Ce que vous devez connaître le diabète

INTRODUCTION

Selon l'organisation mondiale de la santé, le diabète arrière de quelques décennies était une maladie rare, dans les pays développés et en voie de développement. Aujourd'hui, l'histoire est différente. On l'estime actuellement que les personnes 143million finies dans le monde entier sont affectées par la maladie. On s'attend à ce que cette figure est toujours croissante, par 2020 personnes 220million finies vive avec du diabète, si la tendance courante continue.

Seuls aux Etats-Unis, il y a 18.2 millions de personnes (6.3% de la population) vivant avec du diabète. Tandis que des autres personnes 13million ont été diagnostiquées avec du diabète. Malheureusement, 5.2milion (ou presque un tiers) ignorent qu'ils aient la maladie.

La figure pour le Nigéria n'est pas facilement disponible, mais on l'estime que les personnes 1.5million finies ont le diabète au Nigéria.

Dans les pays développés, la plupart des patients de diabète sont plus de soixante, mais dans les pays en voie de développement, le diabète s'avère pour affecter des personnes dans leur perfection.

QUEL EST DIABÈTE ?

Le diabète Mellitus (ou simplement le diabète) est dérivé du `grec Diabeinein de mot', signifiant le `pour passer' en décrivant l'urination copieux, et le Mellitus du `latin de signification de mot adouci avec du miel'. Ces deux mots signifient l'urine ou le sucre adoucie en urine.

Le diabète est une maladie dans laquelle le corps ne produit pas ou n'emploie pas correctement l'insuline. L'insuline est une hormone qui est nécessaire, dans le corps, pour commander le taux auquel du sucre, l'amidon et toute autre nourriture sont convertis en glucose exigé comme énergie pour la vie quotidienne. L'hormone est produite et déchargée dans le sang par un organe appelé le pancréas de `'. Cette aide d'insuline pour maintenir le niveau de glucose de sang dans une marge normale. L'organisation mondiale de la santé (OMS) met cette gamme normale entre 60 - 100mg/dl (avant de prendre n'importe quelle nourriture pour le jour, par conséquent cette valeur s'appelle le glucose de jeûne de sang). Dans la santé, en dépit de plusieurs demandes de glucose dans différentes situations, le glucose de sang dépasse rarement cette valeur.

Après qu'un repas le foie stocke le glucose du repas comme glycogène et le décharge dans les repas intermédiaires de sang. Le rôle de l'insuline est la commande de ces stockage et dégagement de glucose. Il s'assure que la quantité de glucose dans le sang à chaque moment particulier ne va pas au delà ou au-dessous de la gamme normale.

TYPES DE DIABÈTE.

Selon l'organisation mondiale de la santé (OMS), cinq classes de diabète sont identifiées, ceux-ci sont ; Diabète dépendant Mellitus (IDDM) d'insuline ou type diabète d'I, non diabète dépendant Mellitus (NIDDM) d'insuline ou type diabète d'II, diabète de Gestational, diabète Insipidus et diabète en bronze.

DIABÈTE DE L'INSULINE DEPENDENT/TYPE I : Ce type de diabète s'est au commencement appelé le diabète de début de Juvenile parce qu'il affecte des adolescents et de jeunes adultes. Il est provoqué par un manque soudain du pancréas de produire l'insuline. C'est, donc, une maladie aiguë, présentant avec la perte de soif, de polyuria (passant la grande quantité d'urine), de diurèse et de poids. Le type diabète d'I n'est pas commun, il explique moins de 10% de toutes les caisses de diabète.

TYPE DÉPENDANT DIABÈTE DE NON-INSULIN D'II : C'est le type le plus répandu de diabète, expliquant plus de 80% de toutes les caisses diabétiques. On le trouve dans les adultes et les personnes âgées. Ce type de diabète se développe graduellement sur une longue période (inaperçu) et est caractérisé par l'insuline insuffisante, l'insuline déficiente dans le sang ou l'incapacité du corps d'utiliser l'insuline renvoyée (résistance d'insuline). En raison de son occurrence lente et progressive, il est la plupart du temps non détecté jusqu'à ce qu'un ou plusieurs de ses complications à long terme apparaisse.

