C'est Temps pour penser le remerciement

« Je défie quiconque dans leur moment plus foncé d'écrire pour ce qu'ils sont reconnaissants, même petites choses stupides comme l'herbe verte ou une conversation amicale sur l'ascenseur. Vous commencez à se rendre compte comment les riches vous sont. » - Jim Carrey

Au cours des années j'ai écrit plusieurs colonnes sur la question de la gratitude, beaucoup autour de cette période d'année. Maintenant, quand un chroniqueur écrit souvent sur un sujet, il y a quelques choses que ceci pourrait signifier :

1) qu'il pense que c'est important,

2) qu'il connaît beaucoup à son sujet,

3) il aime le sujet, ou

4) il n'a rien à autrement écrire environ.

Aller de pair avec le numéro un, avec peut-être un peu de deux et de trois, pour pas numéro si tout va bien quatre.

Les lecteurs réguliers de cette colonne savent que j'aime écrire au sujet des choses pratiques, et restent loin de ce que j'appelle « la substance visqueuse de psychopathe-rumeur. » La question de la gratitude peut ressembler à d'un concept visqueux. En réalité, c'est un concept très pratique. L'appeler une attitude de gratitude, remercier-vivant au lieu du thanksgiving, celui que vous aimiez.

Une attitude de gratitude

D'un point de vue pratique, avoir une attitude de gratitude vous obtient simplement davantage dans la vie. C'est en raison d'une règle simple pourtant puissante de la vie que nous ignorons souvent : Nous obtenons plus hors de ce que nous nous focalisons dessus. Si nous nous concentrons sur tous ce que nous n'avons pas, sur ce que d'autres ont que nous pas, sur tous de ce que nous manquons, nous finissons vers le haut de manquer de sentiment. Se concentrer sur ce que nous n'avons pas des résultats dans l'envie au mieux, et, à plus mauvais, a en se battant vers le haut pour toutes erreurs que nous avons faites. Pas une manière vraiment utile ou productive de vivre.

D'une part, quand nous nous concentrons sur les nombreuses choses pour lesquelles nous devons être reconnaissants, nous nous rendons compte juste comment béni et des riches nous sommes vraiment. Quand vous vous sentez béni et riche, vous vous sentez beaucoup plus vivant, et plus motivé ainsi pour vivre la vie où vous désirez.

Quelques suggestions

Tellement maintenant, au début de cette saison de vacances, voici mon défi. Faire une liste de toutes choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Faire une longue liste. Voici quelques questions pour vous obtenir ont commencé :

Qu'avez-vous été reconnaissant pour dans le passé ?

Que pouvez-vous être reconnaissant pour dans le présent ?

Qui vous a aidé dans votre carrière ?

Qui a été là pour toi quand vous avez eu besoin de quelqu'un plus ?

Que pouvez-vous être reconnaissant pour dans toi famille ? Dans votre mariage ?

Que pouvez-vous être reconnaissant pour dans votre travail ?

Qu'êtes-vous reconnaissant pour au cours de la dernière année, mois, semaine, même aujourd'hui ?

Ces questions devraient vous obtenir ont commencé. Garder la liste avec toi, et quand vous notez votre perspective décaler vers le mur relire votre liste pour tourner votre foyer de nouveau à où vous voulez aller.

Si vous notez quelques noms sur votre gratitude énumèrent, entrent en contact avec eux et les remercient de leur contribution à votre vie. Les faire les savoir a fait la liste. Ils se sentiront grands, et ainsi volonté vous.