Bouts sains de manger pour la vie saine

Manger sain est devenir rapide un mode de vie. L'Américain vivent plus longtemps, cependant, le but de beaucoup n'est pas de vivre simplement plus longtemps, le but qu'elle est de vivre une plus longue et plus saine vie. Le fruit journalier simple peut aider.

Les études récentes ont indiqué que les antioxydants en fruit fournissent une foule entière de prestations-maladie : la puissance d'anti-vieillissement des myrtilles et la douleur commune soulageant des propriétés ont trouvé dans les cerises pour appeler uns.

Les multitudes de composants de santé trouvés en fruit sont vraiment un cadeau de nature de mère. Voici quelques fruits journaliers pour la vie saine en 2005 :

Cerises - le fruit suralimenté :

Les cerises sont-elles vraiment du fruit pour un sain vous ? Les études récentes ont indiqué que les cerises offrent un assortiment des prestations-maladie comprenant la capacité d'offrir le soulagement normal de la douleur commune causée de la goutte, de l'arthrite et de l'inflammation de joint.

La merveille de la cerise est les anthocyanines. Selon la recherche de l'université de l'Etat du Michigan les cerises au goût âpre contiennent les anthocyanines et les bioflavonoïdes, qui empêchent les enzymes Cyclooxygenase-1 et -2, et empêchent l'inflammation dans le corps. Ces composés ont l'activité semblable comme aspirin, naproxen et ibuprofène.

D'autres investigations ont indiqué que la consommation quotidienne des cerises a le potentiel de réduire la douleur liée à l'inflammation commune. Beaucoup choisissent de boire du jus de cerise, manger des cerises ou consommer les pillules au goût âpre de cerise pour le soulagement de la goutte, de l'arthrite et du joint font souffrir.

Linda que L. Patterson est un témoignage vivant d'apaiser affecte des cerises sur sa douleur commune. « J'ai plaisir à faire du crochet et en retard mes mains ont été si douloureux, je ne pourrais pas faire du crochet pendant plus qu'environ 30 minutes.  », dit Patterson. Afin d'essayer de trouver le soulagement de sa douleur, elle a localisé les capsules au goût âpre de cerise d'avantage de fruit, (www.fruitadvantage.com) un supplément fait à partir des cerises au goût âpre rouges. « Dans la première semaine de prendre les capsules au goût âpre de cerise que mes mains se sont senties tellement mieux.  », dit mme. Patterson. « Je peux maintenant faire du crochet sans douleur dans des mes mains. »

Myrtilles - le fruit antioxydant supérieur de la nature :

Les myrtilles ont émergé comme fruit antioxydant supérieur de capacité dans un essai en laboratoire ORAC appelé par procédé - capacité radicale d'absorbance de l'oxygène développée par l'USDA*. ORAC est devenu la mesure définitive de la capacité antioxydante.

James Joseph, Ph.D, chef du centre de recherche en matière de nutrition humaine de l'USDA sur vieillir à Boston, travaille avec des myrtilles pour examiner leur potentiel d'aider à améliorer les habiletés motrices et à renverser la perte de mémoire à court terme qui vient avec le vieillissement.

« La myrtille a émergé comme aliment très puissant dans la bataille de vieillissement, » a dit Joseph. « Etant donné la possibilité que les myrtilles peuvent renverser la perte de mémoire à court terme et devancer d'autres effets du vieillissement, leur potentiel peut être très grand. »

Terry Johnson, un résidant de Rapids grand, Michigan, munchies sur les myrtilles sèches pour la convenance et le goût. « Je travaille derrière un ordinateur pendant huit heures par jour et j'aime au casse-croûte. J'ai commencé à manger les myrtilles sèches au lieu d'une barre de sucrerie du distributeur automatique automatique. Maintenant je me sens bon quand casse-croûte d'I parce que je mange du fruit au lieu de la sucrerie. »

Fraises :

Les études ont prouvé que les fraises peuvent aider à favoriser un système digestif sain et à aider le cholestérol inférieur de sang. Une poignée de fraises peut aller un long chemin à une portion que vous maintenez un style de vie sain.

Selon Jennifer LaPointe, le directeur du marketing pour les fermes transversales de compartiment, www.traversebayfarms.com « plusieurs de nos clients regardent pour manger plus sain et notre produit gastronome de fruit a adapté cette tendance. Il est certainement meilleur que les aliments de préparation rapide. »

Le compartiment transversal cultive les capsules au goût âpre de cerise d'avantage de fruit de ventes, le concentré de jus de cerise et une variété de produits de fruits secs comprenant : cerises, myrtilles, framboises rouges, fraises. La compagnie peut être contact pour l'information ou des entrevues à 1-877-746-7477 ou www.traversebayfarms.com additionnelles