaire et la solution réussie dans le bas carb suit un régime. Cela ne signifie pas qu'elles sont pour chacun. Vous devriez toujours vérifier avec votre docteur avant de commencer n'importe quel nouveau programme de perte de poids. Vos besoins de perte de poids individuel peuvent justifier un bas régime de carb et votre docteur devrait pouvoir vous aider à trouver celui qui est exact pour toi.