Bonheur de Bow Wow : Cinq manières de méditer avec votre chien

La méditation est aussi simple comme promenade en parc de chien.

Imaginer s'asseoir avec votre chien. Pendant que vous tous les deux commencez à détendre, vos souffles deviennent plus longtemps, moins dépêché. Vos pensées ralentissent jusqu'à ce qu'il semble comme toi ne pensent pas du tout.

Si vous et vos moments de part de chien déjà aimez ces derniers, alors vous avez aperçu le bonheur de la méditation.

La méditation est grande pour des chiens. Non seulement améliore-t-elle la santé et le bien-être d'un chien, mais les chiens excitables deviennent plus calmes, les chiens agressifs deviennent plus affectueux, et les chiens qui ont par le passé pleurniché et ont hurlé pour l'attention deviennent plus silencieux et plus de contenu. La méditation est grande pour toi, aussi. Elle soulage l'effort et affile votre foyer mental.

Voici cinq manières d'obtenir commencées sur une pratique en matière non-dogmatique de méditation.

Programmer un temps régulier. En tout début de matinée est un grand temps, ou exact après que vous deveniez à la maison du travail mais avant que vous entrez dans vos activités de soirée. Plus vous êtes plus conformé, les plus vous et votre chien pourra soulager dans la méditation.

Développer un rituel. Le rituel aide à préparer toi et le chien pour la méditation. Allumer une bougie, brûler l'encens, mettre dessus la musique tranquille, ou se reposer dans le même endroit et placer chaque jour.

Laisser aller de l'espérance. Si vous avez une idée préconçue de ce que sera votre expérience de méditation, vous obtiendrez juste frustré. Votre expérience ne sera pas identique comme quelqu'un d'autre et les chances sont, sera différente pour toi au jour le jour. Apprécier votre méditation, toutefois elle s'avère.

Relier à votre chien. Quand vous vous asseyez pour méditer, votre chien devrait se trouver à côté de toi ou sur votre recouvrement. Mettre une ou les deux mains sur votre chien. Ce raccordement est calmant à lui. Votre chien peut se lever. C'est correct. La tranquillité juste de séjour, et quand votre chien retourne, a remis votre main ou mains sur lui.

Conclure votre méditation la même manière chaque fois. Ceci signale votre corps et esprit, aussi bien que votre chien, qu'il est temps de passer à la prochaine partie de votre jour. La transition devrait être douce plutôt que de cogner. Choyer votre chien lentement, en rallongeant la course de court pour désirer ardemment ; chuchoter ou dire à haute voix une affirmation, une citation, ou une prière ; ou rouler votre tête de l'un côté à l'autre.

Méditer avec votre chien est aussi individuel que votre rapport avec votre chien. Être patient. Essayer les différentes choses. Il y a peu de règles au sujet de méditation. La méditation parfaite est celui qui apporte toi et votre bonheur de défaut de la reproduction sonore d'arc de cabot.