À la différence de dans type diabète d'I, l'insuline dans le sang d'un type diabétique d'II peut être normale ou même haute, mais manque de l'effet désiré, dû à la résistance d'insuline, et c'est répandue parmi les personnes obèses.

DIABÈTE DE GESTATIONAL : Ce type de diabète se produit pendant la grossesse et disparaît après la livraison, dans 3weeks. Un 3% environ de toutes les grossesses est accompagné du diabète de gestational et presque la moitié de ces patients sont à diabète permanent se développant enclin plus tard dans la vie. CE QUI CAUSE LE DIABÈTE.

Comme avec l'hypertension et d'autres maladies non contagieuses, aucune cause définie ne peut être attribuée au type le plus répandu de diabète (le type diabète d'II, dactylographient le diabète d'I étant secondaire à l'échec du pancréas). Cependant, quelques facteurs sont connus pour augmenter des chances à un de diabétique devenant et ceux-ci s'appellent les facteurs de risque. Par exemple, nonchalent et bien-a alimenté des populations sont 2 - 20times plus probablement pour développer le type diabète d'II que la population active et maigre de la même course. Quelques autres facteurs connus pour augmenter un risque d'obtenir le diabète incluent :

OBÉSITÉ : On l'estime que de trois quarts (¾) de tout le type patient de diabète d'II être obèse. Les styles de vie nonchalents et riches tendent à contribuer à ceci. On le croit qu'une perte 10kg de poids peut réduire le taux du sucre dans le sang de jeûne par presque 50md/dl. Un style de vie actif avec l'exercice fréquent est également connu pour augmenter la sensibilité d'insuline.

La norme internationale pour le poids excessif et l'obésité de mesure est basée sur une valeur appelée l'INDEX de BODY MASS (BMI). Cette valeur est dérivée en divisant le poids corporel (en kilogrammes) par la place de la taille (dans des mètres).

c.-à-d. BMI = poids corporel) (de kilogramme/Height2 (mètres).
Note : 1ft = 0.305metres.

Pour des adultes, un BMI moins que 25kg/m2 est préféré.

25 - 29kg/m2 est considéré poids excessif et au-dessus de 30kg/m2 est obésité.

ANTÉCÉDENTS FAMILIAUX : Des antécédents familiaux de diabète augmentent des chances à un d'obtenir la maladie. Dans une telle situation, mener un style de vie sain et une surveillance constante du taux du sucre dans le sang à un devient très important. ÂGE ET RACE : La plupart de type patient de diabète d'II sont 40yrs fini à la présentation de la maladie. Cependant, la proportion d'augmentation de l'incidence de cette maladie avec l'âge est plus haute pour ceux avec des antécédents familiaux de styles de vie principaux de diabète, obèses et probablement ces sédentaires. D'ailleurs, le diabète tend à être plus répandu parmi des Africains, des Américains africains, des Latino, des Américains indigènes et des Américains asiatiques. Appartenir aux courses l'unes des est un facteur de risque en soi.

HISTOIRE DE DIABÈTE DE GESTATIONAL : dans une femme l'augmente également des chances/possibilité de développer le diabète permanent plus tard dans la vie.

VOUS POUVEZ DIABÈTE DE PREVENT/DELAY ! Le diabète n'a aucun traitement permanent une fois qu'il se développe, il est Al contrôlé par la vie. Mais vous pouvez empêcher jamais tombant dans ceci toute la vie la douleur. Avant le diabète actuel dans les personnes, elle est presque toujours précédée par une situation appelée PRÉ LE DIABÈTE. Une situation où le glucose de sang est plus haut que la normale, mais assez pas encore être diagnostiqué comme diabète. S'attrister, cependant, vous ne peut pas savoir quand vous entrez dans cette catégorie, si vous avez ne pas surveiller votre glucose de sang régulièrement.

Pré le diabète est lui-même une situation médicale sérieuse, cependant peut toujours être renversé en faisant des changements de modèle de régime et en augmentant l'activité physique. Pour déterminer le sucre de sang à un un essai appelé le glucose de jeûne de sang doit être effectué. Cet essai mesure la quantité de glucose (sucre) dans le sang à un avant de prendre n'importe quel repas pour le jour. Il est mesuré en milligrammes par deciliter (mg/dl).

