Bouts de tennis d'un ancien instructeur

Le tennis peut sembler comme un jeu difficile maîtriser, mais, comme avec beaucoup de sports, si vous décomposez les projectiles vous frappez dans le tennis dans leurs formes de base, vous trouverez cela atteindre mieux le tennis n'est pas tooo difficile. Ce qui suit ci-dessous est une « feuille de fraude » de sortes qui vous aideront à améliorer votre jeu de tennis.

GROUNDSTROKES (avant-main et revers) :

1) Apporter votre dos de racquet dès que possible. Dans le meilleur des cas, vous devriez le récupérer en position d'avant-main ou de revers avant que la boule vienne même le filet.

2) Comme vous êtes prêt pour frapper la boule, s'assurer que vous êtes tournés au côté. Un bon essai est de s'assurer que vous faites face à la barrière latérale, 90 degrés du filet.

3) Comme vous frappez la boule, avoir vos genoux pliés et garder aussi toujours votre tête comme possible, presque comme si votre corps est sur un pivot avec votre tête étant attachée à la cour. Et regard à la boule la voie entière par la course.

4) Vous devez suivre à travers complètement sur votre course. Une bonne idée est de diriger votre racquet vers où vous voulez que la boule aille la tenir là pendant une seconde.

DÉCHARGES (avant-main et revers) :

1) Quand vous êtes au filet, avoir votre montant de racquet et dehors devant toi à tout moment. La chute de votre racquet de sorte que la poignée soit au-dessus de la tête est l'une des plus grandes erreurs que les gens font au filet.

2) Quand vous frappez une décharge, votre coude devrait être remplié près de votre corps et votre poignée devrait être serrée. Ne pas balancer à la boule. La décharge est plus d'un poinçon plutôt qu'une oscillation, avec le dos mais la société de poignet légèrement.

3) Tirer une volée toujours devant votre corps avec la tête du racquet au-dessus de votre poignet si à tout le possible, et observer la boule à tout moment. Encore, essai pour garder toujours votre tête.

SERVICE :

1) Il est tout au sujet du jet en l'air de boule avec le service. Jeter la boule au même everytime de tache, et vous aurez un service cohérent. Généralement, la boule devrait être jetée en l'air directement vers le haut de sorte qu'elle débarque devant toi et vers votre droite (vers votre gauche si vous êtes un gauchiste). Elle aide à jeter la boule à l'aide d'une paume ouverte, ainsi les doigts ne font pas le jet en l'air aller one-way ou l'autre.

2) Extension jusqu'au service. C'est-à-dire, au point le plus élevé du jet en l'air, vous devriez soulever de vos jambes pour atteindre la boule avec votre racquet. Et penser au racquet pendant qu'un scratcher arrière comme vous commencez le mouvement de service. Le racquet devrait naturellement chuter vers le bas derrière votre dos pendant que vous atteignez jusqu'au coup le service.

3) Ne pas essayer de tuer la boule. Comme dans le golf et beaucoup d'autres sports, une course douce et propre te donnera toute puissance que vous avez besoin.

4) Suivre à travers, tout comme un pichet fait dans le base-ball. Si vous arrêtez le mouvement de service la minute où vous frappez la boule, vous perdrez la puissance et la commande.

Bien, ce n'était pas aussi difficile, était-il ? Il y a d'abondance d'autres bouts, aussi, mais ce sont justes certaines des fondations qui peuvent vous aider à aller bien à un meilleur joueur de tennis. Avoir l'amusement !

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