Bienvenue en arrière chacun !

Heure d'été d'ampèreheure, il est l'une de mes saisons préférées et il a tout à faire avec du temps libre, le soleil et la vague déferlante. Les activités aiment le volleyball, tennis, le football, natation, surfant, sprinting après les enfants curieux, jouant le frisbee avec le chien, marchant un mille pour obtenir un yaourt surgelé ou pour constater que nageoire perdue sur la priorité de prise de plage. Tous ingrédients qui font l'exercice se produire parce que, c'est été et c'est amusement.

Je voudrais enpêcher d'entrer cet esprit de traversant vivant d'été l'année. En trouvant une plus grande raison de rester le cardio- ajustement, sans compter que le fait qu'il vous maintient jeune, vibrant et en bonne santé pour toujours. Chacun fait leur formation de force avec moi et ils affinent, avec de bons résultats. Mais je ne suis plus satisfait de bons résultats ! Le cardio- composant manque toujours pour certains, inspite de mon souligner son importance. Ainsi j'ai fourni une solution.

Je propose que nous devenions impliqués en formant pour des événements charitables qui implique une course 5K ou 10K (vous pouvez marcher si est ce ce que vous pouvez faire, à moins que vous ayez joint un sport d'équipe, alors votre temps est un facteur). Si chacun choisit un événement qui sera un défi de motivation vous peut finir vers le haut de faire à ces événements un style de vie, prolongeant votre vie, augmentant votre coeur et ouvrant votre esprit. D'autres avantages très vrais incluent atteindre les buts avec de vrais résultats, un sens fort de but à votre formation, une chance de se réunir, partager et avoir une vie sociale avec autre comme des âmes occupées. Une chance de sentir les avantages de l'esprit d'équipe et d'un sens énorme de l'accomplissement qui vient avec vos niveaux abaissés de graisse du corps.

Il est temps d'entrer dans l'esprit de le donner ..... a garanti la promotion de la vie. Tout le montant de vos efforts va à la cause charitable commanditant la course. Cet emplacement a une liste courante de tous les événements prochains à choisir de http://www.newyorkled.com/indexRaces009.htm#races. Je garderai des notations de chacun le progrès, qui sera documenté et discuté en bulletins prochains. Votre histoire a pu être le prochain article de lumière de tache en ce bulletin. Penser juste ! Votre chance d'inspirer d'autres aussi !

Par la suite si assez de personnes sont impliquées et motivées, je voudrais atteindre dehors et commanditer mon propre événement pour une bonne cause. Peut-être je commanditerai un marathon de fab d'ab (suggestion d'entailles), ou concurrence de perte de graisse du corps (sur de mois une période long) je suis ouvert de suggestions, de rétroaction et d'idées. D'une manière plus importante, ensemble, laisse obtenir impliqué ! Amélioration comme nous aidons d'autres !