Carottes : Un festin de 40 calories

Vous êtes-vous jamais demandés qui a pensé à creuser vers le haut d'une racine alimentaire de racine orange et à la goûter ? Le puits quelqu'un a fait et maintenant nous prenons des carottes. Les carottes sont une source merveilleuse de vitamine A ; une carotte moyenne peut fournir deux fois la valeur quotidiennement recommandée.

Le bas en graisse, cholestérol libre et bas dans des carottes de sodium se dirigent vers un casse-croûte merveilleux et une addition saine aux repas. Des salades peuvent facilement être garnies avec des bandes de carotte créées en carillonnant les carottes sèches propres avec une éplucheuse de pomme de terre. Si vous placez les bandes de carotte dans la micro-onde pendant 30 secondes avec une cuiller à soupe de l'eau vous pouvez facilement courber les bandes pour le talent supplémentaire. C'est une manière merveilleuse de présenter des carottes aux enfants en bas âge.

Pour faire à carottes l'attraction supplémentaire aux mangeurs picky pour essayer des fleurs de carotte de portion. Courir un bas sage de longueur de fourchette une carotte épluchée et puis découper la largeur en tranches de tranches de pouce de ½ sage. La fourchette créera des cannelures et donnera l'aspect des pétales de fleur.

En achetant des carottes rechercher les carottes qui sont orange lumineuse à rouge-orange en couleurs. Les dessus devraient être des riches vert-foncé sans le jaunissement autour des bords. Une fois qu'à la maison équilibrer les dessus verts alors rincent et vidangent les carottes et entreposé dans un grand sachet en plastique scellé. Les carottes maintiendront dans le tiroir végétal du réfrigérateur pendant jusqu'à trois semaines. Quand les carottes commencent à devenir molles elles vieillissent et devraient être employées immédiatement ou remplacées avec les carottes fraîches.