Une valeur au-dessous de 100mg/dl est courante pour être normale, alors qu'une valeur 100mg/dl plus grand que mais moins que 120mg/dl n'est pas plein diabète encore, ainsi elle est considérée comme pré le diabète. Un individu avec pré un besoin de niveau de glucose de sang de diabète de prendre des mesures pressantes pour réduire son glucose de sang ou diabète de risque toute la vie.

Il devrait souligner, cependant, que les facteurs raciaux et génétiques prédisposant au diabète sont toujours au delà de la compréhension humaine et commandent. Il fait le bon sens, donc, de ramener tous les facteurs contrôlables humains au minimum le plus strict. La plupart de ces facteurs doivent faire avec des habitudes sociales professionnelles et de régime.

Les bouts suivants peuvent aider à réduire votre risque de diabète :

* Réduire le poids. L'obésité semble être le facteur le plus significatif simple en diabète. La réduction du poids corporel et gros et le maintien d'un poids corporel moyen est très essentiel. À cet effet un index de la masse de corps (BMI) moins que 25kg/m2 pour des mâles et moins que 24kg/m2 pour des femelles est recommandé.

* Augmenter l'activité physique. C'est un fait établi que le diabète est plus commun parmi les personnes qui mènent un style de vie riche sédentaire. Les exercices dynamiques simples comme la marche vive pour le journal 30-50mins ou l'hebdomadaire 3-5times s'est avérés très utiles. L'exercice réduit le poids du corps et gros, augmente la fonctionnalité du coeur, réduit les chances du diabète et amplifie également des émotions et la vie saine.

* Réduire ou couper l'alcool. La prise alcoolique de plus que 2units par jour a été montrée pour compromettre le corps. L'alcool étant une drogue provoquant une dépendance le rend très difficile de maintenir une quantité définie de prise pendant longtemps. Il vaut mieux donc de tâcher de couper l'alcool complètement.

* Éviter le tabagisme. De la fumée de cigarette a été montrée pour contenir plusieurs substances toxiques. Le tabagisme et l'alcool ont été liés aux plusieurs la maladie. L'arrêt du tabagisme réduira certainement les chances de plusieurs autres maux indépendamment du diabète.

* Bonnes habitudes maigres de manger, comme ;

* Réduit la nourriture et les ordures grasses

* Manger plus de poissons et de volaille (sans peau est meilleur).

* L'ail réduit le cholestérol de tension artérielle ; l'ajouter à votre plan de repas de temps à autre.

* Couper le nombre d'oeufs que vous prenez à 3 - 4 hebdomadaires (mieux bouilli que frit).

* Ramener la prise de sel à moins que 5.8grams quotidien.

* Manger plus de légumes et de nourriture riche de fibre, particulièrement fruits.

* En conclusion, surveiller constamment votre glucose de jeûne de sang, comme c'est la seule manière de savoir quand vous avez des ennuis.

CONCLUSION

Le diabète et l'hypertension étant ainsi liés exige un plan complet de soin, et ceci tourne autour des facteurs d'habitudes, sociaux et environnementaux diététiques à un. Plusieurs changements de style de vie comme l'exercice régulier, maintenant un poids corporel modéré, la réduction de grosse prise et la haute fibre suivent un régime toute l'aide pour vivre une vie saine normale. Ces mesures sont connues pour augmenter la sensibilité d'insuline et de réduire également la tension artérielle.

D'une manière concluante, il est très important de créer plus d'individus conscients d'une santé dans la foule. Un peuple qui croient pratiquement qu'il est meilleur et meilleur marché d'empêcher une maladie que pour la traiter, quand elle est devenue plus forte. D'ailleurs, la santé préventive ne peut pas être divorcée des contrôles médicaux réguliers, comme ces deux vont de pair. Il n'y a aucune manière de détecter plusieurs maladies non-communicables sans subir les contrôles médicaux réguliers. L'importance de ces derniers vérifie ne peut pas être excédent souligné. Être vivant à votre santé. Savoir vos teneurs en glucose de sang et vivre une vie plus saine exempte des douleurs du diabète.