Café et dépression : Café comme antidépresseur ?

Quand vous saisissez cette tasse de matin de Java, vous ne pensez probablement pas à elle comme antidépresseur. Vous êtes essai juste d'obtenir que le matin me sélectionnent obtiennent jusqu'à votre aller de jour.

Cependant, les études récentes ont prouvé que Java vraiment fonctionne comme antidépresseur, soulevant les spiritueux des personnes qui boivent régulièrement la substance. Elle agit sur le système nerveux central et a des effets doux d'antidépresseur.

Le café et les études de dépression ont constaté que le café potable a réduit le taux de suicide dans les grandes populations démographiques observées.

Le premiers café et dépression étudient qu'augmenté la matière de Java comme antidépresseur a été fait en 1993. Dans cette étude, une étude de programme de soin médical de Kaiser Permanente de 128.934 infirmières a constaté que les buveurs de Java étaient sensiblement moins pour commettre le suicide que des non-buveurs.

L'étude de la santé de cette infirmière sur le café et la dépression n'a pas disparu autant que pour établir un rapport causal entre le boire de Java et la baisse dans le suicide évaluer. L'étude a déclaré qu'il pourrait être que le café lui-même a eu peu à faire avec lui, mais que les gens qui boivent la part de café d'autres caractéristiques qui les font moins probablement pour commettre le suicide.

Une deuxième étude sur le café et la dépression, cependant, a confirmé ces résultats controversés et est allée plus loin quant au déclarer que c'était le café qui a laissé tomber le taux de suicide. Cette étude était particulièrement remarquable, car elle était à grande échelle et ajustée à un éventail d'autres facteurs.

Édité dans les archives de la médecine interne en 1996, l'étude a suivi plus de 86.000 infirmières enregistrées aux Etats-Unis entre 34 et 59 ans pendant dix années. Dr. Ichiro Kawachi, un épidémiologue à l'école médicale de Harvard qui a mené cette étude, regardée les données de l'étude de Kaiser Permanente espérant escompter leurs résultats.

Au lieu de ce qu'il a compté trouver, il a confirmé les résultats de l'étude originale avec ses propres : employer le café comme un antidépresseur a réduit le taux de suicide dans ces infirmières.

Dr. Kawachi a découvert que les infirmières il ont étudié qui a bu deux à trois tasses de café qu'un jour étaient un tiers moins probable pour commettre le suicide car ceux qui n'en ont pas bu.

Les infirmières qui ont bu plus de quatre tasses par jour étaient 58% moins probables pour commettre le suicide que leurs collègues qui ont bu moins. L'étude de café et de dépression des infirmières de femelle a trouvé onze suicides parmi ceux a bu dont deux à trois tasses caffeinated le café par jour, comparé à vingt et un cas de suicide parmi ceux qui ont dit qu'elles n'ont presque jamais bu du café.

Cependant, le Dr. Kawachi et d'autres ne sont pas prêt à employer encore le café comme antidépresseur pour la dépression clinique. Au minimum, Dr. Kawachi dit que son étude montre que cela un bon nombre potables de café ne peuvent pas être mauvais pour votre santé.

Les psychiatres précisent que les gens doivent comprendre que la dépression n'est pas simplement un état d'esprit ; c'est une question médicale très sérieuse qui ne peut pas être résolue simplement en buvant du café.

Et les cardiologues, alors qu'ils recommandent à leurs patients présentant le coeur et d'autres problèmes de santé d'orienter clairement de la caféine, savent qu'il n'est pas bon que la santé mentale d'un patient fasse tellement immédiatement d'une façon froide de dinde. Au lieu de cela, ils recommandent d'apporter en bas de la consommation de café graduellement afin d'éviter un état grave de dépression dû à la baisse en caféine et d'autres antidépresseur en café.

Si c'est la caféine ou l'autre chose, le café semble avoir au moins un effet doux d'antidépresseur. La caféine en café peut avoir humeur-élever des actions par des effets sur des neurotransmetteurs telles que la dopamine et l'acétylcholine.

Il est également possible que le boire de café ait des effets sociaux, tels qu'augmenter les contacts personnels et avoir une vie sociale dépensé par temps, qui pourrait réduire des pensées de suicide.